关爱健康清糖生活

关爱健康清糖生活第1页，课件共44页，创作于2023年2月

内容

1.概况

2.认识糖尿病

3.防治糖尿病第2页，课件共44页，创作于2023年2月

内容

1.概况

2.认识糖尿病

3.防治糖尿病第3页，课件共44页，创作于2023年2月我国糖尿病病人的特点

发病率高危险性高增长率高三高三低三不知晓率低接受治疗率低控制达标率低不规律服药不定期复查不重视非药物治疗第4页，课件共44页，创作于2023年2月

内容

1.概况

2.认识糖尿病

3.防治糖尿病第5页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的定义

糖代谢紊乱为主“三多一少”症状常伴各种组织器官损伤第6页，课件共44页，创作于2023年2月胰岛素的作用1.调节糖代谢2.调节脂肪代谢3.调节蛋白质代谢第7页，课件共44页，创作于2023年2月胰岛素降糖机制胰岛素就象一把“钥匙”，受体就象与之匹配的“锁”，只有与锁对上了，才能打开细胞膜的“门”，使葡萄糖进去，作为能量燃烧供能。第8页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的发病机制胰岛素分泌不足(即胰岛功能障碍)和胰岛素抵抗(即胰岛素效应减低)所致。第9页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的诊断标准

正常：空腹血糖3.9－6.1mmol/L

餐后2h<7.8mmol/L

糖尿病：空腹血糖≥7.0mmol/L

任何一次≥11.1mmol/L

糖耐量餐后2h≥11.1mmol/L

第10页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的分型1.Ⅰ型糖尿病2.Ⅱ型糖尿病3.妊娠糖尿病4.其它类型糖尿病第11页，课件共44页，创作于2023年2月

Ⅰ型：胰岛素依赖型

β细胞破坏，胰岛素绝对缺乏多为儿童青少年发病率5－10％，症状典型多与病毒感染和自身免疫有关有效治疗为胰岛素注射

第12页，课件共44页，创作于2023年2月

Ⅱ型：非胰岛素依赖型

40以上成年人，常伴肥胖发病率80－90％症状不典型，发病较隐蔽胰岛素分泌不足伴抗性饮食控制或口服降糖药有效第13页，课件共44页，创作于2023年2月

导致糖尿病的危险因素1.遗传因素2.社会因素:运动减少、不良生活方式3.饮食因素：营养不均衡，能量超标→肥胖

第14页，课件共44页，创作于2023年2月4.免疫因素:自身免疫是1型糖尿病的重要发病原因。5.其它因素：感染、应激、妊娠、绝经、药物。

导致糖尿病的危险因素第15页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的典型临床症状

多尿：血糖渗透压尿量和次数多饮：尿量脱水喝水多食：机体得不到足够能量食量增加消瘦：能量供给不足脂肪或肌肉消耗体力和体重

第16页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病的急、慢性并发症

急性并发症

糖尿病酮症酸中毒非酮症性高渗性昏迷乳酸性酸中毒低血糖

第17页，课件共44页，创作于2023年2月慢性并发症1.大血管病变心血管病变脑血管意外下肢血管病变2.微血管病变糖尿病肾病糖尿病眼病3.神经并发症4.其它第18页，课件共44页，创作于2023年2月第19页，课件共44页，创作于2023年2月家庭病床治疗糖尿病足第20页，课件共44页，创作于2023年2月糖尿病中期眼底糖尿病晚期期眼底正常眼底第21页，课件共44页，创作于2023年2月

内容

1.概况

2.认识糖尿病

3.防治糖尿病第22页，课件共44页，创作于2023年2月

教育治疗

药物治疗

饮食治疗自我监测

运动治疗糖尿病“五套马车”综合治疗第23页，课件共44页，创作于2023年2月1.糖尿病教育通过教育了解病情自我管理第24页，课件共44页，创作于2023年2月重视糖尿病的高危人群

糖尿病高危人群，是指目前血糖完全正常，但得糖尿病的危险较大的人群。包括：（1）父母、兄弟姐妹、或其他亲属有糖尿病者；（2）肥胖者、特别是腹型肥胖者；（3）血糖曾高、或者尿糖曾呈阳性者；（4）曾经有过糖尿病的症状；（5）生过8斤以上巨大婴儿的妇女；（6）高血压、高血脂及吸烟者；（7）低运动量者；第25页，课件共44页，创作于2023年2月2.运动治疗治疗的意义增强胰岛素敏感性，明显降低血糖。促进脂肪、胆固醇的利用及分谢，降低血脂。增加心、肺功能，降低血压。增强体力和运动能力减轻精神压力.预防骨质疏松。第26页，课件共44页，创作于2023年2月运动治疗的原则1)有氧运动2)适量、中度3)个体化第27页，课件共44页，创作于2023年2月3.药物治疗1)口服降糖药2)胰岛素3)胰岛素的类似物第28页，课件共44页，创作于2023年2月4.自我监测指标：体重、血糖、血压、血脂、血液粘度等最主要是血糖的监测第29页，课件共44页，创作于2023年2月5.饮食治疗的基本原则控制每日摄入的总热量，以达到或维持理想体重。平衡膳食，选择多样化、营养丰富的食物。限制脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质高纤维膳食。减少食盐摄入。第30页，课件共44页，创作于2023年2月

1.纠正代谢紊乱2.减轻胰岛负荷3.改善整体的健康水平4.有利于减肥5.降低餐后高血糖6.有利于防治并发症一、营养防治目的第31页，课件共44页，创作于2023年2月二.营养治疗原则1、合理控制总热能，维持标准体重

标准体重（Kg）＝身高（cm）－105

肥胖：体重≥20％标准值消瘦：体重≤20％标准值

第32页，课件共44页，创作于2023年2月

体重计算和评价体质指数（BMI）＝体重（公斤）/[身高（米）]2

<18.5为体重不足中国BMI18.5～23.9为正常

24～

29为超重

>30为肥胖

第33页，课件共44页，创作于2023年2月

碳水化合物占总热能50～60％，粗细粮搭配。限制双糖和单糖及其制成制品。多选用缓慢释放能量的食物。

2、在控制总热能基础上，给予碳水化合物第34页，课件共44页，创作于2023年2月

脂肪占总热能<30%，减少饱和脂肪酸。适当增加多不饱和脂肪酸，多增加单不饱和脂肪酸少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油、油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂点心3、选用低脂肪，低饱和脂肪酸，低胆固醇饮食第35页，课件共44页，创作于2023年2月4、提高优质蛋白摄入量占总热能15～20％，每天摄入量：成人1.2～1.5g/kg.d；老人、儿童、孕妇1.5～2.0g/kg.d。以奶类、蛋类、鱼类、肉类、豆类为主要来源。

注：伴有肾功能不全时要限制蛋白质摄入量。第36页，课件共44页，创作于2023年2月蛋白质消化率校正氨基酸计分（PDCAAS）反映蛋白质利用率和消化率基于人体的需求，更准确反映蛋白质对人体的营养价值食物蛋白质营养价值的评价纽崔莱®营养保健食品•基础课程第37页，课件共44页，创作于2023年2月优质高蛋白（PDCAAS=1）含有异黄酮和卵磷脂。低脂、低热量。对健康具有重要作用，尤其是妇女健康、心脏健康、运动营养和癌症预防方面。大豆分离蛋白的特点一优二宝又低脂全面呵护保健康纽崔莱®营养保健食品•基础课程第38页，课件共44页，创作于2023年2月

5、适量摄入膳食纤维

降糖、降脂、防止便秘、减肥、预防癌症等供给量20～30g/d，最好与碳水化合物同时摄入多食可溶性膳食纤维如：苹果、香蕉、海带、银耳、燕麦、蘑菇、草莓第39页，课件共44页，创作于2023年2月第40页，课件共44页，创作于2023年2月

6、提高及丰富维生素和矿物质的摄入抗氧化维生素：维生素C、维生素E、β-胡萝卜素B族维生素：维生素B1、B2、B6、B12

矿物质：铬、硒、钙、镁、锌、铜等

第41页，课件共44页，创作于2023年2月7.限制酒类8、控制进食次数和时间定时定量，将全天食物平均分配一日3餐：1/5、