五年级上册心理健康教育教案- 我爱我自己　全国通用

五年级上册心理健康教育教案-我爱我自己一、教学目标知道“我爱我自己”的含义，理解爱自己的重要性；能够通过举例子，感受爱自己的方式、方法和行为；提高自我认知，发现自我优点，认识自己的不足；能够从心理健康的角度，思考自己和他人的关系；能够逐渐形成良好的个人心理素质和自我调节的能力。二、教学内容1.“我爱我自己”的含义和理解（1）引入老师播放一部分“自己快乐，大家都快乐”的视频，让学生了解爱自己的重要性。（2）解释“我爱我自己”的含义引导学生理解“我爱我自己”不是指自私自利，而是指学会爱护自己的身心健康，增强自我保护意识和自我价值感，关注自己和身边的人。（3）举例子，让学生感受爱自己的方式、方法和行为给自己一个微笑；给自己一个称赞；投资自己的爱好和兴趣爱好；做自己生活中感到愉快的事情；若遇到失落或遇到困难，可以换个角度看看、待会再处理。2.提高自我认知（1）引入老师请学生回忆下最近一件令自己感到快乐的事情，让学生先创造心理暂停，将自己暂时安静下来，体验自己在此时此刻的感受体验。（2）不自卑，发现自己的优点通过自我分析法，让学生找到自己的长处与优点，并相信自己有能力做得更好，并运用自己的能力来解决问题。同时，要告诉学生，他们不必羡慕别人，因为每个人都有自己的闪光点。（3）认识自己的不足所在让学生认识自己不足所在，及时纠正自己的缺点或劣势，积极调整自己的态度和行为习惯。同时，鼓励学生找到自己的短板和社会环境之间的关联，从而在未来的学习和生活中有所准备。3.爱自己也关心他人（1）引入老师提出问题，如何才能更好地与人相处？（2）让学生知道如何完成心理调节让学生了解人际关系的重要性，让学生学会寻找自己与他人的共同点和相同之处，了解人性的不同侧面，认清别人与自己之间的关系。（3）学习如何爱和关心他人在了解自己和别人的关系之后，让学生学会爱和关心他人，让学生认识到爱自己也是要关心他人，而不是忽视别人的感受和需求。三、教学重点理解“我爱我自己”的含义；掌握爱自己的方式、方法和行为；掌握自我认知的方法和技巧；掌握良好的人际关系能力和沟通技巧。四、教学辅助五年级《心理健康教育》课本；视频、图片等多媒体教学。五、教学方法情景化教育法；个案和自我分析法；讨论和演示法；体验和反思法。六、教学过程1.“我爱我自己”的含义和理解（1）引入老师播放“自己快乐，大家都快乐”的视频，让学生理解爱自己的重要性。（2）让学生理解“我爱我自己”的含义让学生思考“我爱我自己”是什么意思？它是好的还是坏的？为什么要爱自己？（3）举例子，让学生感受爱自己的方式、方法和行为让学生通过游戏的方式，分享过去、现在和未来中的愉快和快乐事件，学会通过寻找自己的快乐和启示来爱自己。2.提高自我认知（1）让学生回忆自己最近的快乐通过回忆自己最近感到快乐的事件，让学生体验自己在当前时刻的感觉和体验。（2）让学生找到自己的优势和缺点老师为学生们准备了自我分析表，鼓励他们想一想学习、生活方面，自己有哪些长处和优势，又有哪些方面需要改进。（3）让学生认识自己和他人的关系老师讲述一个轻松愉快的小故事后，让学生观察故事中人物的态度和行为，引导学生分析、审视自己在人际关系中的表现和关系，找出优势和不足，给出建议。3.爱自己也关心他人（1）引入老师提问：“如何才能更好地与人相处？”（2）让学生知道如何完成心理调节老师和学生讨论心理调整的作用，让学生掌握心理调整的方法和技巧。学生学会了解自己和别人的共同点和相同之处，了解人性的不同侧面，以及认清别人与自己之间的关系。（3）学习如何爱和关心他人让学生学会爱和关心他人，认识到爱自己也是要关心他人，而不是忽视别人的感受和需求。七、课堂检测1.选择题“我爱我自己”的含义指的是什么？A.自私自利B.理解爱自己的重要性C.忽视自己和他人的需求2.判断题“我爱我自己”指的是只关注自己的需求和想法。（）3.综合题学生自选一项所渴望的爱自己行为，动手实践，给自己带来的满足和愉悦反馈给全班。八、教学总结本堂课我们学习了“我爱我自己”的含义