《职业心理健康与调适》知识考试复习题库（含答案）

PAGEPAGE1《职业心理健康与调适》知识考试复习题库（含答案）一、单选题1.“吃不着葡萄说葡萄酸”，这种心理防卫方法属于()。A、否认作用B、合理化作用C、投射作用D、幻想作用答案：B2.某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是()A、抑郁B、焦虑C、自卑D、压抑答案：A3.情绪组成的因素中()成分是主要的。A、认知B、情感C、反馈D、行为E、劳动答案：B4.()是指决定个体行为的方向、幅度和持续期的心理过程。A、激励B、目标C、需要D、行为E、需求答案：A5.职业病防治工作坚持()的方针A、预防为主、防治结合B、分类管理、综合治理C、职工参与、社会监督D、群防群治、联防联动答案：A6.下列关于如何调节不良情绪的表述中不正确的是：()A、适当控制B、经常发怒C、适当表达D、合理宣泄E、找人发泄答案：B7.致力于改变群体相互之间的态度、成见和观念的干预手段称为()A、社会技术系统B、群体间关系的发展C、过程咨询D、社会责任的培养E、家庭的培养答案：B8.解决问题速度最慢的沟通网络是()A、轮式B、全通道式C、环式D、链式E、以上都对答案：C9.压力会给人带下下列反应：生理反应、情绪反应、认知反应和()A、好的反应B、行为反应C、坏的反应D、没有反应E、过激反应答案：B10.良好的心理创伤调节能力不包括()。A、精神创伤后不留严重心理阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动较大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：C11.组织变革中来自于个体的阻力来源于习惯、安全、紧急因素、对未知的恐惧()。A、性格B、感情C、关系D、选择性信息加工E、家庭答案：D12.专业技术人员职业生涯规划的步骤是()。A、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估B、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—定期实施评估—职业生涯规划的调整C、自我评估—确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整D、确立职业生涯目标—制定职业生涯规划—开展职业培训—定期实施评估—职业生涯规划的调整答案：C13.按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于()A、家庭内部B、社会环境C、自身的内部冲突D、人际关系的处理答案：C14.有效沟通必须包含反馈环节，甚至是多次的反复，这体现了有效沟通的()标准。A、一致性B、可依赖性C、持续性D、明确性E、长久性答案：C15.学习型组织是一个具备不断()能力的组织A、协调B、调整与革新C、发展D、自我审视E、自我成长答案：B16.气质类型为()的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。A、多血质B、胆汁质C、黏液质D、抑郁质答案：B17.领导者的根本宗旨()A、管理B、服务C、当官做老爷D、激励E、要求答案：B18.下面关于健康的回答哪个是正确的？()A、健康就是身体没有疾病B、健康就是生理上没病，心理上亦正常C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康答案：D19.以下哪种方法不会改善健康生活？()A、时时调整心理健康B、良好的生活习惯就是给自己足够压力，催人奋进C、积极的工作表现D、与家人和睦相处答案：B20.()被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。A、认知疗法B、精神分析疗法C、人本主义疗法D、现实疗法答案：A21.以下哪个迹象不是情感和心理健康出现了问题？()A、记忆力丧失B、容易心烦C、手心出汗D、心跳加快答案：D22.自信心不足的人给自己壮胆时说()。“我一定会成功！一定会的。”这属于什么暗示？A、强化B、积极自我暗示C、精神防御机制D、自我安慰答案：B23.指设身处地对他人情绪情感、需要诉求等内在心理体验进行感受的能力是什么能力？A、真诚B、共情能力C、人际能力D、情商答案：B24.下述关于人格的描述哪一个最为准确？()A、人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B、在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C、在青春期后，人格保持非常稳定D、成人期人格兼有稳定和变化两重特征答案：D25.人最大的敌人就是自己，而自己最大的敌人是()。A、心理B、自卑C、健康D、心态答案：D26.以下哪种做法不利于睡眠？()A、睡前洗热水澡B、经常有规律地进行体育运动C、每晚定时上床睡觉D、临睡前剧烈运动答案：D27.人际关系是个体社会适应过程中()的重要部分。A、改变B、个体C、情境D、主体E、环境答案：C28.激发、引导和保持一个人的行为的内部或外部力量是()A、动机B、激励C、需要D、行为E、需求答案：A29.正式组织所授权的处在某一特定位置的人所具有的合法权利是()A、权力B、职权C、领导D、权威E、威胁答案：B30.情绪和情感过程是伴随着人的()而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。A、认识过程B、意志过程C、个性心理特征D、心理状态答案：A31.()不是心理咨询的适应症。A、精神分裂症B、焦虑症C、恐怖症D、抑郁症答案：A32.心理防御机制的理论是()于19世纪末提出来的。A、佛洛伊的B、罗素C、马克思D、赫尔巴特答案：A33.小王是某收费站收费员，其站长发现近段时间，他上班精神涣散，心不在焉。站长决定调查一下他工作涣散的原因，原来是他这些天是因为要天天照顾他生病的母亲。站长主动找小王谈话，并帮助他解决这个问题。这个事件说明()。A、只有关心员工，才是好的领导B、员工应该与领导主动交流C、小王的沟通能力不好D、只有找到问题的根源才能最终解决问题答案：D34.了解工作场所产生或者可能产生的职业病危害因素、危害后果和应当采取的职业病()A、保护措施B、防护措施C、有效杜绝D、有效避免答案：B35.心理保健的主要途径是()。A、合理变通B、合理治疗C、合理思考D、合理宣泄答案：D36.长时间生活无目标，对工作厌烦、不起劲、工作效率低、失误多的病症()。A、慢性疲劳症B、假期综合征C、职业倦怠症D、职业厌倦症答案：D37.事故倾向性理论认为，容易发生安全事故的是什么样的人？()A、做事稳健B、与人友善C、明哲保身D、攻击性强答案：D38.心理学的规律说明，人的工作效率在什么压力水平下最高？A、高B、低C、适中D、不变答案：C39.如果压力过低、工作缺乏挑战性，使得个人能力得不到发挥，无法在工作中获取成就感，可能产生什么问题？()A、职业倦怠症B、慢性疲劳症C、假期综合症D、职业厌倦症答案：A40.长久紧张工作后通过观看影视文学作品，欣赏书画音乐作品，帮助个体放松因工作而绷紧的神经，把自己从压力和焦虑中解放出来。这种心理休闲是()。A、程式性心理休闲B、转换性心理休闲C、互动性心理休闲D、怡情性心理休闲答案：B41.职业角色与定位不清会导致()。A、学会换位思考B、角色冲突与角色模糊C、工作压力减弱D、各方面工作都懂一些答案：B42.专家认为，最为重要的精神“营养素”是()。A、爱B、鼓励C、宣泄D、疏导答案：A43.“谁有金子，谁定规则”的古训概括了()观点。A、资源即为权力B、只是即为权力C、决策及为权力D、网络即为权力E、能力即为权力答案：A44.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是什么的症状？()A、狂躁症B、抑郁症C、自负D、强迫症答案：B45.反复洗手或关门可能属于()。A、抑郁症B、强迫症C、恐怖症D、躯体障碍答案：B46.心理调适的核心是()。A、人们在工作和爱时，怎样正确应用强迫机制控制性欲和攻击性B、人们在工作和爱时，怎样正确应用应激机制控制性欲和攻击性C、人们在工作和爱时，怎样正确应用防御机制控制性欲和攻击性D、人们在工作和爱时，怎样正确应用适应机制控制性欲和攻击性答案：D47.导致职业倦怠的组织因素是()。A、缺乏明确的职责划分、缺乏信心、缺乏奖赏、缺乏控制B、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏信心、缺乏控制C、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏信心D、缺乏明确的职责划分、缺乏支持、缺乏奖赏、缺乏控制答案：D48.对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是()。A、幼儿园B、学校C、工作单位D、家庭答案：D49.计件工资制属于()强化方法。A、固定强化法B、固定比率法C、变动间断法D、变动比率法E、固定空间答案：B50.美国著名心理治疗家罗杰斯倡导的“会心小组”的意义在于()。A、增强学习自主性B、形成集体智慧解决问题C、个性张扬D、人际交往，相互促进答案：D51.心理健康的表现体现在()。A、是一种不持续的，但高效而满意的心理状态B、能够适应当前和发展着的环境C、具有完美的个性特征，认知、情绪反应、意志行动处于积极状态D、生活在一定社会环境中的个体，在低级神经功能和智力正常的情况下，情绪稳定答案：B52.心理咨询不能帮助人们()。A、建立新的人际关系B、纠正错误观念C、学会面对现实D、认识外部冲突答案：D53.和人交往时不由自主地感到担心、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重甚至害怕见人，是()障碍。A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A54.某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案：B55.通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为()A、激情、情境和应激B、激情、心境和应激C、激情、心境和情境D、情境、心境和应激答案：B56.在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是()。A、电话咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询答案：B57.某一线员工刚来上班时表现很不好，传言是当地流氓。后经单位管理培训后得到了很大转变，但个别管理员仍然认为该员工表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？()A、近因效应B、刻板印象C、首因效应D、自我实现预言答案：B58.世界精神卫生日是每年的哪一天？()A、1212122021年5月25日B、1212122021年12月1日C、1212122021年6月6日D、1212122021年10月10日答案：D59.对心理健康状态的破坏，人本主义强调()。A、个体平衡能力的丧失B、潜能的发展受到阻碍C、本能遭遇挫折D、个体与环境相互作用中学习的结果答案：B60.组织环境中的动态水平是指环境()状况。A、稳定B、变化C、激烈D、持续E、以上都对答案：B61.强迫观念指的是()。A、在意识中占主导地位的错误观念B、外部强加于自己的错误观念C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念D、在病理基础上产生的歪曲信念答案：C62.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？()A、恐怖症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、强迫症答案：D63.抑郁症最常见有哪种思维障碍？()A、思维迟缓B、强迫观念C、强制性思维D、思维贫乏答案：A64.压力管理是信念、价值观和()的组合，三者缺一不可。A、个人习惯B、行为习惯C、生活习惯D、饮食习惯答案：A65.不属于组织行为和管理的基本能力的是：()A、自我管理B、管理沟通C、控制预算D、跨文化管理E、跨行业管理答案：C66.充满正能量的职场环境能使个人()。A、积极进取、勇于挑战B、天天快乐C、工作条件舒适D、不会遇到困难答案：A67.影响自我悦纳的因素主要有：物理因素，情境因素和()A、他人因素B、个人因素C、化学因素D、智力因素E、外界因素答案：B68.下列属于利他主义表现的是()。A、人不为我，我不为人B、人为财死C、辛苦我一个，幸福十万家D、逃避责任答案：C69."要么不做，要做就做到最好“是哪种认知模式？()A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、积极的认知模式D、消极的认知模式答案：A70.积极的自我防御机制的控制技术是()。A、自居作用B、升华C、固着D、反向生成答案：B71.职业定位与角色不清会导致什么问题？A、学会换位思考B、工作压力减弱C、角色冲突与角色模糊D、各方面工作都懂一些答案：C72.下面哪句话是正确的()A、心理问题是完全能够解决的B、心理健康就是没有心理疾病C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生D、心理疾病的康复是很快的答案：C73.非理性决策具有下面()特征。A、知识完备B、价值观一直C、优中选优D、信息有限E、知识储备答案：D74.对专业知识的威胁，将会对组织变革产生()A、动力B、阻力C、无影响D、不确定的作用E、确定的作用答案：B75.以下哪个不是调高正性情绪的方法？()A、聆听情绪的乐曲B、信心与勇气C、执着与坚持D、惊喜与灵感答案：C76.一个人总喜欢为自己的失败找借口，推卸责任，做事怕困难，胆量小，心理承受能力差，受不了一点打击，喜欢抱怨他人。这说明他()。A、智商高B、情商低C、智商低D、情商高答案：B77.平衡个人与团队的关系需要()。A、忽视自己在团队中的作用B、不与队友发生冲突C、充分发挥个人的优势和潜能D、只考虑团队利益答案：C78.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为()。A、喝酒B、吃大量的东西C、压抑负性的情绪D、和朋友倾诉答案：D多选题1.中国专业技术人群的心理压力从大的方面来说，主要来自()。A、生活环境B、社会变迁C、经济环境D、竞争程度答案：ABCD2.情绪调控的内涵包括()。A、了解自己的情绪B、驾驭自己的情绪C、识别、接纳他人的情绪D、调控他人的情绪答案：ABCD3.自我意识的主要内容是()。A、生理的自我状态B、心理的自我状态C、社会关系的自我状态D、道德的自我状态答案：ABCD4.一个人的总体能力可以分为哪两大类()。A、心理能力B、体质能力C、思维能力D、理解能力E、体能能力答案：AB5.如何调控自己的“烦恼”？()A、释放情绪B、转移注意力C、学会放松D、必要时进行药物治疗答案：ABCD6.应对工作紧张状态的策略有()。A、辞职不干另谋他就B、找到控制压力反应的方法C、尝试创造一种内心的平衡感D、懂得平衡你的生活答案：BCD7.下列各项属于外部奖励的有()A、工资B、股票期权C、奖金D、晋升E、休假答案：ABCD8.对于个人能力与职业成绩的关系，以下说法正确的是()。A、一个人的能力由技能、知识和态度三部分构成B、当能力有缺陷时，态度能够帮助提升职业成绩C、与能力相比，态度更为重要D、以上说法都不正确答案：ABC9.建立良好人际关系应把握的原则有()。A、正直原则B、诚信原则C、吃亏原则D、宽容原则答案：ABD10.心理健康测试的主要作用有()。A、人才招聘与选拔B、测查人的心理素质水平C、评估人的心理健康状况D、评价智力答案：ABC11.心理健康的评判标准主要有()。A、统计标准B、临床症状的标准C、内心体验的标准D、解决问题能力的标准答案：ABCD12.下列属于有技巧、有艺术地批评别人的方法是()。A、直截了当，想批就批B、要注意适当的场合C、要从赞赏开始D、批评要就事论事，不要侮辱人格答案：BCD13.人际交往的技巧有()。A、谦虚谨慎，摆正位置B、平等相待，真诚相处C、打开心窗，主动开放D、合作协助，友好竞争答案：ABCD14.有关挫折的内郁的压抑反应主要表现为()。A、冷漠B、焦虑C、逃避D、幻想答案：ABCD15.癔症的临床症状主要有()。A、感觉障碍、运动障碍B、意识状态的改变C、焦虑D、失眠答案：AB16.下列属于良好的心理创伤调节能力的是()。A、精神创伤后不留严重阴影B、再次回忆创伤时较为平静C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡答案：ABD17.下列哪些是职场心理健康的标准？()A、自知——有明确的自我认知和职业规划。B、知他——有感知情绪和抗压调整能力。C、和平相处——人际关系良好。D、快乐成长——有持续的学习动力。答案：ABCD18.职业倦怠的三个典型表现是()。A、工作怠慢B、放弃工作C、成就感降低D、情感衰竭答案：ACD19.影响自我意识形成和发展的因素是()A、早期生活经历的影响B、社会文化环境的影响C、社会生活实践中的自我体验D、来自他人的评价答案：ABCD20.人格的决定因素包括()A、遗传B、文化C、家庭D、财富E、地位答案：ABC21.下列属于有积极意义的人际互补关系的是()。A、独立性强和依赖感重的人B、施虐狂和受虐狂C、脾气急躁和有耐性的人D、内向和外向的人答案：ACD22.常见的判别心理障碍标准有以下几种：()A、个人经验标准B、社会适应标准C、统计学标准D、症状与病因标准答案：ABCD23.严谨求实的工作作风具体体现在()。A、一丝不苟的工作态度B、细心、周密、全面的观察和分析C、敢于坚持真理D、勇于纠正错误答案：ABCD24.缓解心理压力的方法有()。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣C、升华法D、放松法答案：ABCD25.收费员来自职业上的压力有()。A、工作环境封闭B、工作内容单一C、管理制度严格D、作息时间凌乱E、业余生活枯燥答案：ABCDE26.新的健康概念包括了以下哪些内容？()A、身体B、心理C、社会适应D、道德答案：ABCD27.情商的核心是情绪情感能力，包括()。A、准确评价和表达情绪的能力B、有效地调节情绪的能力C、情绪体验能力D、意志过程的能力答案：ABCD28.下列属于心理健康的评判标准的是()。A、家人感受标准B、临床症状标准C、内向体验的标准D、解决问题能力的标准答案：BCD29.健康生活方式之要点有()。A、合理膳食B、适量运动C、戒烟限酒D、心理平衡答案：ABCD30.下列属于情绪健康的有()。A、情绪稳定B、情绪愉快C、经常开心D、喜乐无常答案：ABC31.收费时产生纠纷的解决技巧原则是()。A、熟练掌握专业技能，熟悉专业法规B、结合现场情况，抓住对方心理C、角色互换，分析利弊D、掌握语言表达艺术答案：ABCD32.日益激烈的社会竞争()职位变迁福利、薪水的差异()等等都会直接影响员工的心理健康状况。A、工作压力B、工作环境C、人际关系D、家庭的和谐答案：ABCD33.所谓“话语权”和“领导权威”，指的是信息沟通中的()A、地位效应B、信息过滤C、选择性知觉D、表达不当E、发挥不当答案：ABC34.人际支持网络在改变职业倦怠中的作用是()。A、缓解压力B、加强人际交流C、获得帮助D、提高自信答案：ABCD35.当人们出现心理问题时，一般的解决途径包括()。A、心理调适B、心理咨询C、心理治疗D、心理安慰答案：ABC36.在合理情绪疗法的ABC理论中，()。A、代表诱发事件B、代表信念C、代表行为结果D、是引发不良情绪的根源答案：ABC37.心理问题的一般特征有()。A、心理疲劳B、一般性焦虑C、一般性抑郁D、自我关注答案：ABCD38.心理咨询终极目标的概念包括()。A、促进心理健康发展B、充分实现人的潜能C、充分达到人格完善D、符合完美个性标准答案：ABCD39.在论述心理健康的标准时都将社会适应作为重要的一条。适应有两种：()。A、相对的适应B、消极的适应C、绝对的适应D、积极的适应答案：BD40.职业基本素养的特征：()。A、普适性B、稳定性C、内在性D、发展性答案：ABCD41.一般认为，