掌握自护急救知识

掌握自护急救知识提高自我保护能力现实生活中，很容易发生像溺水、触电、车祸等突发病或事故。在没有医护人员赶到现场的情况下，如果现场有市民懂得急救方法，将自救和救助他人的一技之长派上用场，利用急救知识进行抢救，必将给救治赢得宝贵的时间。然而，现实生活中，常常出现这样的场景，一旦危险发生，很多人则会表现得不知所措，这是缺乏现场急救知识的悲剧。为此，市民掌握一些急救知识技巧，如同给自己、家人和邻里的生命安全投了一道安全保险。一旦遇有需要生命急救的情况，该出手时就出手，用平时掌握的一些救人、助人的绝招往往会为医护人员的抢救工作争取时间，让生命危险人员化险为夷。人的生命是宝贵的，生命对于每个人只有一次，我们没有理由不倍加珍惜。现场急救等医疗救助不能仅仅依赖于120、110等“专业机构”，更需要市民的主动参与。其实，很多国家对各种急救知识的普及教育都搞得红红火火，不仅各级学校里时常开展这样的活动，社区里也经常进行相关教育，很多人具备相应技能。而在我国，这却是一项薄弱环节，除了医务工作者外，具备基本急救知识的市民如凤毛麟角。特别是未成年人对自护急救知识更是知之甚少，为此，沧浪少年宫针对未成年人的自护急救知识进行广泛的宣传和实践，让更多的孩子掌握急救知识，不仅增长科普知识，增强公益意识和社会责任感，更能弘扬人与人之间团结互助的精神和关爱他人、关爱生命、奉献爱心的崇高美德。只有这样，当灾难降临，生命受到考验时，我们就会少一份恐慌，多一份从容。同时，也呼吁全社会珍惜生命、关注健康、学习和掌握急救技能，在他人危难之时伸出援助之手，关键时刻就能派上大用场。一、什么是急救急救就是指突然发生危及健康的意外伤害时，在入院急救或救护人员到来之前所采取的救护措施。它是在最短的时间内完成，给予现场伤员以最有效的救护措施。急救的目的，就是尽量减少意外伤害的程度，为伤员的进一步救治争取时间，有效地降低伤残发生的几率。常见的意外伤害有：外伤、出血、烫伤、溺水、电击伤、气管异物、中毒等。其他严重的外伤损害，如昏迷等。二、 如何拨打120?当家人和朋友突发疾病或意外伤害时，第一件要做的事就是要及时拨打120呼叫救护车。拨打120时，应该交代清楚患者的姓名、年龄、以往病史、现在的症状等，并将所在地址交代清楚，说明突出明显标志性建筑或大家比较熟知的地名，在要完120急救车后一定要派人在路口或明显处接车。选择去哪个医院抢救有两个准则：一是就近，二是考虑医院的特色。但首先是就近的原则，因为对于需抢救的病人而言，争取时间最为重要。三、 发生意外伤害怎样求救？如果意外的伤害发生地点在旷野、夜晚、倒塌的房屋内等不易被人发现的地方，受伤后立即争取得到他人的帮助是自救的重要措施之一。大声呼叫是最易行的办法。如果伤者被困在地震后倒塌的建筑物，塌方后的矿井、隧道中，无法与外界取得联系。可用砖头、石块按照国际通用呼救信号“SOS”的规律，有节奏地敲击自来水管、暖气管，钢轨发出声响吸引外部救护者的注意。但是这种敲击不宜过重，这样既可节省体力也可防止因敲击震动过大引起更大的塌方。3.在野外发生交通事故时，受伤者被困在翻入沟内的汽车中，可按照国际通用的呼救信号“SOS”的规律鸣笛，闪动车灯吸引经过车辆的救援。如果独自一人在野外受伤，白天可用晃动的衣物，或用手表表盘对阳光的反射呼叫救援。夜晚可用手电筒、打火机的光亮和声响吸引救援。四、 几种急救方法•、沙尘等异物进入眼睛怎么办？如果有煤屑、沙子进人眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法：异物进人眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进人有异物的地方，将异物冲出来。可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。•被蜜蜂、黄蜂等蜇伤了怎么办？蜂的种类很多，有蜜蜂、黄蜂和土蜂等等，蜂有腹部末端有与毒腺相连的蜇刺，当蜇刺扎入人体时，可随之注人毒液将人体蜇伤，蜇伤后伤处会出现肿胀、水疱，局部剧痛或搔痒，甚至出现头痛、恶心、烦躁、发烧等症状。被蜂蜇伤可以采取如下做法：不要紧张、保持镇静。如有毒刺蜇人皮肤，先拔去毒刺。清洗伤口，最好用肥皂水、食盐水或糖水。被黄蜂蜇伤的，可以用食用醋涂在患处。可以将大蒜、生姜捣烂后取汁涂于患处。如有韭菜，可取少许洗净捣烂成泥状并涂在患处。症状比较严重的，应该赶快送往医院进行抢救。•流血不止怎么办？青少年在玩耍时碰伤了身体，往往会流血不止，特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况，应该采取下列措施：四肢或手指出血，应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住，如有条件，最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。如果是鼻子出血，可以把头抑起，用手指紧压住出血一侧的鼻根部，一直到不出血为止。如果有干净棉球，可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外，可以用冷水浇在后脑部，这样会使血管收缩，从而达到止血的目的。•烫伤了怎么办？生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗，再涂些清凉油就行了。烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱布包扎。烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开；烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。•受了外伤怎么办？受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理：出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥；可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品；适当服用维生素c或多吃些新鲜蔬菜和水果；合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。•手脚冻僵了应该怎么办？在寒冷的冬季外出活动，常常冻得手脚发僵。手脚冻僵了，千万不要在炉火上烤或者在热水中浸泡，那样会形成冻疮甚至溃烂。那么正确的方法应该怎样呢？应该回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。如果在野外，应当设法用大衣等将手脚包裹起来，还可以互相借助体温使冻僵的手脚暖和过来。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。•游泳时遇到意外怎么办？游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况，应当采取下列自救方法：l•遇到意外要沉着镇静，不要惊慌，应当一面呼唤他人相助，一面设法自救。游泳发生抽筋时，如果离岸很近，应立即出水，到岸上进行按摩；如果离岸较远，可以采取仰游姿式，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解；如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。游泳遇到水草，应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住，不要乱蹦乱蹬，应仰浮在水面上.一手划水，一手解开水草，然后仰泳从原路游回。游泳时陷入漩涡，可以吸气后潜入水下，并用力向外游，待游出漩涡中心再浮出水面。游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况，应停止游动，仰浮在水面上恢复体力，待体力恢复后及时返回岸上。•被蛇咬伤了怎么办？毒蛇有毒牙和毒腺，头部大多为三角形，颈部较细，尾部较短粗，色斑较鲜艳，牙齿较长。被毒蛇咬伤的，一般可在患处发现有2—4个大而深的牙痕，局部疼痛。被无毒蛇咬伤的，一般有两排“八”字形牙痕。小而浅，排列整齐，伤处无明显疼痛。对一时无法确定的，则应按毒蛇咬伤处理。立即就地自救或互救，千万不要惊慌、奔跑，那样会加快毒素的吸收和扩散。立即用皮带、布带、手帕、绳索等物在距离伤口3-5厘米的地方缚扎，以减缓毒素扩散速度。每隔20分种需放松2-3分钟，以避免肢体缺血坏死。用清水冲洗伤口，用生理盐水或高锰酸钾液冲洗更好。此时，如果发现有毒牙残留必须拔出。冲洗伤口后，用消过毒或清洁的刀片，连结两毒牙痕为中心做“十”字形切口，切口不宜太深，只要切至皮下能使毒液排出即可。有条件的话，可以用拔火罐或者吸乳器反复抽吸伤口，将毒液吸出。紧急时也可用嘴吸，但是吸的人必须口腔无破溃，吐出毒液后要充分漱口。吸完后，要将伤口温敷，以利毒液继续流出。可点燃火柴，烧灼伤口，破坏蛇毒。尽快食用各类蛇药，咬伤24小时后再用药无效。同时可用温开水或唾液将药片调成糊状，涂在伤口周围的2厘米处，伤口上不要包扎。经处理后，要立即送附近医院。•被狗咬伤了怎么办？被狗咬伤对人的危害较大，因为狗的牙齿生长着各种病菌和病毒，很容易通过伤口侵入人体，引发疾病，甚至造成伤风致人死亡。如果是被疯狗咬伤，还会由狂犬病毒引发狂犬病，狂犬病致人死亡率非常高。所以，被狗咬伤决不能轻视，必须采取紧急处理措施：一般情况下很难区别是否被疯狗咬伤，所以一旦被狗咬伤，都应按疯狗咬伤处理。被狗咬伤后，要立即处理伤口，首先在伤口上方扎止血带（可用手帕、绳索等代用），防止或减少病毒随血液流入全身。迅速用洁净的水或肥皂水对伤口进行流水清洗，彻底清洁伤口。对伤口不要包扎。迅速送往医院进行诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗毒素。•骨折了怎么办？骨折，指人体的骨骼部分或者完全断裂，大多数骨折是因受到强力的冲击造成的。发生骨折后，骨折部位有疼痛感，并伴有肿胀、瘀血和变形，人的活动受到限制，无法负重，严重的还会出现出血、休克、感染、内脏损伤等。发生骨折应当怎样进行应急处理呢？使患者平卧，不要盲目搬动患者，更不能对受伤部位进行拉拽、按摩。检查受伤部位，及时就地取材选用树枝、木板、木棍等，对受伤部位进行固定，防止伤情加重。没有用于固定的物品时，对受伤的上肢可以用手帕、布条等悬吊并固定在其胸前，下肢可以与未受伤的另一下肢捆绑固定在一起。开放性骨折（即骨折处皮肢或粘膜破裂，骨头外露），要注意保持伤处清洁，防止感染。做完应急处理后，立即送往医院救治，要注意运送途中不可碰撞受伤部位。避免人为加重伤情。•外出时迷失了方向怎么办？青少年独自外出到陌生的地方，可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回；和家人、青少年等一起出行，也可能发生走失而迷路的情况。外出时迷失了方向怎么办呢？平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等，以便需要联系时能够及时联系。在城市迷了路，可以根据路标、路牌和公共汽（电）车的站牌辨认方向和路线，还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。在农村迷了路，应当尽量向公路、村庄靠近，争取当地村民的帮助。如果是在夜间，则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。如果迷失了方向，要沉着镇静，开动脑筋想办法，不要瞎闯乱跑，以免造成体力的过度消耗和意外。溺水急救法溺水是常见的意外，溺水后可引起窒息缺氧，如合并心跳停止的称为“溺死”，如心跳未停止的则称“近乎溺死”，这一分类对病情和预后估计有重要意义，但救治原则基本相同，因此统称为溺水。急救方法将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水。或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出。或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水。呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳。急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气。反复并有节律地（每分钟吹16〜20次）进行，直至恢复呼吸为止。心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，