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1/1学游泳如何防止溺水_学游泳的最佳年龄游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，塑造体型，而且还能增加心血管系统的机能，增加体质，提高人体协调性。那么我们要知道学游泳如何防止溺水?下面是我为大家整理的学游泳如何防止溺水_学游泳的最佳年龄内容，感谢大家阅读!

学游泳如何防止溺水

初学游泳，总是呛水，肯定要提高平安防范意识，不然发生意外，溺水身亡，将影响一生。那学游泳如何防止溺水呢?

1、不要让孩子独自一人在外游泳，更不要让孩子到水深或者水质有问题的地方游泳。

2、游泳时身旁最好有人伴随，假如没有，泳池旁要有救生员，这样即使发生呛水，也有人准时相救。

3、假如孩子常常消失不适，如简单抽筋，反复咳嗽等，最好不要让孩子下水，以免中途身体不佳，造成严峻后果。

4、在深水区游泳，应把握娴熟的游泳技巧，不然，应尽量让小孩呆在浅水区嬉水。

5、突然消失眩晕、恶心、心慌等症状，准时上岸，不然因不适发生溺水，将有生命危急。

6、假如小腿或脚部抽筋，千万不要慌张，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

学游泳的最佳年龄

3～4岁的小孩运动力量有限，难以把握简单的游泳动作，假如要学游泳，需要一对一进行辅导教学，而4-5岁的小孩把握学问速度快，可以参与集体学习，虽然学习时仍需家长伴随在身边，但家长已不用过分太担忧。5-6岁的小孩则适应力量强，可以自行到游泳教学班学习游泳，家长每天只需询问状况即可。

所以，4-6岁是小孩学习游泳的最佳年龄。假如家庭状况允许，也可以让小孩早点学游泳，但要留意其平安，由于究竟年龄小的小孩平安意识低，不懂得爱护自身，发生溺水可能不懂得求救。家长最好陪伴在身边，督促小孩，并一步一步教孩子把握更多的动作。

假如小孩已超过学游泳的最佳年龄，也不用太担忧，只要多花一点时间，也能把握游泳技巧，但把握技巧前，需要先克服恐水症，让身体适应在水中的状况，另外，也要多熬炼身体，增加反抗力，以免在水中发生交叉感染。

学游泳的基本技巧

孩子学游泳可以先从蛙泳学起，然后再学习其他泳式。那学蛙泳需要把握哪些技巧呢?以下2个技巧速mark：

手臂摇摆技巧

身体上浮，两手臂自然伸直，手掌张开，双手抓水，然后手腕弯曲，利用手臂带动手肘向内划水，需留意的是，手肘收到腋下时，双臂紧贴身体，以削减水的阻力。再手臂前伸，制造更好的流水线，提高滑行速度。

腿部动作技巧

收腿时，两腿和两膝渐渐分开，不要先收后分，也不要一开头就过分向两侧分开。假如边收边分，可以缩短收腿的路线，削减收腿的时间，渐渐分开，则可以避开阻力突然加大，影响身体前进。另外，小腿和脚尽量收近臀部，以增长蹬腿的路线，加大蹬腿的力气。大腿所收的

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