积极心态 成就人生

贴上幸福标签1神奇的自我标签将三杯米饭贴上不同的标签：表扬、批评、不理。每天对着贴有不同标签的米饭说不同的话，对着贴有“表扬”标签的米饭说赞美的鼓励之词，对着贴有“批评”标签的米饭不停地责难，而对贴有“不理”标签的米饭什么都不做，置之不理。

2猜猜结果怎样？

几天以后结果让人吃惊，贴着“批评”标签的米饭有些发霉了，而贴着“表扬”标签的米饭却很好，最让人意外的是那个贴着“不理”标签的米饭已经腐烂发臭了。3身体慢慢往下坠，我看到了10F平时关系很好的两姊妹正在互殴。看到了9F平常坚强的Peter正在偷偷哭泣。一个女孩觉得自己的生活过得一点儿都不好，失去了生活的勇气，终于有一天她真的不想活了。

48F的小丽的妈妈瘫痪在床。7F的丹丹在吃她的抗忧郁症药。6F失业的阿喜还是每天买7份报纸找工作。55F受人尊敬的王伯伯正在把旧衣服翻新、改好后再穿。4F的小美正和闺蜜打架。3F的阿伯每天盼望有人拜访他。62F的莉莉还在看她因病去世的爸爸的照片。在我跳下之前，我以为我是世上最倒霉的人。7我看完他们之后深深觉得，其实自己过得还不错。现在我才知道，每个人都有不为人知的困境，重点是你怎么去看待它。8但我已无力再睁开自己的眼睛。我想他们看到我，应该会觉得自己过得还不错。。。9自信者——正确看待自己既看到优点又看到缺点夸大缺点自卑者夸大优点自负者

自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等。因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。10为什么会产生消极心态？1、缺乏目标2、害怕失败3、害怕被拒绝4、埋怨与责怪5、否定现实6、做事半途而废7、对未来悲观8、好高骛远11消极心态的坏处

丧失机会。使希望破灭。限制潜能发挥。消耗掉很大的精力。失道寡助。不能充分享受人生。12你有过类似经历吗？

有一个中学生小A很爱画画，但有同学说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他，他就说：“我向来就画不好”。

请你说一说……13正确认识自我——贴标签活动给每位同学发一张纸请每位同学在信纸上写出10条“我是一个……的人”。(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，背面写上自己的名字。)游戏规则：把学生的有关自我描述的纸条请各组组长一一收上来，投入一个空纸盒中，每组派一个代表上台来从中抽取一张，老师念出纸条的内容，然后让其他同学来猜一猜，这个同学是谁？同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的秘密——自我标签！14示范：我是一个自卑的人——我很自卑（读出一条，让学生找一条；要求同学们要说得快，抢着说！）我很胆小我数学很棒我动作很慢我很粗心我很容易紧张我很内向我是一个多愁善感的人我是个很平凡的人……想想自己身上贴得最牢的自我标签是什么？15标签分为两类：（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。

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我们并没有那么差，我们不自信时，很可能是消极标签在作怪。撕掉消极标签是我们战胜自卑，增强自信的有效手段！17撕消极标签比赛举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”同学们，你们会了吗？18现在我们大家一起来做一个小游戏：

1）请同学们将手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。

结论一：人的行为是按习惯行事的，消极自我标签也是你过去经历的产物。

192）然后请同学们用相反的方式交叉双手，大家有什么感觉？学生：别扭。

结论二：改变习惯是一个不舒服的过程。要改变一个如此小的习惯动作我们都感到困难，要消除消极自我标签、培养自信会遇到更多的困难，需要我们较长时间的努力，才能达到目的。

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3）再继续游戏，请按照可以改过来的交叉动作，稍用力重复一次，有什么感觉？再不断重复21次，有什么感觉？是不是习惯一点？结论三：习惯是可以改变的，只要不断重复；消极标签也是可以消除的，只要经常给自己贴积极标签。21