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文档简介

足球社团计划

小学足球社团教学计划指导思想：我们将认真学习“学校体育工作条例”的重要思想，坚持依法治教，以德治教，理论联系实际，通过实施分步训练达到教学目标。我们的目标是进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，全面推进素质教育。训练目的：我们将通过开展足球社团活动，增强学生的体质，增进学生身心健康，建立足球运动的基本技能，熟悉球性和控球能力，初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展身体素质，培养优良品质和团结一致的集体主义精神。训练任务：我们的训练任务是培养队员良好的心理品质及思想品德，提高队员身体健康水平，培养队员的团队精神。活动训练方案：我们将在每周星期五下午进行活动训练，由指导教师刘恒宇和梁占锋带领五年级学生参加。我们将全面提高队员的身体素质，重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质，学习跑的正确技术，锻炼肌肉力量。我们还将重点训练队员的基本技术，如传、接技术，逐步发展学生个人技术特长，提高活动中控球能力，正确掌握传接球技术，因材施教发挥学生特长。同时，我们将提高队员的战术能力，明确个人攻守的职能，进攻和防守原则，提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力，确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。训练内容、方法及课时安排：在第1-2周，我们将进行熟悉球性颠球练习，包括单脚自抛正脚面颠球练习、双脚交替正脚面颠球练习、多部位颠球练习和两人或多人交替多部位颠球练习。在第3-4周，我们将进行踢球练习，包括各种踢球动作的模仿练习、二人一球，一人用脚挡球，另一人做助跑踢球练习，以及踢静止球、地滚球为主的踢球动作练习。3、在发展下肢力量的练习中，可以尝试蛙跳、单腿连续跳和立定三级跳等动作，以提高身体的力量和灵活性。4、在两人一组的对抗力量练习中，可以进行合理的冲撞和争顶球等动作，同时穿插进行各种球熟性的练习，以提高动作技术水平。5、在17-18周的有氧耐力训练中，可以进行12分钟计时跑、变速跑和快慢交替的跑步练习，以提高身体的耐力和心肺功能。6、在19-20周的技战术活动训练中，可以进行个人颠球、控球练习、传接配合和抢截球等技术训练，同时进行2对1、2对2、3对2对抗攻守和半场攻守练习比赛等战术训练，以提高球员的技术水平和比赛经验。7、在整个训练过程

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