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第六章压力管理与情绪调节本讲内容提要二、压力概述口()压力的定义口(二)社会生活事件与压力类型日(三)压力的心理机制日(四)压力与健康口二、压力应对策略)问题中心应对策略口(二)情绪中心应对策略口三、大学生常见压力类型与调节口(一)应激与相应情绪障碍的识别与预防口(二)情绪调节方法(三)大学生常见压力类型与调节口一、压力的概述调查统计发现,当前中国社会的不同人群所承受的压力表现学生—精神压力最大;下岗工人——生活压力最大;中年人——家庭压力最大;婚外恋者——感情压力最大;网民——健康压力最大;工T技术人员——学习压力最大;企业老板—经济压力最大贪官——心理压力最天;烟民——一综合压力最天口据研究发现:现代的许多疾病与生活方式有关。而且,70%—80%的疾病是与压力相关的。比如:癌症、冠心病等口在工薪阶层,约有30%以上人因压力过大而处于亚健康状态口在中、青年群体中(特别是上班族),与压力相关的抑郁症是最主要的心理疾患目前,在青少年死亡中,占首位的是自杀

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