《增强生命的韧性》教学

增强生命的韧性学习目标

1.培养学生从容应对挫折和逆境，主动锻炼个性心理品质，磨练意志，陶冶情操，形成良好的学习习惯和生活态度。2.初步学会调控自我、承受挫折、适应环境的能力。面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极措施度过“难关”。3.正确认识挫折，掌握我战胜挫折的方法。探究一生活难免有挫折 春天，两颗麦种躺在肥沃的泥土里。第一颗种子说：“我要努力生长!要向下扎根，向上挺拔，去欣赏外面美丽的世界，让茎叶随风摇曳，让果实造福人类。”第二颗种子说：“我才不想抛头露面呢。向下扎根会遇到岩石，向上长出果实，难保不会让鸟吃掉。”于是第一颗种子奋力生长，它破土而出，感受到春晖的温暖，晨露的滋润。收获的日子到了，它那累累的果实融入人们丰收的喜悦。另一颗种子呢?它依然躲在泥土里。一只田鸡在割完庄稼的田地里，悠闲地寻找食物，东啄西啄中把这颗种子吞进了肚子里。两颗种子的命运给我们什么启示？师生共同总结，理解记忆1.什么是挫折生活的道路并不总是一条平坦的道路，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2.人们对挫折的认识和态度不同面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3.正确认识挫折（1）面对挫折，我们可能会有失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味地沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为；我们需要及时调整自己，正确地看待挫折。（2）生活中的挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。探究二发掘生命的力量

尼克天生就没有四肢，他所能利用的身体部位，只有一个长着两根脚趾的小脚，就像一尊残破的雕像。他不能走路，不能拿东西，并且总要忍受被围观的耻辱。但尼克认定自己的残疾是上天的礼物，当中必有美好的旨意，于是他振作起来，奋发回转，以积极的态度来面对人生。幽默的他，甚至能藉嘲笑自己的缺陷以激励别人，给无数绝望的人带来了快乐与希望。尼克的事迹给我们什么启示？师生共同总结，理解记忆如何发掘生命的力量（1）我们需要发现、挖掘自己的生命力量。如同光秃秃的树干会长出新芽，断尾的壁虎会长出新的尾巴，我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、抗挫力、自我调节和自我修复的能力。（2）“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。（3）发掘自身的力量并不排斥借助外力。作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。典例欣赏小巨人姚明曾因骨折退出比赛。但姚明表示会做出“最大的努力”重返赛场。这说明在挫折面前()①如果胆怯、懦弱，其结果只能是被困难压倒，不思进取，失去奋斗的激情②如果挫而不折，就会越挫越勇，不断获得成功，创造出有价值的人生③我们要培养自己战胜挫折的勇气和决心④所有的苦都会变成欢乐A.①④ B.①②④ C.①②③ D.②③解析：姚明对待挫折的态度说明他遇到了挫折能够积极应对，没有被困难和挫折吓倒，所以①②③符合题干要求，所有的苦都会变成欢乐的说法太绝对，排除④，故本题应选C。答案：C测控设计1.下面同学的言行能体现从容面对挫折的是()A.“考这么差，我还有什么脸见人？”B.“为什么这么简单我都不会，真笨。”C.“这次失败算不了什么，我会继续努力。”D.“哈哈，他们不如我，这次冠军非我莫属！”2.右面漫画《感悟挫折》告诉我们()A.每个人经历的挫折都是一样的B.有的人会遇到挫折,有的人不会遇到挫折C.挫折是人生道路上的绊脚石D.人生难免有挫折,挫折与人生相伴3.某校在新学年伊始开展了一堂挫折教育课。对学生进行挫折教育()①有利于增强学生应对挫折的能力②能使学生远离挫折,不再遭受挫折③能使学生树立正确的人生目标,以顽强的毅力迎战挫折④能让学生掌握战胜挫折的方法,积极迎战挫折A.①②④ B.①②③C.②③④ D.①③④4.情景一:甲考生,害怕考试失败,没有参加考试,选择了放弃。情景二:乙考生,在第四场考试考砸后,退出了后面场次的考试。情景三:丙考生不惧怕每一场考试,坚持考完了所有的考试。(1)面对挫折,三位考生各有什么样的态度?