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文档简介
生活中的化学知识生活中的化学知识生活中的化学知识生活中的化学化学与生活息息相关二、生活中的化学小常识三、善用化学Q一、概念与理论1.具身认知的概念莱科夫和约翰逊最早提出具身认知的概念,并指出认知与身体、人的知觉思维和情感活动有关。叶浩生指出可以从三个角度对具身认知加以理解:第一,认知过程的进行受到身体状态的直接影响。第二,身体与大脑的特殊通道感觉――运动在认知的形成中扮演着不可或缺的关键角色。第三,具身认知的另一个含义是:“扩展认知的传统概念,不仅把身体,而且把环境的方方面面包含在认知加工中”。[1]2.情绪具身观随着认知科学的发展,第二代认知科学具身认知也为情绪管理研究开启了新的视角。在心理学认知领域,以具身情绪实例论证的方法李荣荣等人将具身理论运用到情绪的研究中,开启了具身情绪研究的新视角。20世纪90年代初,Gallese和Rizzolatti等人发现了猴脑F5区存在镜像神经元。情绪产生、体验和认知活动受到生物神经系统重要影响,从神经机制层面研究者能更深层次去理解人类的社会认知活动,架起了理解自身和他人情绪的桥梁。二、具身认知理论下大学生情绪管理存在的问题1.忽视情绪智力的培养大学生的教育内容,忽视情绪管理和培养情绪智力。当前阻碍情绪管理的是学生不能很清楚的认识到情绪管理的内涵和意义,但大部分学生希望学校能采取适当的途径和方式让他们认识和学习情绪方面的知识,改善情绪状态。目前,在高校情绪教育现状调查显示,学校对大学生的教育管理中忽视情绪管理、辅导员对大学生情绪缺乏人文关怀没有进行有效引导、学生在受挫、产生沮丧情绪时较少向心理咨询老师求助,对其缺乏信任等问题。当前高等学校对大学生的情绪管理却局限在辅导员、心理咨询、学校活动等方面,而且这些方面也存在各种弊端,还远远满足不了大学生的情绪需求,尤其是辅导员在情绪管理中尚未充分发挥其应有的作用。2.实践环节较薄弱情绪管理教育中身体缺席,实践环节“身体回归”相当薄弱。身体是教育实践活动组织与运作的基础扭结,是个体自我构建的本源,身体是活的。情绪管理教育传统实践是一种“灌输式”的书本教育,在具身情绪中“身体”参与欠缺,使情绪的认知、理解和体验中身体的不在场。在情绪管理的教育中,需要将身体从“隐身”变为“显身”,在有身体“在场”实践活动中提升大学生的情绪管理能力。3.缺乏情境良性互动高等教育的环境,应该重点关注与教育主体、客体及介体之?g的交流,否则会造成客观上的“离身”。由此在认知过程中身体不能有效发挥作用,脱离身体的教育对个体知识的获得造成阻碍,从而不利于发挥大学生情绪管理有效性。研究表明:处在良好的情绪状态下的学生有利于增加情绪管理教育效果,一些非理性的因素像情绪和情感的发挥,在高等教育中营造积极情绪情境能够增强大学生的政治认同、思想认同、情感认同。为了给大学生营造一个积极的学校、社会、家庭的情绪体验环境,构建情绪管理教育情境性在当前社会文化环境背景下显得尤为重要。教育者不仅要从家庭环境、社会环境、文化背景等多方面出发,也要联系学校、家庭和社会互相合作,树立情绪管理教育的系统观,优化教育的理念、内容和方式。三、运用具身认知理论培养大学生情绪管理能力的建议1.引入“情绪体验”的教育内容在高校教育内容中引入情绪体验,利用非理性因素情绪和情感的体验,身体认知的方式,调整和改善大学生的情绪状态。第一,在高校教育中首先要重视并引入情绪管理教育内容。开设情绪管理教育课程,是帮助和加强情绪管理的认知、调控及表达能力的有效手段。情绪管理课程是疏导大学生负向情绪困扰,增强大学生情绪调节能力乃至心理健康水平的有效手段措施。[2]第二,在具身理论“体认”方式引导下,身体回归的情绪管理教育内容要更加重视“体验”。传统情绪教育内容通过书本理论课程来让学生机械的学习情绪管理内涵、作用、意义和调节方法,然而具身认知下的情绪教学内容不仅包括情绪认知和情绪调节的基础知识,还包括积极良好和消极负面情绪的调控策略和心理实践训练,提高大学生的情绪认知、体验、表达和宣泄能力。2.开展“身体”参与的情绪教育实践“身体”是教育的承受者,身体参与使得教育者、受教育者及教育实践过程得以实现。在现实教育困境中,一方面是大学生希望“身体”参与具身情绪管理实践、活动和具身的策略学习;另一方面则是当前教育中对“身体”避重就轻。“身体”是教育实践组织与建构的意义扭结,从学校教育时空的制度化运作、纪律的最有效实施、教育教学实践活动的组织安排,到知识的内化、个性的养成、品德的培养、自我的建构等,都离不开身体。[3]因此,试图让身体回归、实践活动身体参与展开来增强的情绪管理教育有效性。多种多样的社会实践形式,例如:“三下乡”为主题的社会公益服务活动,让学生在深入社区、农村山区的公益志愿服务活动。在服务奉献的过程中学生能够提升自我效能感和实现自我价值,从而保持良好的情绪状态。开展价值观和理想的辩论会等社会实践活动,让学生在辩论与讨论中正向良好的情绪和紧凑团结的团队合作氛围中,形成积极情绪与正确价值观、树立理想信念。3.学会合理自我认知,掌握情绪调节策略在合理的认知模式之上建立良好的情绪管理,情绪产生与认知有着密不可分的联系。合理的自我认知对情绪产生进行归因分析,才能调节和疏导情绪中“对症下药”,远离负面情绪困扰。不仅如此,掌握情绪调节策略也能高效的调节负面情绪。学生应该进行自我教育,利用具身思维,合理认知自我。在归因情绪产生时,应首先进行合理的个人归因。作为学生要掌握好具身的情绪管理策略。“体认”的认知方式更能提升情绪管理教育有效性。学生也有必要学习情绪管理的具体策略,如:肌肉放松调节法。让自己的身体处于放松舒服的状态下,能够起到减缓负面的情绪的作用。情绪具身观也指出情绪的心理活动与身体的生理唤醒对情绪起到影响;行动转移法,开发自己的兴趣,做自己喜欢的活动,通过改变自己所做的事情来带来行为举止、情感态度等一系列的变化。作文教学是小学语文教?W中的重中之重,在语文教学中占有极其重要的地位,也是学生语文综合素质的具体体现。但是,长久以来它却成为令学生十分头疼的一大难题,尤其是在农村小学,起步作文让老师觉得难教,让学生伤透脑筋。老师在课堂上花费大量时间教写作方法,分析范文……学生也是冥思苦想,写了一遍又一遍,却只能写出干巴巴的几句话。老师针对农村起步作文难这一现状,该如何进行作文教学呢?我认为应该从以下几方面着手:一、激发兴趣,让学生乐写人常说“兴趣是最好的老师。”不论做什么事,首先要对该事物有兴趣。心理学认为:能让人产生兴趣的事物一定是满足了人们内心需求或者给人们带来愉快体验的事物。因此,在作文教学中,我始终坚持一个理念――让学生觉得写作文是轻松愉快的事,让学生从写作中收获快乐与自信。1.在玩耍中写作。人们总是对新鲜的事物充满好奇,没有接触过作文的农村学生对写作文也是充满期待,所以第一次写作体验很重要。我将游戏与作文结合起来,作文课上折纸飞机,剪莫比乌斯圈,听故事,玩木头人游戏……孩子们跟我边玩,边说,边写,课堂里充满欢乐。2.多鼓励少批评,尊重学生的劳动成果。NLP(神经语言程序学)上有这样的观点:掌握新的技能应该先去实践,获得肯定,再去实践,获得肯定,久而久之,形成能力。秉承这一理念,作文教学中我以鼓励学生为主,虽然学生写的作文不是中心不明确,就是选材不典型,描写不生动,内容只字片语,错别字、病句等让老师苦恼。但是不管是什么样的作文都是学生辛辛苦苦写出来的,老师应该尊重孩子的劳动成果,以肯定为主,尽量挖掘出作文中的闪光点给予表扬。所以,我在批改学生作文时会给他印一个写着“加油”“你真棒”等含鼓励语言的小图章。会用夸张的表情和动作来表扬学生作文中的闪光点,让孩子获得愉快的心理体验。二、注重观察积累,让学生会看会说学生对作文充满兴趣,这只是起步作文的第一步,接着,我们老师要让学生写作时有话可说,有内容可写。我经常给学生强调要多观察多积累,但是观察积累对作文刚刚开始起步的农村学生来说是个十分抽象的概念,所以在农村的作文起步教学中,老师应该把观察积累具体化。要让学生知道什么是观察与积累。我个人认为:观察不仅仅是用眼睛去看自己周围事物的样子,还应该包括用耳朵去听自己周围的声音,用鼻子去闻自己周围的气味,用嘴去尝自己周围能入口的东西的味道,用皮肤去感触自己周围事物的特性,用心去体会自己周围事物给予自己的感受;积累是将自己观察到的感悟到的点点滴滴和自己发现的好的词句等记录下来。课堂上,我先给学生明确了什么是观察与积累,引导学生用自己的眼、鼻、口、耳、手、心去感知自己周围的事物,寻找一些有代表性的事物,让学生选择最适合该事物的观察方式来进行观察,观察多少就记录多少,再按照合理的顺序进行加工整理,形成作文。比如在训练学生用眼观察时,我引导学生观察我的样子,我问学生:“观察黄老师,用哪种观察方式最合适呢?”“用眼睛看。”学生回答道。“那你看到了什么?”学生一下炸开了锅,七嘴八舌地说开了,有的说看到我穿着一件花T恤,有的说看到我的头发很长,还是卷发,还有的说看到我穿着牛仔裤,是蓝色的,绿凉鞋……只要学生说的与我的样子有关,我就会引导他把自己刚说的内容写在日记本上,并让学生比赛,看谁看得多,记得多,当然,也允许他们记录别的同学说的自己没说到的内容。这样学生们开始慢慢留心自己周围的人和事,学会了动用自己身体的各个感官去观察。总而言之,在教学中,针对农村学生的实际情况,老师要采取灵活多样,符合学生实际的教学方法,帮助他们养成勤于观察、积累、乐于写作的学习习惯,培养学生的写作兴趣,教给学生写作的方法。同时,老师也要不断提高自己的综合素质,不断探究适合自己学生的新教法,在作文教学中,认真教学,耐心指导,精心培育,持之以恒,为农村学生起步作文打开快乐之门。生活中的化学化学与生活息息相关二、生活中的化学小常识三、善用化学Q、化学与生活息息相关衣食住行是人类生活必不可少的部分,只要有生活,就有化学建筑中的化学每一座楼房、每条公路、任何建筑从建筑开始就涉及Apcom/M/?到一系列的化学变化,无论是建材还是建设中11因为有了化学时衔合我们会更加课吗当我们睡醒以后,我们需要洗漱,正因为有了化学,才有了我们现在用的牙膏牙刷、洗发露、香水、香皂、沐浴露、温水瓶、热水器&趣因为有了化学工艺,我们才会有各种各样的漂亮衣服,让我们更加自信!食品中的化学我们每天都要吃喝,我们喝的饮料,各种可口的饭菜,那是因为化学生产出各种调味剂食品中的化学成分:水、脂肪、蛋白质、糖、无机盐、维生素huang学习用品中的化学我们用的笔、墨、纸、涂改液、橡皮等都离不开化学交通中的
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