《情绪对对碰》心理健康课件

《幸福拍手歌》如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福你就拍拍手，如果感到幸福就快快拍拍手，看哪大家都一起拍拍手。

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击鼓传花热身游戏：最基本的四种情绪：喜怒哀惧最基本的四种情绪：喜怒哀惧活动体验情绪转盘活动体验情绪转盘复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿红+蓝蓝+黄红+蓝+黄+绿恼羞成怒喜忧参半（喜悦+惊讶）—惊喜（喜悦+悲伤）—悲喜交加（悲哀+愤怒）—悲愤——红+蓝（喜+忧）——黄+绿（怒+惧）——百感交集复杂情绪调色板喜惧哀怒红+绿红+蓝蓝+黄红+蓝+黄+绿恼羞成一、情绪万花筒1情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2情绪是复杂多样的二、情绪对生活的影响1、情绪对人的积极影响2、情绪对人的消极影响一、情绪万花筒正向情绪负向情绪正向情绪同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？情绪与个人的态度是紧密相连的。

要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。对同样一件事，人们会因所持的人生态度不同而有不同的感受。情绪与个人的态度是紧密相连的。要想积极地对待生活，应该改变。心灵对对碰伤心害怕着急愤怒填一填卡片上相反的情绪词语，并用身体作出相对应的表达。心灵对对碰伤心害怕着急愤怒填一填卡片上相反的情绪词语，并用暖心坊读一读，想一想，故事中的主人公萱萱都出现了哪些情绪？她的情绪发生了哪些变化？暖心坊读一读，想一想，故事中的主人公萱萱都出现了哪些情绪？她

填一填，这些事件中“我”会有怎么样的情绪育心场情境情绪1.圣诞节，妈妈没有送我礼物。2.这次考试我得了89分。3.我养了一年多的一条小金鱼死了。4.还有五分钟要交卷了，可我还有两道题目没做完。5.我把在校园里迷路的一年级新生送回了他的班级。6.元旦庆祝会上，我马上要上台表演节目了。填一填，这些事件中“我”会有怎么样的情绪育心场心灵点拨不论是正向情绪还是负向情绪，它们都有推动我们的力量。只要不过度，情绪对我们都会有好处。心灵点拨不论是正向情绪还是负向情绪，它们都有推动我们的

1.写出你近期最烦恼的三件事，选择一种方法合理宣泄下（不署名）。2.运用今天学到的合理调控情绪法为同学（家人）解决烦恼。情绪有氧操

情绪，你好！我知道你来找我了。我也知道你来找我的原因是发生了）其实在这件事情里，我心里真正期待的是）所以。谢谢你让我去发现自己的内心。我可以这样做：）1.写出你近期最烦恼的三件事，选择一种方法合理宣泄下（不署

2014年11月5日星期五晴今天，我很高兴，因为爸爸送了我一本《钢铁是怎样炼成的》，我很喜欢这本书，我要和我的好朋友一起分享。情绪有氧操我的心情日记

打篮球

跑步

游泳

来运动吧！

打篮球跑游泳当你心情不好的时候，你可以…

向家人倾诉

向朋友倾诉

当你心情不好的时候，你可以…生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就哭。

人生是一串无数的小烦恼组成的念珠。乐观的人总是笑着数完这串念珠。

——大仲马生活好比一面镜子，你对它笑它就笑，你对它哭它就

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑；烦恼时，讲出来；紧张时，静一静；伤心时，想的开；乐观向上有自信，人人都是好少年！情绪就像气象台，课后延伸和爸爸妈妈一起，每个人做一次情绪对