积极心理学 课件

积极心理学PositivePsychology一.积极心理学的产生的背景

学术背景

对消极心理学的反思和批判社会背景1.对当前人类社会愈演愈烈的种族和宗教冲突反思的结果2.科技的发展和社会经济的发展给人类带来的困惑。在第二次世界大战之前，心理学的三个不同使命(1)治疗心理疾病(2)使人类的生活更加丰富充实(3)发现并培养有天赋的人。

而二战之后,心理学成了一门大力致力于治疗的科学精神分析、行为注意和认知心理学做为统治20世纪西方主流心理学,否认人性的独特性,将人喻为动物或机器,认为消极性是人心理与行为的基本属性强调对心理疾病的预防和治疗,追求心理与行为的预测和控制.积极心理学反对将人隐喻成动物或机器,反对心理的本能决定论或环境决定论以及由此带来的悲观主义人性观与消极心理学.

二.积极心理学的定义

谢尔顿（KennonM.Sheldon）和劳拉·金(LauraKing)的定义道出了积极心理学概念的本质特点，“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。”积极心理学英文为PositivePsychology，它是指利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段，来研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮。研究对象是平均水平的普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力等。三.积极心理学的观点(1)在主观的层面上是研究积极的主观体验：幸福感和满足(对过去)、希望和乐观主义(对未来)，以及快乐和幸福流(对现在)，包括它们的生理机制以及获得的途径；(2)在个人的层面上，是研究积极的个人特质：爱的能力、工作的能力、勇气、人际交往技巧、对美的感受力、毅力、宽容、创造性、关注未来、灵性、天赋和智慧，目前这方面的研究集中于这些品质的根源和效果上；(3)在群体的层面上，研究公民美德，和使个体成为具有责任感、利他主义、有礼貌、宽容和有职业道德的公民的社会组织，包括健康的家庭、关系良好的社区、有效能的学校、有社会责任感的媒体等。1.积极心理学研究的三个层面：2.积极的价值观取向积极心理学主张,人的生命系统是一个开放的,自我决定的系统,人既有潜在的自我内心冲突,也有潜在的自我完善的内在能力,一般都能自己决定自己最终发展状态.基于此,积极心理学主张心理学应把自己的工作中心放在研究和培养人固有的积极潜力上,通过培养或扩大人固有的积极力量而使人真正成为健康并生活快乐幸福的人.积极心理学家们致力于对常人的积极情绪与体验,积极认知过程，积极的人格特质,创造力与人培养等问题的研究.积极心理学也不回避对人的精神疾病和心理健康的研究，相反还将之作为心理学研究的核心使命之一。但与传统心理学对该领域见解不同的是，积极心理学强调从正面而不是从负面来界定与研究心理健康。他们更关注积极心理品质的培养，而不是消极心理疾病的校正。潜力3.个体与社会层面兼顾的研究视野在研究事业上积极心理学摆脱了主流心理学过分偏重个体层面研究的缺陷,既强调个体心理的研究,也关注对群体和社会心理的探讨.另外,在对心理现象和心理活动动因的认知上以及在理论或假设的建构上,它强调内因与外因的共同影响和交互作用.积极心理学主张人及其经验是在环境中得到体现的.4.以实证研究为主的方法论倾向积极心理学在研究方法上依然继承了西方现代主流心理学的实证主义方法论的倾向,吉布提研究发放主要有实验法,量表法,问卷调查法,访谈法等.赛里格曼认为幸福的人生（thehappylives)有不同的三种:1.thepleasantlife快乐的人生2.Thegoodlife(engagement)参与的人生3.Themeaningfullife有意义的人生

快乐心理与积极心理学是不同的，其不同在于“快乐”（pleasure)的三个缺点:(1)你所体会到的积极情绪有50%是遗传的(2)人们很快就能适应积极情绪(3)积极情绪很难积极心理学与快乐心理

积极的力量让幸福可