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文档简介

亳州市中学“全国爱眼日”致家长的一封信全国爱眼日致家长的一封信

友爱的家长伴侣们

你们好!

2022年6月6日是第27个全国爱眼日。

今年教育部的宣扬教育主题是共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的将来。

为了爱护好每一个孩子的视力，让孩子们拥有一双光明的眼睛，让我们乐观行动起来，共同构筑孩子预防近视爱护视力的结实的防线。

伴随着信息社会的飞速进展，近距离用眼、长时间用眼、蓝光辐射、户外活动削减等一系列危害眼睛健康问题日趋严峻，消失了青少年近视年龄越来越低、度数越来越高、范围越来越广、增长越来越快的严峻局面。

这不仅给孩子带来学习、生活、升学等各方面不利影响，而且伴随着度数的加深，眼睛将受到全面损害，由此导致的很多严峻并发症、增加致残致盲风险成为可能。

在爱眼日即将到来之际，盼望家长们和学校一起，从以下几方面引导孩子爱护眼睛，重视科学、健康用眼。

一、了解学问树榜样,

家长应当了解科学用眼护眼学问，以身作则，带动和关心孩子养成良好用眼习惯，尽可能供应良好的居家视觉环境。

二、避开不良用眼行为

家长要引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等状况下看书或使用电子产品。

监督并随时订正孩子不良读写姿态，应保持一尺、一拳、一寸，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

三、掌握电子产品使用

家长陪伴孩子时应尽量削减使用电子产品。

有意识地掌握孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30～40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

四、增加户外活动和熬炼

孩子在家时每天接触户外自然光的时间达一小时以上鼓舞支持孩子参与各种形式的体育活动，把握走、跑、跳等多种运动技能，有方案地开展形式多样的户外体育嬉戏活动，培育终身体育的健康生活方式。

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五、保障睡眠和养分

保障孩子睡眠时间，应当保证每天要睡足8小时。

宜让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食品。

六、做到早发觉早干预

常常关注家庭室内照明状况，把握孩子眼睛发育和视力健康状况，发觉孩子有视力特别迹象后，准时带其到眼科医疗机构检查。

务必在眼科医疗机构验光，避开不正确的矫治方法导致近视程度加重。

敬重的家长，科学熟悉、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果，为爱护孩子的眼睛，学校开展了大量工作如保证照明达标安装了护眼灯、开展主题班会进行用眼卫生学问宣扬、预防近视学问讲座等，我们诚心盼望得到家长的支持协作，统一思想认知，携手并肩合力，让我们的孩子养

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