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文档简介

《认识自我》主题班会活动目标：1、引导学生正确认识自我。2、通过训练逐步消退学生的自卑心理。活动过程：（一）了解自卑心理班长：自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对我们的安康成长有很大的危害。（出示（二）自卑的危害1、自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观绝望、消极处事，非常不利于人们的身心安康。2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于自卑等于自我毁灭。班长：既然自卑的危害如此之大，我们必须冲破自卑的束缚，消退自卑心理，培养自信的心理品质（三）消退自卑、培养自信班长：要消退自卑，必须了解自卑产生的缘由，才能对症下药。1、了解自卑产生的缘由：产生自卑的缘由很禊杂，对人来说，除了行为结果之外，还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。出示：产生自卑的缘由：（1）自我认识与真实自我之间存在差异。（2）人与人之间的天赋差异被看得太神祕。2、培养自信的方法：（出示）首先端正认识，金无足赤、人无完人，不要一味与人比凹凸，不要过分敏感他人对自己的评价。人和画一样，也是由许多元素构成，只要某一方面或某几方面精彩就可能成为杰出的人。（1）请同学们思索一下自己最突出的优点，型备做下面的训练活动。（2）训练活动：活动一：目光炯炯要求：两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度确定，大声说三遍。继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反覆拒绝。讨论：a、说优点时每一遍的感觉有什么不同？b、一次一次地遭到拒绝，心情如何？c、拒绝别人时有何感受？d、今后的学习、工作中，你准备探取什么样的态度对待别人？班长：你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，假如你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。活动二：优点轰炸要求：小组成员轮流被别人指出优点，每个人只对被谈论者指出一个确实存在的优点，被谈论者只允许静听，不必做任何表示。班长：被别人指出优点时我们会感到很高兴，这使大家加强对自身优点和长处的认识；当我们指出别人的优点时，我们会想这一点我不如他，应该向他学习。这就需要我们培养自信。（出示）培养自信的初级方法是：a、不要过分敏感他人对自己的评价，重要的是信任自己和客观地认识自己。a、集中留意力于自己的优点并积极发扬它们。3、出示名言：“将自己的每一条优点都列出来，用^美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来。通过集中留意于自己的优点，你将在心理上树立信念：你是一个有价值、有力量、与众不同的人。”—-罗伯特・安东尼六、班主任讲话。集中留意于优点和长处，对自己是一种积极示意，有利于胜利。比方我们刚学会骑自行车时，假如看见路上有一块砖，经常会眼睛盯着砖，心里想着千万别撞上去，结果往往就会撞上去。但假如我们把目光投向砖头以外的路上，心里想着肯定要骑到没有砖的路上，

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