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文档简介

《29变压力为挑战》教学课件

心情感应

每天清晨睁开眼就要上学，到了学校还要面对接二连三的考试，做不完的题目，上不完的课。好不容易放学了，还要赶快去补习。回到家呢，又要写一堆作业，准备一堆考试。正想让大脑忙里偷闲歇一会儿，偏偏又想到了父母师长，还有他们对自己的期望……你有没有这样的情况呢？压力重量计你的学习压力究竟有多大？让我们一起来称一称吧。我的压力来源重量（1——10）1.2.3.4.5.总计：头脑风暴

1.全班分成6人一小组。2.每个小组的成员都要谈论自己曾经体会到的一件很有压力的具体事件，并且谈论当时的感受。同时谈论当时是如何发泄这种压力的。3.如果小组内有同学说当时无法发泄压力的话，请其他同学帮助想办法。4.小组交流。心灵放松操

请大家跟着指导语和音乐来进行我的生存之道

列举最近让你感到压力最大的三件事，写出你是如何克服这些事件带给你的压力的，再问问别人如何应对的。事件我的生存之道别人的生存之道

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