骨骼、肌肉的保健苏教版小学科学四年级下册市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件_第1页
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（苏教版）四年级科学下册课件第一单元骨骼和肌肉4.骨骼、肌肉的保健第1页第2页第3页骨骼和肌肉对我们如此主要？我们该怎样保护它们，让它们更加好我们身体服务呢？第4页运动第5页第6页体育运动能够健壮我们身体。你最喜欢什么体育运动？第7页1.强化腿部骨骼:足球是训练腿部最正确运动。2.跑步是一个全身运动，它能使全身肌肉有节律收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。3.骨骼是身体支架，人体活动杠杆。处于生长发育期青少年，坚持跑步能改进血液循环，增加骨细胞营养物质供给，提升骨细胞生长能力，从而促进了骨正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐步萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼退行性改变，预防老年性骨与关节病发生，从而使您延缓衰老。

第8页食物第9页第10页为了是肌肉和骨骼能保持正常工作，我们需要多吃含蛋白质和钙食物。第11页讨论：问问同伴最喜欢活动和食物，并说说对骨骼和肌肉有哪些好处？第12页谢谢大家，再见！第13页

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