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文档简介

孕期保健知识大讲堂

博爱县妇幼保健院刘冰恒孕早期保健要点1.避免不良因素对胚胎的影响

A.不到人群拥挤的公共场所，避免病毒感染

B.不接触猫狗，不吃未煮熟的鱼、肉类

C.避免接触放射线，有毒有害物质，慎用药物，

不抽烟、不喝酒2.少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食品，呕吐后仍要进食

3.注意休息，避免重体力劳动，切忌不要进行性生活，以免发生流产

4.发现发热、阴道见红、剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查孕中期保健要点进入孕中期，你的食欲明显好转，腹部会迅速增大，并可感觉到胎动，这个时期是胎儿生长发育最快的时期，胎儿身长由9厘米左右增加到30多厘米，体重由20克增加到1000克左右要注意以下几点：

A.孕期检查，每4周1次，一直到32周

B.保持情绪平静，精神愉快

C.衣着要宽大舒适，乳房要用宽松的乳罩托起，穿平跟或半高跟的鞋，并且要注意个人卫生D.注意补充营养，保证各种营养元素的摄入

E.预防贫血，若有贫血，应在医生的指导下进行防治

F.适当的户外运动，和丈夫一起对胎儿开始胎教

孕晚期保健要点

到了孕晚期，随着胎儿发育，你的腹部更加膨大，并且非常容易疲倦，

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