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文档简介

五年级上册心理健康教育说课稿-我的情绪我做主一、教学内容本次教学将主要围绕“我的情绪我做主”这一主题展开，通过学生情感体验与实践活动，让学生了解并掌握如何正确管理自己的情绪。二、教学目标1.知识目标1.了解情绪的概念和种类。2.掌握情绪管理的方法、技巧。2.能力目标1.培养学生自我控制和调节情绪的能力。2.提高学生自我意识和情感认知能力。3.情感目标激发学生对情绪的认识和关注，培养学生积极的情感态度和心理素质，对心理健康有正确的认识和态度。三、教学重点1、学会如何正确分类控制情绪。2、了解如何在情绪管理过程中提高自我控制力。四、教学难点1、如何正确分类和控制情绪。2、如何在情绪管理过程中提高自我控制力。五、教学过程1.引入引导学生回忆自己曾经因为情绪而做出的不恰当行为，并给予正面的评价。2.探究（1）情绪分类介绍情绪的概念，根据孩子的情感体验，让孩子把自己遇到的各种情绪进行归类和描述。（2）情绪管理技巧介绍常见的情绪管理技巧：表达情绪：让孩子知道直言不讳的表达情绪是一种很好的尝试，可以有效缓解心中的压力。深呼吸：让孩子学会通过调整呼吸来缓解情绪，可以有效地抑制情绪的激活。自我暗示：让孩子学会让自己接受情绪，但不要被情绪所控制。调整心态：让孩子学会用积极的态度来面对困难和问题，不要过分沉迷于消极的情绪中。3.展示通过展示视频或图片的方式，让学生更直观地了解情绪管理技巧并将其落到实处。4.实践教师为学生设置“情绪魔法盒”的实践活动。步骤如下：1.让每个学生准备一个“情绪魔法盒”。2.向学生推荐几种情绪管理技巧并给予案例演示和指导。3.在每个学生的“情绪魔法盒”内放置符合其情绪管理需求的工具、书籍、卡片、贴纸等。4.鼓励学生自主探索、实践课上所学的情绪管理技巧。5.小结针对课上所学的情况，教师对情绪分类和情绪管理技能进行概述和总结，并强调情绪管理的重要性。六、板书设计情绪分类情绪管理技巧愤怒表达情绪伤心深呼吸害怕自我暗示紧张调整心态七、作业布置让学生回家根据自己的实际感受，通过“情绪魔法盒”管理自己的情绪。书写一篇心得体会，针对自己如何做到“我的情绪我做主”进行总结。八、教学反思本课程的设计应用了多个情境模拟、实践体验和个人探索，教学重点与难点贯穿在教学过程中，让学生在实践中掌握情绪管理的技能，提高了他们的自

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