做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护-心理健康讲座教学课件

做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护心理健康讲座做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护心理健康讲座做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护心理健康讲座做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护邯郸县中带带带带带了解我们的压力一我们的心理现状谁动了我们的奶酪?—我们的压力源三、压的调整寻找压力下的幸福之路一、情景、理念设计过份追求求新求异有些教员在课堂设计中为了追求新奇效果，达到抓人眼球的目的，大胆打破常规，设计求新求异，这种追求和探索的精神是无可厚非的。但如果剑走偏锋太过了，就难免忽视了教育的内在规律，和教育的本真，反而出现适得其反的教学偏差。比如有些教员在有限的教学时间里过多地穿插一些故事、案例和情景设置，意在体现思想教育、专业教育、情感教育等等，不仅占用了宝贵的学科授课时间，而且还喧宾夺主冲谈了教学内容。其实在传授知识的过程中，大可不必刻意地追求新奇异，采取适宜的的形式在潜移默化中自然渗透一些理念、思想，也许会取得教育的最佳效益。教员通过丰富的学科知识，游刃有余的教学方法，讲台上一丝不苟的严谨工作态度，缜密的逻辑思维，严谨的学术观点，对学生充满爱心、耐心细致的指导，都是对学生最好的价值观、职业精神、科学素养的教育。二、教学方法过于追求形式化教学方法是以教学目标为指向的，教学方法自始至终是围绕教学目标展开的，目标不同，方法可能也就大相径庭。教学方法只是外在的形式，是教学内容的载体，形式永远是为载体服务的。有些教员过份追求教学方法的展现，一节课中使用几种教学方法，针对教学内容不是配合而成了强加，也许一、二种教学方法就能说清的问题，何必再填加其他方法呢？本来用讲述法就能深入浅出、有层次有步骤呈现的教学内容，中间又组织了演示和角色扮演；原本通过练习或临床实例已经解决的问题，中间又穿插了讨论和迁移，让我们感到一堂课中知识的系统性常常被一些形式化的设计打断。教学方法的展开应该随着教学内容的深入自然而然的出现，教学方法既合理贴切，又穿插自如，使教学内容得到最好的呈现和表达。切忌跟风使用所谓的现代的、流行的教学方法，不仅有画蛇添足之嫌，还有比猫画虎之累。三、媒体使用过份追求视觉美观多媒体以其大信息量，动态直观等特点，在教学中被广泛应用，对教学作用起到了很大的促进作用，但过度依赖多媒体给教学带来的偏差也是不容忽视的。有些教员太注重演示文稿的美观程度、切换形式的多样变化、动画设计的新颖程度等等，教学准备工作的大量精力用在多媒体课件的制作上，过分追求多媒体手段的外观漂亮，而忽略了对授课艺术，特别是对语言艺术和板书艺术的钻研和实践，课堂上缺少和学生在知识、感情上的交流互动，学生也没有充分的时间对教学内容进行慢慢地品位和细细地琢磨，因而影响了学生对知识的巩固和吸收，现代化的教学手段成了加剧“填鸭”程度的推手。分析以上教学中出现偏差的原因，寻找正确的对策，对于把握正确的教学方法，塑造有特色的课堂，提高教学质量有重要的意义。（一）正确理解评价标准。教学人员对课堂教学评价标准的理解和执行上的偏差是主观原因，有些教员备课时把评价标准做为教条执行，而没有根据教学内容灵活运用，甚至对照评价项目准备教案，担心那一条体现不到会扣掉分数，一节课设计成教学方法展示的一条龙。针对此现象，教学人员要加强教育理念和教学方法的学习，避免对课堂教学评价标准在理解和运用上的矫枉过正，要真正认识到没有哪一个优秀教师是一成不变地按照机械刻板的教学程序取得最优化的教学效果的，只有做到“无意于法则，而自合于法则”，“从心所欲不逾矩”，才能达到教学的最佳境界。（二）正确运用评价标准。目前各种教学评价（分）表对规范课堂教学、提高课堂教学质量起到了积极地推动作用，可以说课堂教学质量评价表都是对一堂优质课标准和要求的凝练，为教学人员进行教学设计提供了可靠的依据。但如果僵化地运用评价指标，完全用评价（分）表中的内容去衡量每一节课是不科学的。教学督导人员在平时的课堂教学检查中，应淡化功利功能，针对不同年资、不同职称教员的特点，把督导的重点放在“导”上，将督导的目标更多地定位在为教师提供帮助和指导，为教师的教学水平提高和专业发展服务上，而不应把着眼点放在对评价标准的逐条对照上。（三）正确把握评价标准的。一门课程的优劣，一堂课的好坏，如何给出合理的评价，更多的取决于对评价标准的把握。对于一堂课的评价，最终还是要看他的总体效果。作为一门课程来说，教学设计中要考虑到评价（分）项目和指标中的所有要素，但不是每一节课都要体现评价项目的所有要求和内容。因此要科学、合理把握评价标准，研究如何更好地掌握评价标准。教学检查和评比中不能把所有评价点作为刚性标准，逐项衡量每堂课的教学活动，要鼓励大家把握学科特点，结合教学内容设计教学方法，充分展示自己的教学风格和特色。现代教育理念和现代化教学手手段，推动了课堂教学的内容形式不断创新发展，在追逐创新的步伐中，我们更要关注知识传授的本真，遵循教学的基本规律，违背了基本规律的偏差，对教学质量和效果都是一种损伤。针对农村高中学生认为英语难学，没有方法，尤其是对阅读不感兴趣的问题，笔者进行了一次调查。调查结果显示，农村高中的学生普遍存在英语阅读兴趣不高，阅读量少，阅读面窄，词汇有限，方法欠科学，没有良好的阅读习惯等问题。具体表现为以下几个方面：1.对英语阅读的兴趣不浓，73%的学生不知道英语阅读对自己有何帮助。2.多数学生除了老师布置的阅读任务外，都不会主动找其他材料来读。3.阅读速度慢，学生只对较短的招聘广告材料感兴趣，且读得也快，但对篇幅较长的阅读材料有畏难心理，看尾忘头，阅读速度慢。4.学生们的阅读都是有声阅读。有一半的学生阅读时习惯逐句翻译成中文。5.阅读方法不对。碰到生词不会根据上下文猜测词义，拿到不同的阅读材料都是从头读到尾。一、原因分析（一）教师平时教学方法欠妥1.由于农村学校各种条件的限制，英语课堂教学往往以教师为中心，“教师讲，学生听，以阅读和翻译教学为主线”成为英语课堂教学的主要模式，导致学生依赖性太强，在课堂上他们不愿积极思考和参与语言实践活动，而总是在被动接受信息，课堂上因缺少愉悦的情感体验而让学生感到索然无味，学生的主动性、积极性就慢慢被磨掉了。2.阅读课上，教师把大量的时间和精力花在解释词语、词组和分析句型结构上，过多地重视语言形式而忽略了对语言内容的讲解。这样使学生忽略了对文章意义的理解与把握。一篇文章读下来，学生只能抓住文中的只言片语去了文章的表层意义，缺乏对文章整体含义以及深层次内涵的理解与把握。3.课堂上教师为了要帮助学生扫清生词的障碍而用去大量时间，无法对学生进行阅读技能的系统训练，对一些常用的技能技巧，教师也只是在范文中碰到就简单介绍一下，缺乏足够量的针对某一技能进行训练的阅读材料，因此，学生就不可能有足够的实践机会来巩固所学的技能，他们的阅读能力始终也得不到提高。（二）学生的学习态度、学习方法不对1.农村的学生普遍不重视英语，特别是普通班，宁愿做数理化的题，也不去读英语，所以他们的英语基础普遍较差，词汇量少。一篇文章的一句话里有时就有好几个词不认识，进而影响对一个完整句的识读和理解，乃至影响对一篇文章的识读和理解，最终造成阅读速度慢、视野小，很难从文章中得到信息。2.长期养成的不良学习习惯。学生词汇量少，语言输入量小，阅读速度慢，知识不能融会贯通，而且学生往往只把注意力集中在单词和语法点上，从而形成许多不良的阅读习惯。如指着单词读，心译，频繁地查阅词典。还有一拿到一篇文章对问题看也不看就从文章的第一个词念到最后一个词，时间过去不说，对文章还是一知半解。这些坏习惯不仅影响阅读速度，更影响对课文的概括和综合理解。3.学生课外阅读少。二、解决问题的策略和办法（一）拓宽思路，勇于创新，以导学为主，提高阅读能力教师要彻底转变“主讲者”的角色意识，真正成为学生学习的促进者、帮助者和引导者。所以在引导学生阅读时，本人转变了一贯采用“拼时间”和“抓测试”的教学观念。大胆采用下列方法来提高阅读课堂效率。1.激发学生学习英语的兴趣。可让学生在课前根据自己的兴趣阅读最近的英语报纸，找出自己最感兴趣的内容，如名人简介，关于意外事件、名人活动的报道等，在课堂上用英语向其他同学作简要地介绍。这样可以提高学生的学习积极性，培养其兴趣和自学能力，让其学会如何从众多的材料中选择自己需要的信息。2.为了给学生增加阅读量，可根据学生心理特点和阅读兴趣广泛选材，并适当加以修改，拿到课堂上去。刚开始时阅读材料要选内容浅显的，题材尽量多样，培养学生英语阅读的兴趣。这样才能使学生体验到英语阅读给他们带来的愉悦，从而激活其阅读动机。3.分组合作，共同进步。课堂上，待学生了解了文章的主要内容之后，将学生分成二至四人小组进行练习，要求他们就文章的一些问题进行讨论，随后让各组派代表回答，并评选出最佳答案。学生通过小组讨论获取问题所需要的信息，这一过程体现了学生的自主学习和合作学习的精神，培养了学生的合作意识，并提高学习效率，同时还培养了学生解决问题的能力。4.让学生整理和罗列知识点，并让学生圈画出文章中自己不能理解的词组或复杂句子。这样有利于培养学生自我发现问题、自我调整的意识和能力。圈出难点，找到出现该难点的语境以及罗列出可能的意思，实际上是对知识进行梳理、归纳和对比的过程。如果老师过后再组织学生开展深入讨论，加以点评，更能使学生加深对语言的印象。（二）激发学生学习词汇的兴趣，扩充词汇量，提高阅读速度由于英语阅读一向被视为扩大词汇量的有效途径，我在英语阅读课堂教学中对此予以充分重视，并且采取以下方法来激发学生学习词汇的兴趣，扩大学生的词汇量：1.介绍构词法。英语中许多词汇都是由词根加词缀构成的。学生一旦掌握基本的构词法知识后，他们就能比较容易地记忆单词，并扩充词汇量。2.引导学生应用所学语法知识牢记单词和短语。如语法搭配：enjoydoingsth,pretendtodosth,gettiredofsth,worriedabout等。3.组织学生罗列出同义词、反义词，归纳同义词组和短语。4.指导学生根据上下文提供的信息、背景知识和构词法进行猜测。（三）培养学生良好的阅读习惯，掌握技巧，提高阅读质量良好的阅读习惯是提高阅读速度和阅读能力的先决条件。拿到一篇文章，阅读时要注意句与句之间的内在联系，迅速掌握段落大意，把握作者思路，把理解文字、识别段落结构和推测作者意图紧密结合起来。要迅速掌握中心思想，要善于识别表达中心的主题句。在识别主题句的同时，要通过分析、推测来迅速地把握作者思路，了解作者从哪些方面、用哪些例证来阐述中心思想，以及它们彼此之间的关系。良好的阅读习惯一旦形成，学生将受益终身。为了达到上述目标，我在课堂上主要采取以下几种做法：1.要求学生通过略读，寻找主题思想或段落大意。2.要求学生查找文中反映题干、题枝内容的语句，通过查读，寻找具体事实或信息并做好记号。3.要求学生通过辨认篇章记号，理解作者意图。4.引导学生根据构词法、语义关系，辨认词语所指对象，根据上下文推测或理解生词的意思。5.要求学生通过再次阅读，结合自己的知识经验，证实先前做出的推测是否正确。老师在授阅读课时除了要激发学生学习的兴趣、扩大学生词汇量、扩大知识面、提高阅读能力外，还应帮助学生学习与短文有关的其他文化背景知识，如文史地理、科普常识，了解不同国家的风俗习惯及中西方文化的差异。这样，学生的阅读能力一定会得到明显的提高。做一个幸福的教师教师压力与心理健康维护邯郸县中带带带带带了解我们的压力一我们的心理现状谁动了我们的奶酪?—我们的压力源三、压的调整寻找压力下的幸福之路幸福了m吗自岩松做为中学教师的我们幸福了吗?教师压力调查结果1、香港曾将教师职业压力列为第二位,仅次于警察职业2、在美国,至少有6-8%的教师有不同程度的不良适应。在我国,教师心理健康的现状更不容乐观。我国正常人群心理障碍的比率为20%,教师在50%左右3、广州市中小学教师心理问题检出率为48%,其中有轻度心理障碍者为31.5%,有重度心理障碍者为12.4%。4、上海市中小学教师心理健康课题组对3055名教师测试表明,心理问题检出率为48%,12%具有明显的心理症状,2%较为严重,其余为轻度障碍。5、国家中小学心理健康教育课题组王加绵等人对辽宁省14个地市168所中学2292名教师的检测表明,2.18%的教师属于轻度心理障碍1656%的教师属于中度心理障碍,249%的教师已构成心理疾病;主要表现在自卑心理严重、嫉妒情绪突岀、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格忧郁孤僻、逆反心理强6个方面。教师亚健康状态多压力过大“三高”突出咽喉炎、下肢静脉阻塞、肩周炎……….以往,说起老师的健康问题,似乎都离不开这几样。然而,广州医学院第二附属医院近期经过对广州和从化多所中学和高校的教师体检结果进行统计后却发现高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征已经成为了老师健康问题的“新三篇”。与此同时,老师中乳腺增生、转氨酶升高等问题的发生率也很高,只有10%左右的老师健康状况为“完全健康”。专家分析,工作压力大、缺乏运动是导致老师亚健康的主要原因有人说售是考笔颯自巴金华皮墨水ww.china.cn压力如狗人的巷子里调到一条恶狗凶,不去。这我付处压力的阶段石头“类我得統图约是经全不好转有能想的办法都想到,此时敌我双方势均力乱晶是越还蜀在角笑用逢紫最我我们已感到自法的、疲倦、想放弃进也迸不了,退也不敢退。上船容易下船难谁动了我们的奶酪?—我们的压力源?职责重大?社会过高的期望值?角色的冲突?工作超载——教师难以承受之重?成就感的滞后性和不确定性?学生难管哼哼缺乏相互独立A类型行为模式缺乏交流沟通高血压人格缺乏共同解决问题的能抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格人格因素与压力家庭压力压力多9角色模糊职