《点亮生命-大学生职业生涯发展与就业指导》项目四

点亮生命——大学生职业生涯发展与就业指导理解兴趣的概念和米哈伊的“心流”理论。理解职业兴趣的概念，熟悉霍兰德职业兴趣理论，了解六种典型兴趣类型。认识到每个人都有不同的职业兴趣，职业兴趣与职业的匹配能够使人们成为更高效的工作者。知识目标素质目标能力目标能够根据米哈伊的“心流”理论探索自己的兴趣。能够通过对霍兰德职业兴趣理论的学习，初步掌握“霍兰德职业兴趣测试”的测试方法，并利用其探索自己的职业兴趣。能够初步评估个人兴趣与个人职业选择的适配度。主动探索自己的职业兴趣，自觉培养与职业兴趣相关的能力。根据个人兴趣与个人职业选择的适配度，积极调整自身的职业选择。信念目标探索个人职业兴趣的过程中，培养学生的觉察反思能力、语言组织和表达能力。通过个人职业兴趣探索，让学生深刻认识到每个人都是与众不同的，每个人都有其独特的兴趣，从而增进对他人的理解、包容和欣赏，构建更加和谐美好的人际关系。通过小组活动进一步培养学生的团结协作意识和良性竞争观念。

任务目标探索职业

兴趣项目四

项目导航CONTENTS任务一：了解职业兴趣的基本概念任务二：探索职业兴趣01任务一了解职业兴趣的基本概念任务导入三位学生的困惑你有哪些兴趣爱好？你有想过从事与你的兴趣爱好相关的工作吗？你对现阶段所学专业及其所对应的职业感兴趣吗？现阶段你对专业和对兴趣的困惑是什么？高考后，小张不知道该选什么专业，有人告诉她“选你自己喜欢的”，但她并不知道自己真正喜欢什么。于是，她听从了家长的意见，选了“比较适合女孩”的英语专业。她对自己所学的专业谈不上非常喜欢，也不是特别讨厌，但她很在意别人的看法。每当听到别人讨论英语专业是否有前途、其他专业是否更好等，她都会陷入困惑和迷茫，不知道所学的专业是否适合自己，自己是否真的喜欢这个专业。小李的兴趣十分广泛，他学过武术、绘画、唱歌、打乒乓球，收集过邮票，研究过昆虫、兵器乃至鞋子……在某些方面还得过奖，可只有三分钟热度。面对职业选择时，兴趣太多反而成了一种苦恼，他想知道到底什么才是自己真正的兴趣。小王喜欢文学，她的梦想是当一个作家。可她父母认为学习计算机专业，进入IT行业工作，才有前途。她现在在某大学的计算机专业读大二，每天都郁郁寡欢。她发现自己无论怎么努力，都无法喜欢上数学、计算机这些理论性很强的课程，所以学起来有些吃力。她想换专业，但很难实现，逐渐对自己失去了信心。

请思考：上述案例中，三位学生的困惑分别是什么？他们陷入困惑的原因又是什么？以上案例对你有什么启示？课前思考探索活动：你在什么时候感到幸福活动步骤：请放松，同时深呼吸，然后回忆三个令自己感到特别愉快的场景，哪怕只是片刻的时光。请仔细地回想当时的场景细节及自己的感受。活动反馈：请详细地描述这三个场景，并说明是什么令你感到如此快乐。（1）__________________________

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（3）__________________________

活动总结：幸福不是用有形的东西装扮与点缀出来的，而是需要用心去感受与发现。兴趣兴趣是指对事物喜好或关切的情绪，是人们力求认识某种事物和从事某项活动的意识倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。心理学教授米哈伊·奇克森特米哈伊研究发现，人们在专心致志地、积极地从事某种活动，甚至忘我地完全沉浸在这种活动中的时候，感到最为愉快和满足。他将这种状态称为“心流”的状态。一、何为兴趣霍兰德职业兴趣理论他认为职业选择是人格的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人。这种人格特质反映在职业上，就是职业兴趣。二、何为职业兴趣通过研究，霍兰德将大多数人的职业兴趣归纳为六种类型：二、何为职业兴趣研究型（investigative，I）职业兴趣类型实用型（realistic，R）艺术型（artistic，A）事务型（conventional，C）社会型（social，S）企业型（enterprising，E）探索活动：我的兴趣岛活动步骤：（1）阅读以下材料。假如你获得了一次免费度假旅游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须在这个岛屿上待够三个月的时间。请不要考虑其他因素，仅凭你的兴趣按顺序找出你想前往的三个岛屿。1号岛屿：自然原始的岛屿。岛上的生态环境保护得很好，能看见各种野生动物。居民以手工见长，自己种植瓜果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。……详见教材

你最想前往的三个岛屿：

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。1号岛屿2号岛屿3号岛屿4号岛屿5号岛屿6号岛屿探索活动：我的兴趣岛（2）开展小组活动。①选择相同岛屿的同学组成一个小组。②以小组为单位，讨论、交流选择这些岛屿的原因，分享各自的兴趣爱好，找出本组成员的共同兴趣爱好，并将其归纳为关键词。③给自己的小组命名并设计图标，在白纸上绘制本小组的宣传图。同时，每个小组派出一位代表来展示自己小组的宣传图，并介绍本小组成员的共同特点。活动反馈：小组名称：__________________________

小组图标及其含义：__________________________

小组关键词：__________________________

请在下框中粘贴本小组的宣传图：活动总结：这六个岛屿实际上代表霍兰德提出的六种职业兴趣类型，如右表所示。你最有兴趣的三个岛屿代表你的霍兰德代码，参考霍兰德职业索引（见附录），可找出相对应的职业。你的霍兰德代码是：__________________________

1号岛屿现实型——R2号岛屿研究型——I3号岛屿艺术型——A4号岛屿社会型——S5号岛屿企业型——E6号岛屿事务型——C岛屿与霍兰德职业兴趣类型的对应关系02探索职业兴趣任务二任务导入小杨的烦恼你了解自己的职业兴趣吗？你知道该如何确定自己的职业兴趣吗？小杨毕业于某大学国际经济与贸易专业。虽然毕业只有两年，但她已经换了好几份工作，其中，最长的一份工作也仅仅做了八个月。每次换工作都是她主动提出的，理由是不太喜欢当前的工作，想找份更喜欢的。现在，小杨又处在求职阶段，她实在不想再像之前一样浪费时间了。文员、外贸跟单、经理秘书等，稍微和专业有点关系的工作她几乎都做过了。迷茫的她也不知道接下来要做什么了。

课前思考请思考：小杨为什么会感到迷茫？你认为她应该怎么做？一、典型职业兴趣的特点实用型（R）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业实用型

（R）喜欢具体的任务；喜欢体力工作和户外活动，善于使用工具，动手能力强；喜欢与物、机器打交道具体实际的事物、诚实、常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器等进行操作园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、外科医生一、典型职业兴趣的特点研究型（I）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业研究型

（I）善于思考、分析、研究抽象问题；喜欢阅读和讨论科学性论题；喜欢独立工作，对未知的挑战充满兴趣知识、学习、成就、独立分析问题并创造性地解决问题的能力；思维缜密，能独立工作；一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程师、大学教授一、典型职业兴趣的特点艺术型（A）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业艺术型

（A）喜欢表达自我；富有想象力、创造力，重视作品的原创性和创意；追求美、自由、变化，喜欢具有多样性、创造性的工作有创意的想法、自我表达、自由、美创造力；对情感的表达能力；以非传统的方式来表现自己；思想自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、室内装潢设计师一、典型职业兴趣的特点社会型（S）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业社会型

（S）对人感兴趣，具有良好的人际交往技能，喜欢与人交流；喜欢服务他人，帮助他人解决问题；喜欢教育他人，促进他人成长服务社会与他人、公正、理解、平等、理想良好的人际交往能力；教导、医治、帮助他人等方面的技能；对他人表现出精神上的关爱，愿意承担社会责任教师、社会工作者、心理咨询师、护士一、典型职业兴趣的特点企业型（E）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业企业型（E）言语说服能力强，喜欢向人推销自己的产品或观点；追寻领导力与社会影响力；责任感强烈，勇于承担压力，希望成就一番事业经济和社会地位上的成功、忠诚、冒险精神、责任说服他人的能力；敢于承担风险；目标导向律师、营销员、市场部经理、电视制片人、保险代理一、典型职业兴趣的特点事务型（C）霍兰德所归纳的六种职业兴趣及其特点如表所示。类型特点喜欢的活动重视职业能力要求典型职业事务型（C）喜欢与数据、资料打交道；喜欢有条理、程序化的工作；乐于执行与服务准确、有条理、节俭、盈利文书技巧；组织能力；听取并遵从指示的能力；能够按时完成工作并达到规定的标准；组织有计划的活动的能力文字编辑、会计师、簿记员、办事员、税务员、计算机操作员一、典型职业兴趣的特点霍兰德认为：

个人兴趣和职业要求之间的适配度将增加个人的工作满意度、职业稳定性和职业成就感。

因此，职业兴趣类型可以为个人选择职业和工作环境提供方向。探索活动：我感兴趣的职业活动步骤：人们的满足感、幸福感往往来源于从事某种自己感兴趣的活动。只有做自己喜欢的事情，才能获得愉快感。请列举三种你非常感兴趣的职业（摒除所有现实的考虑），并说明这三种职业的哪些特征吸引着你。活动反馈：（1）__________________________

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（3）__________________________

活动总结：全球著名投资家沃伦·巴菲特曾说：“我和你没有什么差别。如果一定要找一个差别，那可能就是我每天有机会做我最爱的工作。如果你要我给你忠告，这是我能给你的最好忠告了。”二、职业兴趣测试表中列举了若干活动，请判断你对这些活动的好恶。对于喜欢的活动，请在“是”一栏内画“√”；对于不喜欢的活动，请在“否”一栏内画“√”。（一）找出你所感兴趣的活动活动类型内容是否活动类型内容是否R型：现实型活动装配、修理玩具I型：研

究型活动阅读科技图书或杂志修理自行车或电动车在实验室工作用木头制作小家具改良水果品种开汽车或骑摩托车研究某物质的成分用机器制作东西解决遇到的棘手问题参加木工技术培训班解算术题或玩数学游戏参加制图培训班上物理课驾驶火车上化学课参加机械和电气培训班上几何课装配、修理大型机器上生物课找出你所感兴趣的活动（表格详见教材）二、职业兴趣测试表中列举了多种职业，请选择你感兴趣的职业，并在“是”一栏内画“√”；对于不太喜欢或不关心的职业，在“否”一栏内画“√”。（二）找出你所喜欢的职业找出你所喜欢的职业（表格详见教材）职业类型职业是否职业类型职业是否R型：实用型职业乐队指挥I型：研究型职业气象学或天文学家野生动物专家生物学家汽车维修工医学实验室的研究员木匠人类学家测量工程师动物学家软件技术人员化学家园艺师数学家长途公共汽车司机科学杂志的编辑电工地质学家火车司机物理学家二、职业兴趣测试（1）第一部分与第二部分的测试中，选择“是”的项目每个计1分，选择“否”的项目不计分。（2）分别统计六种职业兴趣类型的得分，并将其填入下表中。（3）将六种职业兴趣类型按得分高低从左到右进行排列，确认自己的霍兰德代码。（三）统计测试结果

职业兴趣类型评价表测试部分R型A型I型S型E型C型第一部分第二部分总分二、职业兴趣测试探索与职业兴趣类型相匹配的职业，并了解该职业所需要的技能。例如，你的霍兰德代码是RIA，那么牙医、陶工等是适合你的职业。

其次，寻找相近的职业。例如，你的霍兰德代码是RIA，那么由R、I、A三个字母组成的其他代码（如IRA、IAR、ARI等）对应的职业，也比较适合你。（四）判断适合自己的职业类型（1）我没有什么兴趣爱好，不知道自己到底喜欢什么，怎么办？答：每个人都有自己的喜好，可以问问自己平时做什么事的时候是快乐的。或者回顾一下自己喜欢玩的游戏，感受有趣的体验，再探索自己的兴趣爱好是什么。当然，也有一种可能，即你的兴趣真的并不明显，那么这也是你的兴趣的一个特点，只要这个兴趣能够让你感到愉快，就可以思考如何将其融入你未来的生涯发展中。（2）我的兴趣太多，该怎么选择？答：首先你需要明确自己对这些兴趣爱好是都有持久的热情，还是只有三分钟热度。如果是前者，那么要祝贺你，因为这样的人通常有着非比寻常的才能与创造力。你所要考虑的只是如何管理好时间，以尽可能地发挥你的才能。如果你只是不断地对新事物产生兴趣随后又感到厌倦，那么你很可能还没有找到真正能够激发你热情的兴趣，你需要更多地尝试。（3）我现在所学的专业不是我的兴趣所在，除了考研和换专业外还有别的出路吗？答：当然有！现在许多职业对于专业的限制并没有那么严格。同一专业的人可以从事多种不同的职业，而从事同一职业的人也可能来自许多不同的专业。与专业知识技能相比，许多用人单位在招聘时更看重员工的个人综合素质。而且，专业知识技能除了可以通过大学学习获得，还可以通过培训获得。很多公司会为新员工提供专业知识技能培训，因此跨专业找工作并非不可能。同时，复合型人才越来越受欢迎。你可以考虑将你的专业和个人兴趣结合起来，形成独一无二的优势。例如，一位喜欢文学写作却学了计算机专业的同学，可以考虑从事计算机杂志编辑的工作；一位喜欢戏剧表演却学了会计专业的同学，也许可以在某个剧院担任会计；等等。请写出本项目令你印象深刻的内容。（1）

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。请写出你在学习本项目的过程中受到的启发。（1）

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。请你对自己在本项目学习过程的表现进行评分。“最不满意”对应1分，“最满意”对应10分，你给自己打（

）分。如果你想在下一个项目的学习过程中让自己提高1分或保持10分，你会怎么做？（1）在小组内分享本项目中令你印象深刻的内容及你受到的启发。（2）各小组选派代表总结小组成员的讨论结果并进行阐述。亲爱的_______同学：