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国旗下讲话稿之第10周国旗下的讲话：沉着冷静，科学规划，高效迎考国旗下讲话稿之第10周国旗下的讲话镇静冷静，科学规划，高效迎考

老师们，同学们，大家早上好！

今日，我讲话的主题是“镇静冷静，科学规划，高效迎考。

”

半个学期悄然过去，期中考试即将来临。

学校除高三以外的全部班级将于4月28、29、30日（下周星期一、二、三）进行期中考试。

不管什么考试，都是对我们学习状况的检测，学习成果的总结，同时也是比较，是竞争，更是机会。

同学们要努力考出水平，考出成果，在班级、班级里找到自己的位置，在竞争中进步成长，在总结反思中进一步明确自己努力的方向。

从上个星期开头，就能感受到同学们已经全身心地投入到紧急地复习中。

同学们肯定都很关怀如何才能让复习更有效？为了解决这个问题，我想先请同学们思索一道排序题按什么挨次，才能在一个大小固定的瓶子里装尽可能多的沙子，石头和水？信任许多同学能够得出正确答案先装满石头，然后装沙子，最终灌水。

若用其它的挨次，不管你多努力，都无法达到该方法的效果。

其实，这并不只是一个简洁的排序题，还蕴含了胜利解决问题的几个道理

第一、遇到事情，先要静下心来思索，再实行行动，才会有条不紊。

接近考试，心态很重要。

有的同学在复习时过于紧急，手忙脚乱，一味地拖长复习时间，打疲惫战，这是下下策。

当你感觉劳累却没有太大收获时，就需要调整状态，让自己的心静下来。

静心的方法有许多，比如倾听舒缓的音乐、适度运动等等，因人而异，在这里，我想力推一种普遍适用，特殊简便、有效的方法，想象放松法，该方法是先深呼吸，然后想象能让自己舒缓的画面。

例如想象自己轻轻地闻花香，等等，这将有助于你获得一种适度紧急但内心安静的状态，“安静以致远”，它能有助于我们在埋头赶路时，不忘抬头看路。

其次、科学规划，方法得当，才能事半功倍。

科学规划复习时间才能避开本末倒置，它将有助于同学们顾全考点，在考前获得一种镇静冷静，增加信念的状态。

同学们可以利用剩下的几天做以下5件事

1、交叉支配各学科的复习，从而提高效率；讨论表明，适度转变刺激大脑的信息将会增加大脑的兴奋程度，所以，当你感觉长时间复习某一门学科，效率变得越来越低时，试着复习另一门学科，这将会提高你复习的整体效率。

2、回归教材，梳理笔记，形成学问脉络图；不要抓住芝麻丢了西瓜，应当对比书本名目和笔记，回顾每个章节的重难点、常用解题技巧等，做到心中有数。

3、对比《考试说明》查漏补缺，确保无学问盲点；

4、分析作业、试卷中做错的题目，找出错的缘由，正确的解题方法，对症下药。

5、为保持糊涂的头脑和良好的应考状态，一般不再做难题、偏题，而是做肯定量的中、低档难度的题目，以达到熟识基本方法的目的。

镇静冷静、方法得当、仔细预备是取得胜利的保障，盼

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