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文档简介

温州医科大学体育学院绿茵志愿社学期工作计划温州医科大学体育学院绿茵志愿社学期工作计划温州医学院体育科学学院绿茵志愿者服务社“FUNRUNINNIGHT”策划书温州医学院体育科学学院团委学生会2014年9月1日【活动背景】“夜跑”来源于跑步，工作一天的人们在夜幕下放松心身，是世界最流行的健身运动。早在2009年5月，“夜跑”已经正式登陆中国。相较于晨跑，夜跑的优势在于：一、运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏；二、清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好；三、晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升。【活动目的】结合各校最近开展的体质监测，此次活动旨在强调科学健身，趣味健身，引导温州医科大学大学生参与到体育活动的行列中，并增强大学生的健身意识。同时，将“夜跑”这一新兴的潮流健身方式带到同学们身边。【活动形式】在学校内召集自愿加入“夜跑”的runner，以团队形式出发，自行分组或单独跑步。绿茵志愿者社社员进行引导，运动建议，鼓励等工作。经费预算海报········································50照片打印····································200纪念品······································600成果展······································50其他········································100总计

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