国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话_第1页
国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话_第2页
国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话_第3页
国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话_第4页
国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话_第5页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

国旗下讲话稿之中国学生营养日国旗下讲话国旗下讲话稿之中国同学养分日国旗下讲话

老师们，同学们

大家早上好！

刚才国旗下献词的同学讲到，要关注我们中同学的养分饮食，讲得特别好。

今日我讲话的主题也是《关注养分，健康成长》。

养分状况和养分成分的优劣是影响一个民族人口素养的重要因素，它直接关系到青少年体能与智能的发育状况，直接影响着儿童和青少年的健康成长。

为了让同学的养分与健康问题得到全社会的重视和关注，2023年5月，教育部、卫生部联合颁布文件将每年的5月20日定为“中国同学养分日”。

目前，我们的生活水平是越来越高，但是中学校生的养分状况却不容乐观。

有些同学不吃早餐，许多同学都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，挑食、厌食、偏食者日益增多，导致同学中养分不良者日益增多。

有的同学爱喝碳酸饮料，爱吃汉堡包、肯德基等快餐食品，过多地摄入高脂肪、高蛋白食物，导致肥胖症发生率逐年上升。

再加上学习、精神的压力很大，缺乏足够的体育运动和身体熬炼，这就简单患上贫血等疾病。

为了同学们能健康成长，盼望大家多学习、多了解养分学问，建议同学们自觉做到一日三餐要吃好，按养分学的要求，青少年一日的膳食应当有主食，副食，有荤有素，粗细搭配，多吃蔬菜水果，尽量做到多样化。

合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

”饭后不要作猛烈运动。

盛夏酷暑，活动量大，要留意补充水分。

每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。

在关注养分均衡的同时，还要留意食品平安，做好个人防护工作。

1.要留意饮食卫生。

不要购买校内周边小摊小贩的小包装食品，由于他们大多是无卫生许可证的“三无”包装食品，极不卫生，简单引发食物中毒，更有可能传染疾病。

2.要养成良好的卫生习惯。

不任凭在校内内吃零食，乱扔包装袋等垃圾，保持干净的校内卫生环境。

3.要养成健康的饮食习惯。

不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食，自备水杯，多饮白开水。

另外，还要乐观开展体育运动、课外活动，做好课间操，通过体育熬炼增加体质也很重要。

老师们，同学们，健康是最珍贵财宝。

让我们树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，养成良好的卫生习

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 备课教案

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论