双手从头后向前掷实心球教案

第页《双手从头后向前掷实心球》教案老师：班级：人数：人课次：时间：第周教学内容双手从头后向前掷实心球教材分析依据学生身心发育特点，投掷教材内容以发展各种投掷实力练习为辅，体验不同投掷方式对身体发展的作用。考虑到小学生身体运动实力,认知实力和心理发展特点，投掷动作技术以完整技术的学练为主，以最终用力技术为重点，驾驭正确的发力顺序,出手角度和全身协调用力的基本技术。通过多种投掷练习，培育练习者正确的投掷姿态，发展上下肢,腰腹力气和身体的灵敏性和协调性，提升参及投掷运动的实力。留意通过投掷锻炼培育学生勇于竞争,擅长合作的意识和行为，以及自信,坚决的品质和安全运动的意识和习惯。教学重点持球后引，身体呈反弓，蹬地,收腹,挥臂的用力顺序，球的出手角度。教学难点动作连贯,协调，快速挥臂,甩腕。教学目标（一）通过双手头后向前抛实心球的教学，使大部分学生能够理解抛实心球时上下肢协调用力出球。（二）通过教学，让学生基本驾驭直臂出球技术动作，发展学生的灵敏,力气素养，增加学生的爆发力，提高学生的投掷实力。（三）通过练习，培育学生团结协作,主动进取精神和英勇坚决的品质。场地器材场地：田径场。器材：实心球。安全措施1.课前检查场地及器材。2.做好充分的打算活动。3.进行安全思想教化。教学顺序课的内容组织,教法学法和要求时间次数强度老师活动学生活动开始部分一,课堂常规1.整队集合。2.清点人数。3.检查服装。4.宣布课内容。5.安排见习生。1.指定集合地点（如图1）。2.视察集合状况，听体委汇报出勤人数。3.向学生问好。4.宣布本课的教学内容及要求。5.安排见习生。1.在指定地点快速集合。2.体委整队向老师汇报人数。3.向老师问好。4.仔细听取课堂内容及要求。5.见习生依据老师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快,静,齐。2分钟1小打算部分一,热身跑二,嬉戏：“击鼓传花”方法：学生围成一圈，将旧报纸压成球作为“花”，音乐响，开始传“花”，音乐停，“花”在谁手里就由谁来表演一个节目或做一个体育动作。让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.老师让学生围成一圈给学生讲解嬉戏方法和要求，开始嬉戏活动。规则：（1）音乐停，传“花”就停。（2）传“花”只准传不能扔或抛。（3）被要求表演节目的学生可以邀请别的同学一起完成。2.老师组织学生进行嬉戏，嬉戏结束后，老师对嬉戏活动进行小结。队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号洪亮。1.学生按老师要求围成一圈，仔细听老师讲解嬉戏的方法和规则。3.学生按老师的分组和嬉戏规则进行嬉戏，嬉戏结束后仔细听老师对嬉戏活动的总结。图3要求：遵守嬉戏规则，主动参与嬉戏，留意安全。2分钟5分钟12小中基本部分一,双手从头后向前掷实心球动作方法：两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，双手持球于头后，身体成反弓型；蹬地,收腹,挥臂,甩腕，将球从头后向前上方掷出。二,嬉戏：“搬运接力”方法：学生分成4组站在白线后面，在离白线20米的地方及队伍相对应的画4个圆圈，在圆圈中放一个实心球，每个排头手持1个实心球，听到老师的哨声后，立即动身，跑到圆圈处，将手中的球及圆圈中的球交换，并快速跑回起点递交给下一个同学，依此类推，先完成的组获胜。1.老师先将全班学生分成两组，成两列横队站立。2.老师在中间结合挂图讲解双手从头后向前掷实心球动作方法要领并示范（图4）。要点：蹬地,收腹,挥臂,甩腕，全部动作要协调用力，最终用全力把球掷出。3.老师示范前掷实心球握球动作（图5）。方法：两手十指自然分开把球放在两手掌，两手的食指,中指,无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1～2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。4.老师让学生分开练习持球动作，老师巡回指导。5.老师教授示范投掷实心球的打算和预摇摆作（图6）。要点：双脚前后开立，上体立直，持球预摆，次数一至二次，当最终一次预摆时，球从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。6.老师让学生分组练习投掷实心球的打算和预摇摆作，老师巡回指导。7.老师示范并教授实心球最终出手动作要点。要点：蹬腿,送髋,腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕。8.老师让学生分组练习实心球最终出手动作，老师巡回指导。9.老师让学生进行掷实心球的完整动作练习，老师巡回指导。1.老师将学生分为人数相等的四个小组。2.老师给学生讲解嬉戏方法和规则，并组织学生分组进行嬉戏。规则：（1）听老师口令统一起跑。（2）跑到圈交换时必需轻放，不能让球滚出圈外。3.嬉戏结束后，老师对嬉戏活动进行评价和总结。1.学生分成两组，成两列横队站立。2.学生仔细听讲老师讲解双手从头后向前掷实心球动作方法。图43.学生仔细视察老师示范动作。图54.学生按老师的要求练习持球动作。5.学生学习投掷实心球的打算和预摇摆作。图66.练习投掷实心球的打算和预摇摆作。7.学习实心球最终出手动作。8.学生练习实心球最终出手动作。9.学生进行掷实心球的完整动作练习。图71.学生依据老师要求分为人数相等的四组。2.听老师讲解嬉戏要求和规则，按老师的要求进行嬉戏活动。3.学生仔细听老师对嬉戏活动的评价和总结。20分钟8分钟7～102中中结束部分一,整队集合二,放松练习1.慢走抖腿。2.原地坐下拍,揉腿，并播放音乐。三,课堂总结四,收还器材五,宣布下课1.老师整队（组织见图1）。2.老师播放音乐，带领学生做放松练习。