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行进间单手低手投篮潮南区陈店第一初级中学赵乐谦行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮技术动作方法：以右手投篮为例，行进间右脚跨出一大步的同时双手接球，并用身体保护球，接着右脚迈出一小步，同时用力蹬地起跳，随之充分伸展身体，右臂外旋伸直向篮圈方向举球（手心向上），当举球手接近篮圈时，做以中间三指为主的向上拨球动作，使球通过指端投出。投碰板球时要注意控制球的旋转。技术动作要领：跨步接球连贯，充分向前上方起跳，单手托球稳定，屈腕拨球柔和，球前旋投出。行进间单手低手投篮重点：充分向前上方起跳，投篮出手前保持单手低手托球稳定性；建议解决方法：原地持球做上步抬腿、伸臂举球、指腕用力拨球练习，加强控制能力的练习。难点：用指腕上挑力量使球向前旋转投出。建议解决方法：原地反复做将球上举—提肘—手指上挑球—单手接球练习。行进间单手低手投篮行进间单手低手投篮

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