体育面试高频篇目《肩肘倒立》音频示范+教案设计+试讲稿

体育面试高频篇目《肩肘倒立》音频示范+教案设计+试讲稿体育面试高频篇目《肩肘倒立》音频示范+教案设计+试讲稿《肩肘倒立》教案设计—、课题肩肘倒立。二、课型授课。三、教学目标学问与技能目标学生能够了解肩肘倒立的技术特点，知道肩肘倒立保护帮助方法。过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出肩肘倒立动作，进展学生速度、力气、柔韧、灵敏等素养。情感态度与价值观增加学生安全意识和力量，培育学生自信、勇敢、困难的优良品质。四、教学重难点教学重点伸髋立腰，两手夹肘撑背。教学难点伸髋立腰和撑背协调协作。五、教学过程〔〕开头局部〔课堂常规〕整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。〔〕预备局部〔导入热身〕慢跑：学生在跑动中听教师口令仿照小动物。球操。〔1〕正压腿；〔2〕侧压腿；〔3〕正踢腿；〔4〕侧踢腿。〔〕根本局部〔学习、练习、稳固、展现〕导入：玩耍。仰卧两脚夹球传球接力赛，学生自动分成四组，每组人数一样，双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向后传球，最终一位同学接球后转身回传，直至排头接到球，将球用脚夹住举起最快的小组为胜，比一比哪组最快。要求：听教师口令提示。组织形式：分组呈现。授：提问学生，夹球时发力部位，学生思考答复，教师总结技术要点。坐在垫子上成并腿姿势，向后滚动收腹举腿，两臂在两侧用力压垫子，收腹、翻臀部、向上伸腿，两手夹肘撑在背部两侧，成肩肘倒立姿势。要求：思考教师问题。组织形式：同学蹲下观看教师动作。练习。〔1〕时钟转体。大家看到教师在地面上画一个圆圈，象时钟一样标记3点、6点、9点、12点方向，大家仰卧在地上依据教师口令做不同方向的翻臀、举腿动作要求：翻臀、举腿 组织形式：分组练习。〔2〕保护帮助。站在学生侧面，两手握住小腿上提，假设还是立得不高的话，可以用膝盖顶住背部。纠错：伸展不充分。教师示范，学生争论为什么错，讲解正确的要点为展髋、收腹、立腰，两人悬吊球关心。要求：脚尖努力够到球。组织形式：分组争论、练习、互帮互助。〔3〕穿裤子竞赛。学生分组，每组同学一个纸质裤子，要求在穿裤子的过程中不能用手进展，只能通过仰卧的方式将裤子穿上要求：不能用手关心组织形式：学生分成四组。学生展现。通过学生展现总结要点：翻臀、举腿、收腹、立腰，两手内夹。要求：认真观看优秀组。组织形式：小组展现。〔〕完毕局部〔整理放松、小结〕易筋经。课的小结。回收器材、师生再见。六、场地设施体操垫、实心球。七、教学效果估量运动负荷平均心率130～140次/分钟。练习密度35～40《肩肘倒立》试讲稿《肩肘倒立》试讲稿人教版小学34年级体操篇目敬重的评委教师：大家好，我是×××考生，我今日试讲的题目是《肩肘倒立》，我预备好了，可以开头试讲。—、开头局部师：集合，立正，向右看齐！向前看，稍息，立正，从右至左依次报数，同学们好。师：同学们，你们骑过自行车么，哦都骑过，那你们有没有倒着骑车呢？师：那教师教大家类似倒着骑车的技术——肩肘倒立，好不好？师：好的，大家有信念完成吗？有身体不舒适的同学请出列观摩学习，其他同学检查身上有无锋利物品，有的话请交给教师，下课找教师认领。二、预备局部时：接下来我们进展预备活动，全体都有向右转，跑步走，12-1，听教师口令，“小兔子跳跳，小刺猬滚球、大象甩鼻子”，齐步走，复原成四列横队，立定，向右转。师：以中间中学为基准两臂侧平举成体操队形散开，接下来我们一起做运动仿照操。师：第一节仿照打乒乓球，右手攻球〔一个八拍〕换到左手。师：其次节仿照打排球，垫球，传球，上前拦网，第三节仿照打篮球，高运球，低运球，来收球投篮换手，第四节仿照游泳，自由泳留意胳膊伸直，仰泳把头抬起来，留意呼吸。三、根本局部师：通过刚刚的热身练习，我们进入根本学习局部学习，我们先玩一个玩耍，玩耍的名称叫仰卧两脚夹球传球接力赛。师：同学们先自动分成四组，每组人数一样，双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向后传球，最终一位同学接球后转身回传，直至排头接到球，将球用脚夹住举起最快的一组胜出，比一比哪组最快。师：预备开头，加油，第一组同学留意用脚，脚夹球；其次组同学留意掉球了，需要重夹球，不要犯规。师：三、四组同学已经追赶上来了，好的，第三组同学为成功。师：刚刚的玩耍中同学们都乐观参与，大家思考一下，刚刚的接力赛中，我们在夹球时，是如何发力的呢？师：哪位同学能够答复？第三组同学最乐观，你们来答复，他们答复的是腹部用力，答复很好。师：其他同学有补充么？其次组请补充，他们答复的是脚尖要绷直，不错。师：刚刚我们进展的玩耍是不是肩肘倒立关心动作呢？师：下面教师将肩肘倒立完整进展示范，前两排同学蹲下，后两排同学站立。师：坐在垫子上成并腿姿势，向后滚动收腹举腿，两臂在两侧用力压垫子，收腹、翻臀部、向上伸腿，两手夹肘撑在背部两侧，成肩肘倒立姿势，前两排同学起立，我们开头练习。师：首先我们进展第一个练习：时钟转体。师：大家看到教师在地面上画一个圆圈，象时钟一样标记3点、6点、9点、12点方向，大家仰卧在地上依据教师口令做不同方向的翻臀、举腿动作。师：听教师口令，3点钟了，这组同学在练习时要留意摆腿，翻臀部，再做一次，很好，这一次动作很标准了。师：这组同学在练习中留意腰部要立起来，很棒，下面换组练习，咱们改进一下动作，放开你的手顺势向后倒，两手放在垫子上不能离垫，将双腿向上立起来，下面教师看谁立得最高。师：同学们看体委做动作，体委是不是立得很高，那同学们想像体委一样立得很高么？师：都想，那教师教大家一个保护帮助的方法，站在学生侧面，两手握住小腿上提，假设还是立得不高的话，可以用膝盖顶住背部，这样的话立得就高了。师：下面两人一组进展保护帮助，开头练习，这位同学请留意站在侧面保护，很好，这位同学请留意拉脚踝帮助他上提，好的。师：停，刚刚的练习教师觉察一个问题，同学们先观看教师哪里做得不对。师：同学们分组进展争论，第一组同学争论有结果了。师：你们来答复，哦，他们说的是身体伸展不充分，答复很好，在肩肘倒立过程中要展髋、收腹、立腰。师：下面两人一组一人拿一个球悬吊，另一人用脚尖够悬吊球，开头，这回大家有进步，连续保持住，展髋、收腹、立腰，努力够球。师：刚刚的练习大家根本都把握肩肘倒立动作了，我们加大一些难度，我们进展穿裤子竞赛。师：大家分成四组，每组同学一个纸质裤子，要求在穿裤子的过程中不能用手进展，只能通过仰卧的方式将裤子穿上。师：开头。第一组同学不要用手，仰卧直立才能穿上裤子，其次组同学格外棒，收腹、立腰，第三组同学成功，掌声鼓舞。师：下面请第三组同学为我们展现好不好？同学们说第三组同学做得好不好啊，都说好，那好在哪儿呢？师：哦，大家都知道是展髋充分，翻臀、举腿、收腹、立腰，两手内夹，看来同学们都把握要点了，我们掌声给第三组同学。四、完毕局部师：接下来我们进展放松练习，