健康宣传资料

一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态二、健康教育的含义是什么？健康教育是通过有计划有织有系的社会和教育活动促使人们自觉地采有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解那些行为是影向健康的并能自觉地选择有益于健的行为生活方式。三、健康教育的目是什么？1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的2、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生3、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其除迷信，摒弃习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酒、不良饮食习惯、缺乏体育设炼、心胸狭窄、性乱交等。五、有害健的八种行为是什么？1、吸烟；2、谈酒；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。1春季病知识春天气温多变等致病微生物便会虐，易造成呼吸道传染病的流行如流感、的空应引起过敏性皮炎性枭炎、麻疹等。我们应及时做好预防。1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油楷抹后防虫桃花等花类观赏就好不要用手接触花粉，以免过敏。2、注意保持室内空气流通，毛市、被要常咽太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B高人体免疫力。儿童要按时进行预。3、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的垂眠，现异常及时找专科医生咨询。4、有心血管疾病的人少参加剧烈的运动，控制次食。根据天气变化适当保暖平时生活要有一定规健老年人如有心血管方面的疾病要水果，提倡脂、低糖次食。2狂犬病防治知识狂犬病又称忍水病是由狂犬病毒引起的主要侵犯中松神经床症状病死率几乎1000%带有狂犬病毒的狗猫等动物及患狂犬病此的5，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。预防狂犬病最有的途径是给猫和注射疫苗3个月以上的狗，让血流出来，再用20的肥皂水或1/10001500的新洁尔溶反复中洗10-20分钟，再用大量清水神争10分钟，最后涂上破酒消毒伤口不要包扎然后立即到疾病预防控制中心全程注射注大位。3流感防治感，因此防措施非常重要专家对公众提出如下迫议：要保持良好的个人及环境卫生勤洗手使用肥皂或先手液并用流动水洗手不用污浊的毛中擦手手接触可吸道分泌物后了喷免。通风数次（冬天要避免穿堂风，保持室内空气新鲜；在流感高发最。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。流感防治误区：1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多括。2、户外可减少得流感风险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外比如在大街上常常会遇到很多人而他们中间就完全可能有流感病人至于说户外空气新鲜流感传播风险相对不播。4艾滋病的防治艾滋病的医学名称为“获得性免疫陷合症（英文缩写AIDS),是一种病死率很高的严重传染病“艾滋是它的英文宿“AIDS的音译。它是由于感染了人类免疫缺陷病毒所以预防，其主要预防措施是：1）不发婚前性行为2）不以任何方式吸毒3）不轻易接受输血和血制品（如必须使用，要求医院提供经艾病病毒检测合格的血液和血制品）4）不与他人共用针头针管、布、药棉等用具5）不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼纹身、纹眉、针或手术6）避免在日常救护时沾上受伤者的血液7）不与他人共用有可能接触皮肤的用具，如牙刷刮脸刀和电动剃须刀。5常见的传染病一、根据传染要传途径，分为以下几类：l、道传染病：霍乱（二号病）病疾、伤寒、甲肝、戊肝、脊灰炎（小儿麻痹症）感染性腹泻等；2、呼吸道传染病：传染性非典型肺炎、肺结核、流行性感冒、麻疹、流流行性腮腺炎、热等；3、血源性传染病：乙肝、丙肝、丁肝、艾滋病等；4、虫媒传播及自然疫源性传染病：鼠疫、狂大病、钩体乙脑、登眼。二、传染病的基本特征1、有病原体：包都拓细菌、病、立克次体、原虫等；2、有传染性：传染病病人必须隔离治疗；3、有流行病学特征：不同传染病的发病时间、地区、人群等方面有各自布特点；4、有感染后免疫：人体感染病原体后，体内会产生相应的抗体，可抵抗相同的病原体。三、肠道传染病1.什么是肠道传染病？肠道传染病是消化道传播的疾病常见的主要有伤患副和物6手苍蝇等媒介经口腔进入胃肠道在人体内殖产生毒索引起发，并继线排出再传染给其他健康人。2.传播途径1、经水传播由于生活次水源肠道传染病人和病原携带者的黄便、呕吐物中排入水中或洗病人的衣器等造成了水可引起霍乱、伤寒、细菌性俐的暴发流行。2经食品的被肠道传染病原体亏染，可造成局部行和暴发流行。3、接触传播通过握手、使用接过病人的衣物、文具、门具、门把手、人民币等造成病原体传插。4、昆虫传播有些道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处的苍蝇、蝗昆虫传播。3）预防措施次水卫生，成良好的卫生习惯，做好预防工作。1、积极开展爱国卫生运动，加大对便、垃圾和污水的卫生管理，发动群众灭蝇、灭鼠。2、注意饮食卫生。不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜瓜果一定要洗干净食具要经常消毒食服务行业食品工销售单位体食堂，要认真执行食品卫生法。3、搞好水卫生。保护好水源，严防污染。饮水用具要定期消毒保证水卫生。74、讲究个人卫生。成饭前、便后洗手的习惯。常剪指甲、勤换衣现有传染病，应及时调离工作岗位。四、呼吸道传染病的预防一）传染性非典型肺炎1、主要表现：起病急，以发热为首发症状，体温一过38℃，可伴关节痛肌肉酸痛乏力腹写一服无舞塞流涕可有咳嗽，多为干咳，少爽，可有胸闷，现呼吸加速成呼吸困难。2、传播途径主要与病人近而传播，亦可经接病人的爽、气管分泌物、戴或其污染的物品传播。3、预防方法：生活、工作场所保持通风：注意个人卫生，勤洗手（用肥息、洗手液、流水洗不疑似患者。二）流脑1、主要表现：起病急、高热、头痛、呕吐，皮肤出现淤点淤斑，少数严重患者可出现休克、昏亡；2、传播途径：主要通过咳嗽喷嚏等经飞沫直接从空气传播；3、预防方法：种流脑疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥齐的公共场所，不与病人接触。三）流行性感冒1、主要表表现：起病急，畏寒发热，头痛，全身乏力、酸痛，体质较弱的患者如老人、儿童可，剧烈咳嗽，呼吸急促；2、传播途径：主要经飞沫传播；83、预防方法：搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多拥加在每天洗脸时用用冷水可以提高抵抗力增加对寒冷的适应能力。四）麻疹1、主要表现：发热，全身不适，打喷嚷，流涕，眼结充血畏光、流泪，出疹等。2、传播途径：主要通过飞沫直接传播。3、预防方法：接种麻疹疫苗；搞好环境卫生，保持室内通风，尽量避免到人多公共场所，不与病人接触。五、血源性传染病的预防病毒性肝炎1、种类：甲肝、乙肝丙肝丁肝、戊肝等。2、主要表见1）急。2）慢性肝炎：厌食、恶心呕吐、腹胀等。3、传播途径：1）甲肝、乙肝：主要通过肠道传播，即进食被病毒污染的食品或水而感染生病2）乙肝、丙肝、丁肝：主要经血液传播，可通过输血、不安全注射、血透等途径传播，亦可经给新生儿。4、预防方法9生食、熟食要分开存放剩菜要热透（尤其是热天，不随便到不卫生的摊点食店就餐，防止口入。输血和使用血液制品肝或携带乙肝病毒的妇娩时应对下小时内注射乙肝高放价免疫球蛋白不接病人的血液及被血液污染的物品不与病人共用食具、洗漱用具、则须刀等。六、虫媒传播及自然疫源性传防。一）狂犬病声等症状，绝大者最后因呼吸衰竭而死亡。而感染生病。用在小时内到疾防控制中心生防疫站的动伤门诊进一步处理伤口狂犬病疫苗切不可掉以轻心，狂犬病可防不可治。控烟知识宣传一、烟草流行情况全世界吸烟人数约有13亿。每年有490万人死于烟草相关病，占总亡构成的1/10，是全球死因构的第一，预计2030年该数目升至10万中0万的16。有7相关疾病的人数为100万，如果目前吸烟状况得不到有效控制，与此相关的死亡2020年将增至200，0有1亿中国人死于草相关疾，其中一将在35-60岁死亡即损失20-25年的命。我国医人员的烟率超过40%世界各国控烟的重要经验表明只有医师的吸烟率先下降才有全民吸烟率的下降因此动员我国更多的医师参与到控烟工作中，对我国烟草消费量降低和全民健康具有重大意义。二、世界控烟大事记1988年，WHO确定首个世界无烟日，此后每年5月31日为世界无烟日。1990年GLOBALink网烟。0年。3年属A。5年，WHO《烟草控制框架公约》生效。我国于2005年1。7，WHO要求《烟草控制框架公约》缔约国在公约生效。5年后达到公共场所100室内无烟标准律成。么有0中0过0能。管，肌。。，喘。血。组。。疾）心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病。呼吸系统COPD、哮喘、肺炎生殖系统：勃起功能障碍1消化系统：消化性溃荡、克隆病、造血系统、粒细胞性白血病。其他白内障、髋关节骨折、牙周病五、为何戒烟？戒烟的益处？烟020年甚至更长时间相关疾病才能出现所以在疾病出现之前吸烟者往往认识不到吸烟的危害。戒烟会带来很多好处，而且效果立竿见影，戒烟越早，好处越多。如戒烟20分钟，心率下降；戒烟12小时，血中一氧化碳o烟2周3烟1-9发烟1的%烟5的5-15年内，中风降于非烟者样；烟10年，癌死率为续吸者的50%戒烟15年，冠病险与未吸者类似。六、烟会令人瘾答烟是令人瘾如洛和可因烟内的古丁被认为令人上的化物质吸烟烟的古丁令人生短兴的感从而令吸者想续吸。久久，吸者的理和理，对古丁生倚。当吸者停吸烟段时们因体的尼丁减而到不而生不，我。么答：吸烟对人体最大的危害是肺癌，尤其是中心型肺癌。烟草既有“化学武器”（含有3000余种学，有射器蔬和中的30倍。香烟中含放物释高量接人组胞天一包香的其部所到射量起当接受300次胸部X视地、。惕病了咳。经吸烟能令你松驰只是一个假像烟草中的尼古丁阻碍脑部神经运作，从而令吸烟者暂时感觉松驰当吸烟者缺乏尼古丁时便会觉得疲倦需要吸烟来补充身体的尼古丁以作提神之用，形成恶性循环。十、医学上一般以什么来衡量烟民吸烟量答：以吸烟指数来衡量，例如一位烟民吸烟20年，平均每天吸一包（20支，那么，这位烟民的吸烟指数就是20×20400年支。400年支是一界限如果一位烟民吸烟指超过4005了35-40烟0年支的烟民请提高警惕。十一、焦油含量较低的烟较为安全？12低。油含量的烟时，他们或会因为觉得味道不够浓烈而增加吸食次数和把烟吸得更深入增加烟毒对身体的损害世界上是没有安全的吸烟方法所以为了你的健康着想，请勿吸烟！十二、薄荷烟比一般烟较安全答吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全如吸用低焦油含量烟一样吸烟者会把烟吸得更深入，导致烟留在肺内的时间增加。所以吸用薄荷烟亦会损害健康。十三、怎样才能尽快戒除烟瘾，改变吸烟行为答一是多掌握一些吸烟严重危害健康方面的知识明确戒烟的好处如戒烟后数周内呼吸道咳嗽和有痰的症状就会明显减少或消失二是必须具有主动要求戒烟的决心和意志永远不做烟瘾的奴隶如果你的朋友送烟给你你可以大声说“对