立定跳远课件讲义

立定跳远

立定跳远

一、本节课的指导思想

依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。一、本节课的指导思想

二、教材分析实心球是初中《体育与健康》中的重点教材。本课的立定跳远是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。二、教材分析三、学情分析1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部力量等身体素质。2、从以往的立定跳远教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上枯燥的立定跳远课，一是嫌内容枯燥，二是怕单一的练习累，所以我在这节课中采用游戏、小组合作、激励评价等教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。三、学情分析四、本节课的教学目标：根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：运动参与目标：让学生学会立定跳远技术动作，通过立定跳远的练习发展学生力量、协调等素质，增强腿步力量。

运动技能目标：初步建立立定跳远收腹的技术概念，了解动作结构和技术特点。

心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。

社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。四、本节课的教学目标：五、本节课的重难点：根根据上述目标学生的实际情况确定本节课的重、难点：重点：动作连贯、协调用力

难点：用力顺序（前脚掌用力蹬地）。五、本节课的重难点：六、教学方法：

结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：1：老师讲解动作分解示范2：老师讲解游戏方法规则3：分组比赛4：老师正确评定胜负六、教学方法：

七、教学流程准备部分：、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列练习小型徒手操3、专项准备活动

、课堂常规：3、专项准备活动

基本部分：一、立定跳远1：讲解动作要领：预备姿势两脚稍分开，上体先前倾，两臂后举，数一时两臂向上摆，两腿自然地弹性屈伸一次，数二时手臂向上向下回落同时双腿同时用力蹬地迅速向前跳出。落地时以后跟儿先着地，双腿自然屈膝保持平衡。2：分组练习二.游戏1：老师讲解游戏规则必须按老师的要求去做，必须击掌后第二个人才跑出去。2：交换物必须放在圈内立定跳远课件讲义

结束部分：1、放松活动：教师带领学生进行放松练习。学生相互抖动手臂、敲打、按、拍使紧张的肌肉得到放松。

2、教师总结：教师对练习过程和成果进行评价。对学生的表现给与鼓励和表扬。3、收还器材、师生再见！并且提醒学生在课后要及时洗手。让学生理解体育与卫生健康之间的关系，将体育活动带入生活当中。

八、预计负荷与密度：1、根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。2、练习密度：35%±5

3、平均心率：100---120次/分±5八、预计负荷与密度：1、根据教材特点，学生实际情况以及内容安

九、场地：田径操场器材：实心球10个

九、场地：田径操场课堂小结：

本课贯彻新课改“健康第一”的指导思想，全面发展学生身体素质同时，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习放式。本课的组织形式学生统一听教师口令指挥，以免出现课堂教学组织混乱，教师课上干涉课堂纪律的情况。本课的优点是：重难点把握到位，练习中针对性较强，并且有层次性，以游戏的形式作为基本部分的辅助练习。不足之处是：现在的学生普遍体育锻炼较少，尤其是女生，所以力量和耐力素质尤为薄弱，初步估计达到课堂效果有一定的难度。因此在教学中可以针对不同的学生安排一些增强力量与实心球相关