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文档简介

一”，人类只有适应自然规律的变化，根据四季来调养的，一、火—心系统保养法则：心是大家的1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行养心粥吧。4、如果想要就来拍拍拍手！五行拍手养心5、能亏待咱们任劳任怨的脚吗？让脚也来吃补药。二、土—脾系统保养法则：忘什么都不能忘本1、想知道脾胃最喜欢什么吗？2、想要不老吗？——艾灸三宝3、想要减肥吗？调好脾胃轻轻松松4、想治慢性胃炎吗？揉耳朵吧！5、想要精力十足吗？保持年轻态的平衡三招式。三、金—肺系统保养法则：肺好才快乐1、想在天气当道的现今，肺常干净吗2、想做一个没有烦恼的人吗？真正的百忧解穴位3、永别了咳嗽、咽炎、气管炎！食疗方案4、淘米水真有那么神吗？让女 的秘5、一起动起来！养肺润肺操。四、木—肝系统保养法则：像一样值得一生信1、小故事：好哭老太太的故事2、您有便秘、肥胖吗？五个穴位帮你忙3、您眼神没光彩吗？预防人老珠黄的秘方4、不再烦躁不安！五行快乐经络养生5、您经常眼睛干涩吗？清肝明目水疗法五、水—肾系统保养法则：肾好的人福气大1、您有肾虚吗？一分钟小测试2、肾最喜欢的食疗方案。3、冬天还会怕冷吗？艾灸温阳补肾穴位4、强肾补肾的养生操。5、从脚底开始补肾---脚底足疗和穴位（下部）黄老师研究传统食疗文化后发现，不论是什么毛病，只要您按照自然规律去吃，特别是顺着节气去吃，哪怕的体一年四季都要注重脾胃的调养。那为何把饮食和经络放在一起和锻炼，您的身体就会像一块庄稼地似

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