高职生心理健康教育分析

高职生心理健康教育分析一、高职生常见的心理健康问题通过调查与教学实践表明：目前高职生中普遍存在的心理健康问题。有以下几点1、心理交流问题这方面体现在：（1）适应环境能力较差。走进新的校园、进入一个陌生的环境，面对不同的人群，缺乏主动交流的勇气。（2）感情沟通不畅。很多学生畏惧倾吐思想、交流想法的场合，面对各种各样的活动，充满了兴趣，却又担心失败。2、特困生、“网络生”的心理健康问题特困生心理健康问题：他们的方方面面都饮起了各界人士的高度关注。高校采取了“奖、贷、勤、免、补”等办法，解决困难学生的生活问题。物质上的匮乏不再是这个群体最显著的特征，心理上的劣势才是成为阻碍他们心理健康发展的重要原因，低人一等成为了他们的普遍心理态势。“网络生”的心理健康问题：由此引发的各种事件甚至是刑事案件，给我们带来了深刻的思考。3、高职生活适应问题主要表现在：（1）生活能力太弱，自立能力弱的情况普遍存在。（2）高职生对挫折的心理承受力弱。目前高职生基本物质条件好，面临学业、生活、感情方面的挫折、就业制度的改革机遇与挑战，高职生显得无以是从，担心受挫。总之，高职生心理问题产生的原因是多方面的，生物因素、心理因素、社会因素常常交织在一起，加上不良社会文化环境的影响，容易导致高职生的心理疾患。因此，保持和维护心理健康也应从多种渠道入手。二、高职生心理健康问题的措施（一）站在学校的角度看问题：要积极开展心理健康教育和心理咨询工作。高职生心理健康教育工作是学生日常教育与管理工作的重要内容，高职学校要开设心理健康教育课，为学生提供适应、发展、学习、潜力开发、压力、人际关系、异性交往、恋爱择业等方面的指导。（二）站在高等职生个人的角度看问题：高职生应努力做到：树立正确的世界观与人生观，把奋斗目标确定在自己力所能及的范围以内；避免失望感；学会情绪的自我调控，防止心境压抑，积极参加各种社会活动，积极寻求心理辅导和心理咨询。具体采用以下几种方法:1、克服猜疑心理。（1）用理智力量克制冲动情绪的发生。（2）培养自信心。每个人都应当看到自己的长处，相信自己会处理好人际关系,会给别人留下良好的印象。（3）及时沟通，解除疑惑。世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法2、克服嫉妒心理。（1）正确看待人生的价值观，摆脱一切私心杂念。心胸开阔，更不能花时间和精力嫉妒别人的成功。（2）发挥自我优势。金无足金，人无完人，个人各有自己的优势和长处。要全方位的认识自己，扬长避短，发现并开拓自己的潜能，不断提高自己，改变现状，开创新局面。总之，高职生在运用各种方法时，首先要对自己的心理治疗充满信心，不用考虑方法的效果会怎样，试试看总会有益的。其次，要坚持下去，持之以恒，不要因为很快就收到疗效而停止，也不要因为还没看到疗效就中断。最后，如果某一种方法收效不大，或看不出什么显著的效果，就不妨改用另一种方法。也可以几种方法交替使用，或同时使用。一定要通过心理治疗，帮助患者弄清产生心理障碍的原因,发现问题并找出解决办法和改进措施，使高职生心理健康教育更加有效地开展。与此同