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安全常识之电脑职业性疾病种类及预防措施随着现代科技的不断发展，电脑已经成为现代生活中必不可少的一部分，因为它可以帮我们处理很多的办公工作、学习工作等等。然而，大家也不得不承认，在长时间使用电脑的过程中，很有可能会引起很多的疾病，这些疾病都成为了职业性疾病。本文将会介绍几种常见的职业性疾病及预防措施。职业性疾病类型眼睛疾病由于长时间的盯着电脑屏幕，很有可能会引发各种各样的眼睛疾病。最常见的眼睛疾病包括的有：视疲劳症干眼症近视、远视等等肌肉骨骼疾病因为长时间的坐着而导致肌肉骨骼疾病，很多从事计算机工作的人都会遇到这个问题。最常见的肌肉骨骼疾病包括：脊柱疾病颈椎病腰椎病骨关节炎心血管疾病由于长时间坐在电脑前，很多人的生活方式都变得相对久坐，以及较少的运动，因此心血管疾病也变得相对常见。最常见的心血管疾病包括：高血压心脏病中风其他疾病长时间使用电脑还可能引发一些其他的疾病，比如：睡眠障碍症加重抑郁症状脊柱侧弯症预防措施及时调整姿势长时间坐在电脑前，很多人的姿势都慢慢变得不正常，因此及时调整姿势非常重要。可以每隔30分钟左右，站起来活动一下，适当运动肌肉，调整身体状态。适度休息长时间的工作会让眼睛非常疲劳，因此需要适度休息。可以让眼睛放松一下，可以通过闭上眼睛，或者是抬头看看远处的风景等等，让眼睛得到一定的放松是非常有用的。保持空气流通保持空气流通也是预防职业性疾病的一种方式，因为空气流通能够让房间保持湿度，减轻眼睛疲劳的症状。因此可以在办公室开窗通风，保持空气流通。选用正确的医疗设备如果坐在办公桌前的时间很长，可以选择一个符合人体工学的电脑椅，保护自己的脊椎。此外，可以减少电脑屏幕的反射，以保护眼睛的健康，可以考虑选用符合人体工学的键盘鼠标等设备。适当的运动长时间坐在电脑前，人体大多数肌肉都处于紧张状态，因此适当的运动是非常重要的。可以在工作之余，做一些简单的运动，比如做做深蹲，伸展一下肩颈等等。总结：长期坐在电脑前很容易引起各种职业性疾病，因此在日常工作中要非常

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