主题会课件挑战超越自我

高三主题班会追求

动机

驱动力挑战自我超越自我自信，创造美好的未来

人生在世，最大的敌人不一定是外来的，而可能是我们自己！我们难以把握机会，因为犹疑、拖延的毛病；我们容易满足现状，

因为没有更高的理想；我们不敢面

对未来，因为缺乏信心；我们未能

突破，因为不想去突破；我们无法

发挥潜能，因此不能超越自己！--刘墉《挑战自我》成功学创始人拿破仑·希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则

无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森·马登也说过这样一段耐人寻味的话：

“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的能力，排除一切艰难险阻，直到胜利！”自信，创造美好的未来其实每个人都有超越自己的经验，在幼儿

期，没有人逼我们学走路，我们却试着自

己站立，不断跌倒、不断站起、不断试步，终于能从爬的阶段，进入走的时期。然后，我们对走也不满足，又要学习跑。问题是

为什么在我们能跑、能跳、能说、能写之

后，那原先所具有的、不断超越自己的冲

力，竟渐渐消失了呢？--刘墉《挑战自我》自信，创造美好的未来哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的，他能胜任什么事情，别人无法知道，若不动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”自信，创造美好的未来一、了解自己：你自信吗？知己知彼，百战不殆。自信是我们对明天的保证,它会使我们对任何事情都信心百倍,也会令我们感到天会放晴,也更加让我们光彩照人.那么,我们怎样知道自己是否有足够的自信心呢?试着回答下面20道题吧.一、了解自己：你自信吗？一、了解自己：你自信吗？[测试题]如果认为正确的写"R",不真确的写

"W",两者都差不多或无法辨别的则写"0"(1).如果遇到不认识的字就立刻向别人请教.一、了解自己：你自信吗？(2)从朋友那儿借来钱后就不想还了(3)如果早上起得早的话,会把家里人也叫起来.(4)如果做某件事不断出差错,你就不想再做下去,而是想另外一件事.

(5)你是独生子女.一、了解自己：你自信吗？(6)总是喜欢和别人一起吃饭.(7)不喜欢一个人去旅行.(8)每天最少要给别人打一次电话.(9)如果心理有什么难受的事便立刻哭起来.(10)看电影和电视剧会感动得哭.(11)在床边经常放有布娃娃等小玩意儿.一、了解自己：你自信吗？(12)家里养着猫或狗等宠物.(13)觉得自己什么时候都不能离开父母.(14)如果碰到什么困难,立刻会有人来帮助你.(15)到现在为止还没有为缺钱而烦恼过.(16)看上去要比实际年龄小.一、了解自己：你自信吗？(17)常常触摸别人的身体,如爱拍别人的肩,摸别人的头等.(18)从不愿意把自己的东西借给别人.(19)十分留恋过去的日子.(20)一旦失败会给你带来很大的打击.一、了解自己：你自信吗？[评分标准]"R"得2分,"W"得0分,"0"得1分,把各项得分相加.0-9分属于A型,10-19分属于B型,20-29分属于C型,30-40分属于D型.一、了解自己：你自信吗？[结果分析]A型:.你的自信度为76%-100%.也许你有些过于自信,但是你那超人的挑战精神使你保持着很好的精神状态.一、了解自己：你自信吗？B型:你的自信度为50%-75%.无论何时,你总是对自己充满信心,对于任何事都持乐观的态度,明天永远是充满希望的一天.因此,你总能够保持积极向上的精神状态.一、了解自己：你自信吗？C型:你的自信度为26%-50%.尽管你总是想干这个,又想干那个,但常因没有太大的把握,自信心不强,所以一到关键时刻就打退堂鼓.也许,你应该静下心来,稍稍调整一下自己的情绪.一、了解自己：你自信吗？D型:你的自信不足5%.你对自己完全没有信心.由于你做什么都缺乏自信,因此许多本来可以顺利进展的学习

工作在你手中却不能很好地完成,许多机会也因此而白白溜掉了.你实在是应该打好精神,好好把握每一天.二、欣赏我自己学会欣赏自己，肯定自己，是保持自信的前提。欣赏自己优点“轰炸”在班级中挑选表现几位同学，由全班同学为他们找优点。积极的积极的自我自我消极的消极的自我自我积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。三、“我”的另一面积极的自我能给我们带来欢乐、成功，消极的自我会给我们带来挫折和痛苦，我们要正视我们的另一个“我”。四、理想中“我”自我评估项目：①很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意1、对相貌的满意程度（

）2、对形体的满意程度（

）3、对服饰的满意程度（

）自我评估项目：①很满意②满意③一般④不满意⑤很不满意1、对相貌的满意程度（

）2、对形体的满意程度（

）3、对服饰的满意程度（

）4、与父亲的关系（

）5、与母亲的关系（

）6、与同学的关系（

）7、学习用功的程度（

）8、学业成绩（

）4、与父亲的关系（

）5、与母亲的关系（

）6、与同学的关系（

）7、学习用功的程度（

）8、学业成绩（

）9、对性格的满意程度（

）10、对他人的理解程度（

）11、对创造力的满意程度（

）12、语言表达能力（

）13、体育活动水平（

）9、对性格的满意程度（

）10、对他人的理解程度（

）14、对自信心的满意程度（

）15、服饰的满意程度（

）14、对自信心的满意程度（

）15、服饰的满意程度（

）11、对创造力的满意程度（

）12、语言表达能力（

）13、体育活动水平（

）如何挑战自我？（一）把握好自己的情绪——积极、愉快的情绪（二）勇于面对挫折你知道这七种消极的情绪是什么吗？七种消极情绪：1．恐惧3．愤怒5．嫉妒7．迷信2．仇恨4．贪婪6．报复那么，七种积极的情绪呢？你还知道吗？七种积极情绪：1．爱3．希望5．同情7．忠诚2．真4．信心6．乐观朋友，14种情绪在左右着你的成功!你是情绪的奴隶还是情情绪的主人？你忍受挫折的能力强吗？测试题：1、有非常令人担心的事时，我：A、无法学习B、学习照常无误C、介于二者之间测试题：1、有非常令人担心的事时，我：A、无法学习B、学习照常无误C、介于二者之间2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A、无法应付

B、应付自如

C、介于二者之间2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时，我：A、无法应付

B、应付自如

C、介于二者之间3、遇到失败时，我会：A、破罐破摔

B、使失败变为成功的挈机C、介于二者之间3、遇到失败时，我会：A、破罐破摔

B、使失败变为成功的挈机C、介于二者之间4、学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁B、冷静地想办法C、介于二者之间4、学习上进展不快时，我常常：A、十分焦躁B、冷静地想办法C、介于二者之间5、学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心B、总是为解决问题积极动脑筋

C、介于二者之间5、学习中碰到难题时，我：A、很容易失去信心B、总是为解决问题积极动脑筋

C、介于二者之间6、学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了B、不顾疲劳继续学习

C、介于二者之间6、学习中感到疲劳时，我：A、总是想着劳累不堪，脑子不好使了B、不顾疲劳继续学习

C、介于二者之间7、当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习B、能克服困难继续学习

C、介于二者之间7、当学习条件恶劣时，我：A、无法继续学习B、能克服困难继续学习

C、介于二者之间8、受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习B、能振奋精神更好地学习

C、介于二者之间8、受到老师或家长指责时，我：A、不想再学习B、能振奋精神更好地学习

C、介于二者之间9、与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来B、若无其事，照常学习

C、介于二者之间9、与同学相比自己落后时，我：A、感到自卑，抬不起头来B、若无其事，照常学习

C、介于二者之间10、当困难的任务落到自己头上是，我：A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼C、介于二者之间10、当困难的任务落到自己头上是，我：A、感到非常嫌恶B、认为是个锻炼C、介于二者之间11

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1100总分A、17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；B、10—16分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍受挫折能力很差，需要锻炼评分说明：答案中：A记0分，B记2分，C记1分总分A、17分以上，忍受挫折和冲击能力很强；B、10—16分，虽有一定的忍受挫折能力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱；C、忍受挫折能力很差，需要锻炼（三）改变坏习惯能移就多移，不能就少移，力争一定要移。（四）学会自我分析，自我激励人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶植、培养哪粒种子：抑纣扬舜，还是抑舜扬纣？在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题，谁也躲不开。（五）抓住时间的窃贼抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、给你物质、给你财富。放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。努力，再努力做到最好！你不能决定命运的长度，你不

能决定命运的长度，但你可以拓展它的宽度；但你

可以拓展它的宽度；你不能改变面貌，你不能改变面貌，但你可以展现笑容；但你可以

展现笑容；你不能左右天气，你不能

左右天气，但你可以改变心情；但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以掌握今天；你不能样样顺利，但你可以事事顺心。你不能预知明天，但你可以掌握今天；你不能样样顺利，但你可以事事顺心。我们是自然界最伟大的奇迹；我们是奇迹的发源地；我们是奇迹的创造者；我们是奇迹的收获者。•

给我们的时间不到一个月了，但是•

我们手头要做的事情还有很多。除•

了拼命学习，我们也不要多想什么，放下心中的杂念，专注于我们