北京中医药大学《健康心理学》平时作业2

#E:个体因素相联系的压力源答案：E个体的焦虑，A型性格，完美主义等，是与A:组织任务相联系的压力源B:组织角色相联系的压力源C:行为环境相联系的压力源D：人际环境相联系的压力源E:个体因素相联系的压力源答案：E工作压力过度时，人产生焦虑、紧张，急躁，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生情绪过敏和反应过敏，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生感情压抑，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生退缩和忧郁，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生孤独感和疏远感，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生厌烦和不满情绪，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生精神疲劳和低智能工作，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生注意力分散，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生自信心不足，缺乏自发性和创造性，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：A工作压力过度时，人产生心率加快，血压增高，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生肠胃失调、溃疡，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生身体疲劳，甚至死亡，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生心脏疾病，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生呼吸问题，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生汗流量增加，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生头痛，肌肉紧张，睡眠不好，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：B工作压力过度时，人产生拖延和逃避工作，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人的生产能力降低，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人开始酗酒和吸毒，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人产生饮食过度，暴饮暴食，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人吃得少，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人的冒险行为增加，包括不顾后果的驾车和赌博，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人侵犯别人，破坏公共财物，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人与家庭和朋友关系恶化，是A:心理症状B:生理症状C：社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E工作压力过度时，人自杀或企图自杀，是A:心理症状B:生理症状C:社会症状D：人际关系症状E:行为症状答案：E着眼于改变对压力的认知，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：D从有利方面看待压力，回忆和吸取过去的经验，考虑多种变通方法，是个体压力应对策A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：B不等待而采取积极行动，做有益于事态发展的事情，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：B向家人朋友、可靠的同事同学倾诉而得到支持，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：E参与文体活动，加强体育锻炼，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A改变面部表情，对自己微笑，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A改变行走姿势，抬头挺胸，昂首阔步，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A进行肌肉放松训练，体验松弛状态，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A整理书桌或衣柜，让一切井井有条，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A散步做深呼吸，计划一次远行，是个体压力应对策略里的A:注意情绪调节B:主动行为模式C:回避性应对模式D:形成“压力免疫”E:主动寻求社会支持答案：A使员工分工明确，目标具体富有挑战性，并及时得到反馈，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B：工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：A通过工作的横向扩展，增加员工工作数量，丰富工作内容，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B:工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：B强调工作的完整性、任务的意义、工作的自主权、反馈等，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B：工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：C增强员工对工作计划、执行和评估的控制程度，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B:工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：C进行心理测验与调查，开展心理咨询与辅导，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B：工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：E增加员工宣泄的渠道和方法，是组织压力管理策略里的A:角色认知与目标设置B:工作扩大化模式C:工作丰富化模式D：员工参与管理E:身心健康方案答案：E因家里零食多、少活动，不运动造成的肥胖是A:药源性肥胖B：脂肪细胞增生型肥胖C:内分泌型肥胖D：环境型肥胖E:食欲调节障碍型肥胖答案：D由于病理性的内分泌系统紊乱造成的肥胖，是A:药源性肥胖B：脂肪细胞增生型肥胖C:内分泌型肥胖D：环境型肥胖E:食欲调节障碍型肥胖答案：C因为下丘脑控制系统受损造成的肥胖，是A:药源性肥胖B：脂肪细胞增生型肥胖C:内分泌型肥胖D：环境型肥胖E:食欲调节障碍型肥胖答案：E由于增加多余的脂肪细胞造成的肥胖，是A:药源性肥胖B：脂肪细胞增生型肥胖C:内分泌型肥胖D：环境型肥胖E:食欲调节障碍型肥胖答案：B由于个体服用了导致机体代谢的药物所导致的肥胖，是A:药源性肥胖B：脂肪细胞增生型肥胖C:内分泌型肥胖D：环境型肥胖E:食欲调节障碍型肥胖答案：A不能控制地暴食之后又通过自我催吐来吐掉自己认为多余的食物是A:异食癖B：厌食症C:贪食症D：肥胖症E:过度控制饮食答案：C体内有过多的脂肪，致使体重超过应有标准的反常现象，是A:异食癖B：厌食症C:贪食症D：肥胖症E:过度控制饮食答案：D因担心发胖拒绝饮食，致使体重下降25%，对体重过分担忧，是A:异食癖B：厌食症C:贪食症D：肥胖症E:过度控制饮食答案：B存在奇怪的饮食行为，吃常人不能吃的，如土块、橡皮、纸屑等物，是A:异食癖B：厌食症C:贪食症D：肥胖症E:过度控制饮食答案：A1—2岁的儿童需要睡眠A:9—10小时B:10小时C:11小时D:12小时E:13—14小时答案：E2—4岁儿童需要睡眠A:9—11小时B:11小时C:12小时D:13小时E:13—15小时答案：D4—7岁儿童需要睡眠A:9—12小时B:12小时C:13小时D:14小时E:13—16小时答案：C7—15岁少年儿童需要睡眠A:9—13小时B:13小时C:14小时D:15小时E:13—17小时答案：B15—20岁的青年需要睡眠A:9—14小时B:14小时C:15小时D:16小时E:13—18小时答案：A成年人需要睡眠A:9—10小时B:10小时C:6—8小时D:5—6小时E:4小时答案：C老年人需要睡眠A:9—11小时B:11小时C: