骨骼、肌肉的保健2苏教版小学科学四年级下册市名师优质课比赛一等奖市公开课获奖课件_第1页
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文档简介

（苏教版）四年级科学下册课件第一单元骨骼和肌肉4.骨骼、肌肉的保健第1页健康操第2页

骨骼和肌肉配合起来能让我们做很多动作，所以保持它们健康十分主要。第3页骨骼、肌肉的保健第4页怎样才能保持骨骼、肌肉健康？第5页一合理地参加运动第6页

体育运动能够增强我们骨骼和肌肉，使我们身体愈加健康。经常运动能够改进人体柔韧性、增强心脏功效和增大肺活量，使人更有耐力，能够使肌肉发达、体力充沛。第7页思索、比较、讨论要提升自己耐力，能够选择哪些项目进行训练？要增强身体柔韧性能够参加哪些运动？要提升体力，能够推荐参加哪些运动？哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果最好？

不一样体育运动对增强体力、柔韧性和耐力效果是不完全一样。第8页平时你最喜欢参加哪项体育运动？你知道这些体育运动对你身体哪一个方面有好处吗？第9页做广播体操不但能使全身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分锻炼，还能锻炼人体内部器官，改进人体心血管系统功效，促进新陈代谢，到达增强全身健康目标。你知道吗？第10页我们在运动中还应注意安全，防止受伤。第11页运动中安全要求：采取适当保护办法运动前做一下准备活动；恪守合理运动规则；选择安全运动场所等。第12页二营养与骨骼、肌肉多吃些蛋白质含量高

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