三年级下册心理健康教育教学设计7.和拖延朋友说再见全国通用

三年级下册心理健康教育教学设计7.和“拖延”朋友说再见一、前言在学习过程中，学生有时会遇到困难或者压力，进而拖延学习或行动。拖延不仅会影响学习效率，也会造成负面的心理影响。因此，让学生学会拥有良好的时间管理技能和心态等方面的能力就显得尤为重要。二、教学目标1.知识目标了解拖延的含义及其危害学习拖延的成因和对策学习适当运用“吃青蛙”策略培养良好的时间管理能力2.能力目标能够及时有效地完成课业或者任务能够避免拖延现象产生能够在规定的时间内完成规定的任务3.情感目标向学生强调成功需要付出努力培养学生的自信心和自控力帮助学生正确认识教育和自我发展的重要性三、教学重点和难点1.教学重点学习时间管理和心理调适的技能理解拖延现象并学习其对策学习如何适当运用“吃青蛙”策略2.教学难点帮助学生克服拖延的惯性思维和惰性行为帮助学生建立良好的时间管理习惯四、教学内容1.了解拖延的含义及其危害让学生通过课堂讲解、视频资料或案例分析等方式了解什么是拖延，以及拖延对学习和生活所产生的危害。2.学习拖延的成因和对策介绍拖延的成因和主要的对策方法，如制定规划、设定目标、分解任务、强化心理暗示和治疗自我对话等。3.学习适当运用“吃青蛙”策略让学生了解“吃青蛙”策略的含义，并通过案例或实例分享，指导学生如何适当运用这个策略。4.培养良好的时间管理能力通过老师主持组织，学生自己参与的形式，掌握如何制定有效的时间管理计划、如何合理规划任务节奏，以及如何通过时间管理发挥自己的主观能动性。五、教学方法1.讲解法通过课堂讲解、视频资料或个案分析等方式，介绍拖延的相关知识，让学生充分认识拖延行为的危害。2.互动与讨论法让学生就个人体验或者身边案例分享，引导学生探讨如何规划时间和任务。3.观看法引导学生通过观看拖延行为的案例，分析其危害以及如何对策。4.经验与参考法通过分享成功应对拖延的个人或团队经验，带动学生参考优秀行为，逐渐形成自己的良好时间管理模式。六、教学步骤1.导入通过引用案例和调研数据，让学生初步了解拖延的危害和影响；通过提出问题，观看视频包括“拖延心理学”“拖延是一种什么样的人”等，激发学生对学习时间管理和心理技能的兴趣和需求。2.学习拖延的成因和对策介绍拖延的成因，如惯性思维、情绪不稳定、外部因素等；分类介绍拖延的对策，如时间管理、目标规划、任务分解、紧迫化和心态转换等。3.学习适当运用“吃青蛙”策略介绍“吃青蛙”策略的基本含义和主要应用方法；分析案例以及进行讨论，帮助学生理解何时何地合理运用“吃青蛙”策略。4.培养良好的时间管理能力采用毕达哥拉斯原理，先易后难，先行动后记录的方法让学生进行群策群力的规划、计算、分析、评估等操作；激发学生内生动力，通过评价、知识分享及对事迹的嘉奖来塑造学生良好的时间管理习惯。5.总结通过活动演练和反馈，加深课堂学习产生的体验感，让学生再次感受到正确的时间和心理管理技能对于学生刻苦学习和自我发展的重要意义。七、教学评价在教学中，采用定期评估和终极评估形式，让学生进行主动性、协作性和创新性评价，同时动态充分的对学生的思维、能力、情感、品德四个方面进行评价，鼓励学生自我评价，提高教学质量。八、教学资源和参考文献教师资源：课堂讲解、案例分析、视频资料；学生资源：自我评价表、学习记录表；参