疫情下教师心理疏导课件

疫情下教师心理疏导

白云二高冉晓芳2020.4.30疫情下教师心理疏导ppt课件1

那些让人感到惊奇的图

那些让人感到惊奇的图2测试你是用左脑还是右脑耶鲁大学耗时5年的研究成果。如果你看见这个舞女是顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。据说，14%的美国人可以两个方向都能看见。左脑：理性，智商；右脑，感性，情商。测试你是用左脑还是右脑耶鲁大学耗时5年的研究成果。如果你看见3测试你的智力你能看道多少张脸呢？1—3张：轻度弱智；3—6张：正常人；7—10张：超于常人；11—15张：天才！测试你的智力你能看道多少张脸呢？4心理压力测试这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。心理压力测试这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动5030201目录/contents教师的心理健康现状教师的心理健康问题表现及成因教师心理调适方法030201目录/contents教师的心理健康现状教师的心601教师心理健康的现状01教师心理健康的现状7【极端案例1】因自身受挫而迁怒学生

某初中的一名青年男教师失恋了，心情非常糟糕。一天，一位女生上课迟到了，看到老师在讲课，怕打扰老师，她就悄悄地走回到自己的座位，谁知这位男老师看到她后，马上勒令站起来说明迟到原因，女生说，昨天睡晚了，今天早上没起来。“你昨晚去哪儿鬼混？晚上不睡觉？”女生倍觉难堪。不巧，第二天上学路上，自行车链子掉了，女生又迟到了，这次她看到老师在上课，想到昨天的尴尬，就没敢回自己的座位，而是站在门口等，谁知老师看到她后，又沉着脸说：“来晚了还不快进来，你戳在那干吗……”第三天，女生故意来晚，在这位男老师正上课时，她走进来对老师说：“你觉得我是应该“在外面等，还是应该回座位？”男老师正觉得女生的口气有点奇怪，女生从书包里掏出一把菜刀，向老师砍了过去，最后老师连中三刀，住进了医院，女生也进了少管所。

【极端案例1】因自身受挫而迁怒学生

某初中的一名青年男教师8【极端案例2】湖南省邵阳市某校“优秀教师”张志红因不满领导对他班主任工作的调动，竟然将校长的两个儿子和一位班上最优秀的学生惨无人道地杀死，最后自焚身亡。北京一位语文教师与学生发生纠纷，失去理智，一气之下将学生的右耳咬下。【极端案例2】湖南省邵阳市某校“优秀教师”张志红因不满领导对9心理健康的定义第一、健康新概念健康：世界卫生组织对健康进行了重新定义，定义包括四个方面的内容：身体健康、心理健康、社会适应健康、道德健康。具体为：1.身体、智力、情绪十分协调；2.适应环境，人际关系中彼此谦让；3.有幸福感；4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效的生活。心理健康：是指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一致以及人格在相对稳定的状态。

第二、全球心理健康比例

最新的统计表明，全球完全有心理疾病的人只占6％，完全没有心理疾病的人只占9.5％，有84.5％的人处于亚健康状态。

心理治疗针对那些不正常的6％，而心理咨询和心理保健关注的是那些84.5％处于亚健康状态的有心理问题的正常人。心理健康的定义第一、健康新概念10心理正常与异常的区分常识性的区分1.离奇怪异的言谈、思想和行为；2.过度的情绪体验和表现；（情绪的程度、时间的长短）3.自身社会功能不完整；（亲子关系的影响较大——自闭症）4.影响他人的正常生活。心理正常与异常的区分常识性的区分11疫情下教师心理疏导ppt课件12

严重精神疾病精神病

轻度精神疾病神经症

轻微心理失调有轻微心理不健康倾向心理不健康的层次心理不健康的层次13神经症的种类

癔症（癔症性遗忘、身份障碍...，心理功能被隔离出意识，心理矛盾冲突得不到解决，从而转移到躯体上）

神经衰弱恐怖症强迫症抑郁症

焦虑症（惊恐发作，呼吸困难，手心出汗，心跳加快）疑病症神经症的种类癔症（癔症性遗忘、身份障碍...，心理功能被14心理健康的标准之一

(1)正常的智力发展水平；(2)基本的自我认识能力；(3)基本的个性协调能力；(4)基本的自主与独立性；(5)能够控制自己的情绪；(6)基本的生活适应能力；(7)基本的社会交往能力等;心理健康的标准之一(1)正常的智力发展水平；15关于教师的心理健康现状

教师的心理健康问卷调查结果发现:

69.15%的教师感到压力大，嫉妒、焦虑情绪也比较高;58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐；

55.98%的教师经常患病或有慢性病;40.15%的教师很少同校外人交往;33.64%的教师在校内很少同别人交往；

31.51%的教师有轻度心理障碍;28.57%的教师在工作中经常有苦恼；

21.61%的教师已构成心理疾病;12.37%的教师有中度心理障碍。在香港，教师行业被视为高压力行业，仅次于警察，排名第二。

关于教师的心理健康现状

教师的心理健康问卷调查结果发现16教师心理健康的标准积极的自我观念--能了解并接受自己

从事有意义的工作

--勤于工作且热爱工作

生活态度积极，平衡过去、现在和未来的比重题--活在现实生活中，吸取过去之经验，并策划未来对现实有正确的知觉能力--能面对现实的有效适应良好的人际关系--能有朋友且有亲密的朋友、良好的师生关系能自我控制感受与情绪--不迁怒、能感知、能自控教师心理健康的标准积极的自我观念从事有意义的工作生活态度积极1702教师的心理健康问题表现及成因02教师的心理健康问题表现及成因18您对您的职业满意程度：选项比例人数（8269）不满意35.78%2940一般45.44%3734满意15.50%1274说不好3.27%269您对您的职业满意程度：选项比例人数（8269）不满意35.719您认为您现在的工作量：选项比例人数（5933）超负荷71.17%4199一般7.47%441正常18.68%1102较轻2.68%158您认为您现在的工作量：选项比例人数（5933）超负荷71.20您认为教师职业的社会地位选项比例人数（5626）不尽如人意60.24%

3371没什么感觉6.45%361近两年来有所提升30.70%1718社会地位高，受人尊敬2.61%146您认为教师职业的社会地位选项比例人数不尽如人意60.24%21您最希望从教师这个职业得选项比例人数（2719）高收入福利31.62%855学生的尊敬和爱戴26.81%725社会的认同和荣誉24.63%666自我实现16.94%458您最希望从教师这个职业得选项比例人数高收入福利31.62%22如果放弃教师职业，您会：选项比例人数（6136）找到更适合自己的工作41.47%2533说不好31.40%1918不会找到更合适的工作10.13%619不会放弃教师职业追求16.99%1038如果放弃教师职业，您会：选项比例人数找到更适合自己的工作423教师发展的现状：教师学历整体偏低教师教学动力不足教师职业倦怠教师发展的挑战：社会发展科技进步教育改革教师如何发展？教师心理健康教师发展的现状：教师发展的挑战：教师如何发展？教师心理健康24教师心理健康问题的类型情绪问题人际交往问题个性问题品行问题职业发展问题教师心理健康问题的类型情绪问题25教师在工作中最开心的事情依次为：

1）放假；

2）发奖金；

3）学生考试成绩优秀；

4）公开课成功。

教师在工作中最开心的事情依次为：1）放假；26教师职业压力调查结论

职业压力已成为生活中的一个问题。以下群体感到的职业压力相对更大：男教师40岁以下年龄的教师非干部高中教师毕业班教师班主任未婚教师等。教师职业压力调查结论

职业压力已成为生活中的一个问题。以下27影响教师心理健康的主要因素

工作量升学压力经济收入领导的评价职称影响教师心理健康的主要因素工作量2803教师的心理调适方法03教师的心理调适方法29调适方法改善外部环境宣泄或沟通内在—认知调节休闲娱乐师生关系的重要性调适方法改善外部环境宣泄或沟通内在—认知调节休闲娱乐师生关系30教师心理压力调节与心理健康促进——改善外部环境

提高教师的社会地位减轻教师的经济压力和工作压力提高学校管理者的素质“像关心学生一样关心教师为教师提供心理健康咨询服务教师心理压力调节与心理健康促进——改善外部环境

提高教31教师心理压力调节与心理健康促进

——认知调节

认知评估在增加压力感和缓解压力中有着重要作用。一位哲学家所说，“人类不是被问题本身所困扰，而是被他们对问题的看法所困扰”。ABC理论：合理情绪治疗技术（Rational-EmotiveTherapy，简称RET）教师心理压力调节与心理健康促进

——认知调节32教师心理压力调节与心理健康促进

——认知调节ABC理论是指情绪不是由一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。A指诱发性事件（Activatingevents）；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。教师心理压力调节与心理健康促进

——认知调节AB33不合理及合理信念(常与不合理信念进行辩驳)1.每一位对自己重要的人的喜爱和赞许。

无论别人怎么看待我们，我们都是有价值的人。2.我们应该非常有能力，在各方面都有成就，这样我们才能有价值。

我们尽全力做事，若失败，只是我们努力的失败，我们的价值不会因此受损。3.有些人是卑鄙的、丑恶的，他们应该受到严厉的指责和惩罚。

一个人做了错事，不等于他就是一个坏人。4.如果事情非己所愿，那将是糟糕和可怕的。

事情很少像我们所喜欢的那样发生，若事情有可能改变，我们应尽力努力，若不能则接受现实。5.不幸福、不愉快是外界环境造成的，我们无法控制它们。

情绪由我们对事情的知觉、态度和评价所产生，是可能改变和控制的。不合理及合理信念(常与不合理信念进行辩驳)1.每一位对自己重34心理健康的自我维护——宣泄或沟通“表达自己的感受”“为将来着想，而不要为将来着急。”

心理健康的自我维护——宣泄或沟通35心理健康的自我维护——休闲娱乐（音乐、舞蹈、运动、户外活动···）休闲的意义增进身心健康发泄负向情绪促进人际关系避免角色固着扩展社会领域开辟第二生涯和谐家人关系

心理健康的自我维护——休闲娱乐（音乐、舞蹈、运动、户外活动·36体验:1.两人相对，跟随音乐节奏，比划动作，对方进行模仿动作，直到音乐停止；2.两人交换先后顺序，进行活动。体验:1.两人相对，跟随音乐节奏，比划动作，对方进行模仿动作37师生关系的重要性

同伴参照系、归属、尊重、价值感父母安全、信任、情绪良好教师认可、自尊、自信、成就、亲社会师生关系的重要性同伴教师38学生眼中的好老师与坏老师坏老师不公正偏心势利功利虚伪情绪化批评挖苦多小心眼自以为是不相信人好老师公正客观真诚亲切和蔼善解人意能控制情绪表扬鼓励多有气量幽默上课有趣学生眼中的好老师与坏老师坏老师好老师39了解我们的孩子

2246名初高中学生压力事件调查成绩退步，考试失利，成绩不稳定；学过的内容记不住，考试过多；父母经常唠叨，管束过严；重要亲人患病或去世；尽管很努力，学习成绩仍然不理想；主要科目上课听不懂；家长与教师对自己要求过高；老师不公平、偏心，