人体使用手册书摘

『人體使用手冊』書摘作者：吳清忠出版社：達觀第1页寫在前面-對健康呼籲台灣資訊發達，媒體過多，每日新聞都沸沸揚揚，新聞生命週期過短，人們常被這些新聞弄得目不暇給，真正需關注議題，常被這些新聞淹沒。健康議題就是這樣，很主要卻也最常被忽视。前些日子，郭台銘夫人，以及溫世仁先生都因病去世，健康議題再度引发大家關注，然而卻仍只是短暫漣漪，馬上成為過往雲煙。健康主要性，不用多說大家都明瞭，但現代人過於忙碌，以致於经常忽视健康這檔事，付諸行動捍衛健康者，更是少之又少，無怪乎醫院生意興隆，且長久以來興盛不衰。更糟糕是，錯誤觀念導致疾病無法遠離，且造成病急亂投醫，浪費金錢又傷身。因此個人認為，健康之事，首重正確觀念，其次為身體力行，醫師只是輔佐角色，健康最終還是要靠自己，只有自助，然後人助、天助，才能真正獲得健康。本書為作者吳清忠身體力行所得到之寶貴經驗，其觀念跳脫了傳統西醫思維，且依其觀念與办法，能够很容易讓人獲得健康，是一本非常實用「養身」書，值得閱讀、珍藏。也希望大家都能獲得健康，遠離疾病。1第2页中西醫觀念之比較中醫西醫觀念經絡、陰陽五行（類似資訊、網路系統)化學邏輯驗證解剖學無法以有形物體證實（就如電腦內看不到軟體程式，看不到電力）治療化學藥品消除病症刮紗、針灸、草本植物協助身體完成修復工作人體系統七大系統，互不相關依整體系統分類，並已經絡相連接2第3页人體結構—仿電腦結構經絡系統/血管系統/神經系統/淋巴系統周邊系統診斷維修系統指揮系統能量供給系統廢物清理系統資源管理系統體內體外3第4页人體功能系統周邊系統診斷維修系統指揮系統能量供給系統廢物清理系統資源管理系統思考、指揮人體機能，但不包括五臟六腑類似電腦電源供給系統，或汽車之油路系統。能量不足造成人體很大傷害。能量=血氣。從人體調動資源，供人體透支用，此時某部分系統能量下降，其運作能力也下降。例如人忙碌時不生病，休息就生病，就是診斷維修系統减少功能結果。診斷損傷，採取正確修復措施。修復過程會出現各種症狀。例如外傷修復時會出現紅腫、化膿，體內疾病修復時會出現腹痛、咳嗽、疲倦等症狀。新陳代謝，清理廢物。系統正常，則少班點、贅肉和皺紋。人體和外部接觸之部位，四肢五官、皮膚、生殖器等。4第5页常見之錯誤思維錯誤觀念真正原因解決办法腿外側發麻與疼痛坐骨神經痛膽經痛按摩尺澤穴同部位重複扭傷外力造成相對臟器出問題調養相對臟器肥胖營養過剩新陳代謝差提升血氣5第6页人體血氣能量系統-1血氣能量示意圖血氣能量健康陽虛(經常感冒、過敏體質人)血氣枯竭(生病都是非常嚴重疾病)時間陰虛(這級人沒有能力生病)陰陽兩虛(這級人經常處於疲倦狀態)死亡人體血氣下降很慢，以數十年計上昇卻很快，以數月計6第7页人體血氣能量系統-2提升血氣能量血氣上升或下降時都會生病下降時，身體變差上升時，身體變好改善办法：早睡早起，敲膽經持續修養運動無法增加能量運動能够打通經絡運動運動能够強化心臟運動能够提升清除垃圾能力血氣就如電器之電能一樣，是健康最主要之基礎7第8页人體血氣能量系統-3血氣水平觀察觀察部位血氣低血氣高牙齦牙肉低，牙齒長血紅色嘴唇暗色/紫黑色（嚴重者）淡紅色手心手掌軟掌心白，指尖紅手背血管不明顯血管明顯頭髮頭髮白頭髮黑騰不出時間睡覺人，遲早會騰出時間來生病8第9页寒氣寒氣是指人體受寒所產生東西寒氣雖非嚴重病症，但影響深遠禍害無窮鼻腔是寒氣出口，流鼻水即是在排除寒氣，鼻水流完寒氣就排除了從來不感冒人，有也许是身體無法排出寒氣，不是身體很強健身體越強人，趕寒氣越猛，感冒症狀越嚴重避免寒氣侵入避免淋雨洗頭吹乾常喝薑茶游泳避免吹風9第10页日常保養敲膽經早睡早起按摩心包經不生氣保持腸胃乾淨每日敲打大腿外側四個穴點十點睡覺，血氣可提升十一點睡覺，血氣可平衡按摩如圖之穴點生氣會大量消耗資源，浪費血氣能量避免唾液感染，使用公筷母匙不吃生動物性食物10第11页減肥肥胖不是吃得太多，而是排得太少肥胖原因增加血氣，是減肥第一課發胖是減肥中間過程腸胃問題血氣不足，無法排出體內廢物心臟病腸胃易受細菌感染，造成心包經阻塞垃圾充水稀釋排出造成肥胖心包經阻塞，血液無法流通，垃圾囤積發胖體重增加變瘦多數減肥办法都是將體內垃圾迅速脫水，非真正減少脂肪，因此容易復胖11第12页慢性病調養真藥醫假病真病無藥醫睡得好、營養吸取得好，人體才有足夠能量啟動自我治療能力真正醫病不是藥，而是身體自己能力病名造成原因調養措施痛風腸胃問題導致心包積液，使得垃圾（尿酸晶）無法排出按摩心包經過敏性鼻炎寒氣排出體外之現象提升血氣，始能完全排出寒氣失眠心、肝火盛消除緊張、發怒。熱水泡腳坐骨神經痛經絡痛，膽經不通造成按摩尺澤穴，提升血氣腸胃潰瘍肝臟問題、生悶氣提升血氣骨質增生血氣不足->肌力不足->骨刺提升血氣、敲膽經->增加肌力尿毒症血液總量不足提升血氣、敲膽經、早睡早起糖尿病血氣不足提升血氣、按摩心包經腫瘤、癌症血氣不足改變生活習慣12第13页寫在後面-心得分享如前所述，本書為作者吳清忠身體力行所得到之寶貴經驗，其觀念跳脫了傳統西醫思維，例如許多情況因為身體血氣增加，自癒能力提升，而有許多症狀出現，此時西醫常診斷為病情惡化，而將症狀壓抑，往往錯失身體復原之契機。從本書中，讀者能够體會人血氣能量非常主要，沒有血氣等於電器沒電，血氣低相當於電力不足，因此各種病症都有也许因此產生，因此調養身體第一步即是增加血氣能量。本書所提之增加血氣能量，都設定在外在電力供應正常情況下，即每個人都獲得正確營養情況下，來進