《大学生职业生涯规划》模块四

能力认知—我能做

什么模块四：CONTENTS学习情境一：了解能力及其分类学习情境二：探索能力倾向与技能了解能力及其分类01刘翔曾经是中国田径队110米跨栏运动员。在刘翔小时候，教练对他进行骨骼测试后发现，他的腿部肌肉结构十分特殊、韧带非常好，有无可限量的潜力和身体素质。在体校教练的建议下，刘翔开始进行跨栏训练。在2004年雅典奥运会上，他以12.91秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。2008年他经历了脚伤退赛事件，但经过一年的沉寂与默默努力，刘翔在2009年上海国际田径黄金大奖赛完美复出，继而又在多项赛事上取得优异成绩，成为亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、世锦赛冠军和世界纪录保持者于一身的男子110米栏大满贯得主。“飞人”刘翔引导案例

能力，是一个人能否进入职业的先决条件，是能否胜任职业工作的主观条件。无论从事什么职业总要有一定的能力做保证。个体只有具备相应的职业能力，才能胜任相应的职业工作任务。否则，任何的职业选择都毫无成功的可能性。社会上任何一种职业对工作者的能力都有一定的要求。一、能力与职业发展的关系（一）能力是职业选择的现实基础一、能力与职业发展的关系（二）能力与职业选择相匹配不同的个体之间存在能力的差别，不同的职业也有不同的能力要求，因此，进行职业选择时，要充分考虑能力与职业的匹配。一方面，应当注意一般能力与职业之间的关系。一般能力是多数职业的共同的基本要求，具有通用性。因此，进行职业选择前就必须具备一般能力。另一方面，应当注意特殊能力与职业的关系。二、能力的分类（一）能力倾向

哈佛大学教育学教授加德纳认为，能力倾向（即潜能或智力）是多元的，是由同样重要的多种能力构成的，这就是著名的多元智能理论。他提出，人类至少有7种不同的智力：言语—语言智力、逻辑—数理智力、视觉—空间智力、音乐—节奏智力、身体—动觉智力、交往—交流智力和自知—自省智力。

加德纳的多元智力理论告诉我们：对于世界上的每一个人来说，不存在谁更聪明的问题，只存在不同个体在哪个方面聪明的问题。每个人都是独特的。正如中国古人所言：“天生我材必有用。”如果个人能将自己独特的天赋充分发挥出来，那么，每个人都可以是出色的。技能是指个体在特定目标指引下，运用已有的知识经验，通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。技能的学习要以程序性知识的掌握为前提，一般通过感性认识（看或听）、模仿（学习）、练习反馈等过程，由不会到会再到熟练，从而达到自动化式的定型。二、能力的分类（二）技能及其分类1．专业知识技能如果把知识看成是一种信息的话，那么知识性技能则是将信息进行分类、加工、整合等进行应用的一种能力。这类技能需要经过专业培训才能获得，且不能迁移。它的获取还有途径：课程学习、课外培训、辅导班、自学、专业会议、讲座或研讨会、上岗培训、娱乐休闲、社会实践、社团活动等。专业知识技能是指那些需要通过教育或者培训才能获得的特别的知识或能力，也就是个人所学习的科目、所懂得的知识，如外语、中国古代历史、电脑编程、化学元素周期表等知识。二、能力的分类（二）技能及其分类（1）基础技能是指从事一般职业所必须掌握的最基本技能。较高层次技能的培养依赖于基础技能的掌握。（2）专项技能是指从事某种职业所必须掌握的某项或某几项特殊能力。专项技能是在基础技能的基础上进一步发展起来的能力。它对不同职业的从业者提出了更高的要求。二、能力的分类（二）技能及其分类2．自我管理技能自我管理技能经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的某些特征，常以形容词或副词的形式出现，如诚实的、仔细的、认真的、负责的等。自我管理技能无论是一个人先天具有的，还是后天习得的，都需要练习。良好的自我管理技能能够帮助个体更好地适应周围的环境、应对工作中出现的问题，因此它也被称为“适应性技能”。二、能力的分类（二）技能及其分类3．可迁移技能可迁移技能一般用行为动词来描述，如人际交往能力、沟通能力、解决问题的能力、团队合作能力、领导力、适应能力等。其特征是它可以从生活的方方面面，特别是工作之外得到发展，还可以迁移应用于不同的工作之中。因此，也被称为“通用技能”。人们所获得的各种技能之间可以相互作用，已经掌握的技能可能对新的技能起促进作用，也可能妨碍新技能的学习，这种现象叫作技能的迁移。二、能力的分类（二）技能及其分类探索能力

倾向与技能02能力倾向探索是认识自我的重要组成部分。12大学生可以通过一组科学编排的测试题，对自己的语言能力、数理能力、空间判断能力、察觉细节能力、书写能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力进行综合测评。3这套测试题是个人进行自我能力探索、明确自身能力特点的工具，也是当前许多用人单位招聘、选拔各类人才的常用工具。一、能力倾向的探索本书选用的测试题目采用5级量表进行评定：强、较强、一般、较弱、弱。该能力倾向测试分为9组，每组均有6题，按上述5个等级为各题进行评分，能力强的为1分，较强为2分，一般为3分，较弱为4分，弱为5分。各项能力倾向等级评定办法：将每项的等级得分相加得到合计分数，以合计分数除以6可得该项能力倾向等级的最后得分。（表略）根据各项能力倾向得分，可以判断自己的能力属于哪个等级。5个等级含义：“1”为强；“2”为较强；“3”为一般；“4”为较弱；“5”为弱。评定等级可能有小数点，如等级2.2，表示此种能力水平稍低于较强水平，但高于一般水平。一、能力倾向的探索本书选用的测试题目采用5级量表进行评定：强、较强、一般、较弱、弱。该能力倾向测试分为9组，每组均有6题，按上述5个等级为各题进行评分，能力强的为1分，较强为2分，一般为3分，较弱为4分，弱为5分。各项能力倾向等级评定办法：将每项的等级得分相加得到合计分数，以合计分数除以6可得该项能力倾向等级的最后得分。一、能力倾向的探索

2．来自他人的认可

每个人都需要实现自我价值，而实现自我价值的途径之一就是获得来自他人的认可。来自他人的认可还能使大学生对自己的评价更为客观。

3．技能词汇表

技能词汇表中的词汇非常丰富，大学生可以通过挑选符合自己情况的词汇来启发思路，更全面地看到自己所拥有的技能。

4．技能测试

根据技能词汇表，对照技能分类列出自己认为最重要的技能，并写出实例。二、技能的探索（一）自身技能的探索

1．可衡量的业绩大学生可以回顾自己的成长经历，将可以拿来量化的事例作为业绩罗列出来。这些数据可以非常具体、详实地说明个人所取得的成绩，给人以深刻印象。二、技能的探索（二）技能要求的探索“第二课堂”是指课外的各种学习和实践活动。大学生可以通过参加“第二课堂”来了解各行业或领域对各种技能的要求。3．广泛参加“第二课堂”访谈活动可以有效地帮助大学生在进入某一行业之前做好职业方面的技能准备。2．访谈生涯人物大学生可参考这些网站上的信息对自己想要了解的职业所需技能进行梳理，明确自己需要提高哪些技能，还需要学习哪些技能等。1．参考网站资讯二、技能的探索如果希望提升某项技能，就要付诸行动，不能怕犯错，重要的是尝试，在犯错的过程中不断学习也可提高技能。首先可以将希望提升的技能列成一个清单，然后通过书本、自学课程、补习班、网络课程、成人大学、研讨会、认证课程、工作室、志愿者活动等途径获得提升。需要谨记的是，一定要在学习中抓住每一个可能提升这些技能的机会。（三）提升技能的要点二、技能的探索【专科女生如何顺利进入IBM】案例精选一、异常的刻苦努力没有很好的家庭背景和条件，想走向外面的世界就必须比别人更加努力，这样的精神是她取得成功的重要条件之一。二、坚定不移的目标曹晓洁的梦想是进入IBM等国际一流IT企