各种形式的掷抛实心球与发展体能教学设计

小学五年级体育与健康《各种形式的掷抛实心球与发展体能》教案单位：平罗县城关第一小学学生：40人教师:吴刚2022、4课题各种形式的掷实心球与发展体能教学内容各种方式的掷实心球体能练习教学目标1、运动参与：通过教学，学生具有积极参与体育活动的态度和行为，达到快乐体育。2、运动技能：通过教学，学生能初步掌握正面双手前掷实心球的技术与素质练习的方法，90%以上的学生能掷到5以上米的目标。3、身心健康：通过教学，学生能增强灵敏、协调、力量等身体素质，学习简单的自我保护和相互保护方法，树立安全意识。增强自尊、自信、自强的良好心理品质。4、社会适应：通过教学，学生能增强组织性、纪律性，体会合作、竞争的现代思想意识。教学过程教学内容场地教师活动学生活动数量时间准备部分一、课堂常规：1、体委整队，报告人数，师生问好、检查服装，安排见习生，进行安全教育。2、宣布课的内容和任务，提出学习要求。二、准备活动：1.热身慢跑2专项准备活动（1）大臂绕环（2）肩绕环（3）腹背大绕环（4）双人压肩（5）膝、踝关节绕环（4X8拍）组织：××××××××××××××××××××◎练习队形：××××××××◎××××××××组织：XxxxXxxxXxxxXxxx1、集合整队，师生问好。2、讲解本节课任务和要求。3、安排见习生。教师组织学生慢跑热身5、教师带领学生一起徒手操。1、学生站成四列横队，精神饱满，认真听讲。2、学生在教师组织下练习。3、学生和教师一起做徒手操。4.学生自主练习动作1137基本部分一、教师带领学生学习各种形式的掷抛实心球技术1、教师带领学生学习各种形式掷抛实心球技术。2、教师示范完整动作并讲解动作要领，指出重难点。动作要领：双脚前后站立，或跪、坐，上体后仰，双手持握实心球过头顶两臂弯曲将球置于脑后，右（左）脚蹬地发力，或腹部发力，迅速收腹将力量快速传递到两臂到手指尖迅速将球掷出。难点：发力顺序和出手角度组织：××××××××××××××××××××◎组织：××××××××××××××××××××◎组织：××××××××××××××××××××◎练习队形：XxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxx◎1、教师讲解示范前掷抛实心球站立、跪、坐方法。2、教师讲解示范各种形式前掷实心球持握球的方法。3、教师示范并讲解各种形式前掷实心球的发力顺序及出手角度（顺序-右脚蹬地发力-迅速收腹-两臂发力-双手迅速将球掷出，角度约45度）4、教师示范完整的各种形式前掷实心球技术动作。5、教师指导学生进行徒手练习。6、对个别学生进行纠正。7、教师指导学生进行各种形式持球前掷实心球技术动作练习。8、教师巡视、纠错，并进行个别辅导。（出手角度利用长丝带）9、教师指导学生继续练习。10、教师进行总结。1、学生认真听讲仔细观察。2、学生分组练习前掷实心球技术站立方法。3、学生认真观察教师示范讲解并分组练习前掷实心球发力顺序的技术动作。4、学生模仿练习站立、持握、发力等技术。5、学生徒手练习完整的前掷实心球技术。6、学生分组进行完整持球前掷实心球技术练习。（听口令）7、师生共同对展示的学生进行评价。8、学生继续进行练习各种方式的前掷实心球技术。9、学生认真听取教师总结。22212220二、体能练习1报膝跳（10X2）方法：两臂由后往上摆动同时双脚前脚掌蹬地，身体腾空双手报膝。2、俯卧撑（15X2）3、仰卧起坐方法：两人一组，一人坐一人压着同伴脚，两人依次坐。4、蛙跳要求：遵守纪律，团结协作。练习队形：XxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxxXxxx◎1、教师讲解方法和要求。2、教师指导学生进行练习。3、教师讲解练习方法，强调安全。1、学生认真听取练习方法和要求。2、学生按教师要求练习。3、学生安要求练习，注意安全。221112结束部分一、放松操。二、小结；三、下课××××××××××××××××××××◎组织：四列横队，体操队形。教师带领学生一起做放松操练习。教师总结本次课的情况。下课。全身放松，动作舒缓协调。认真听讲情绪饱满。下课。13场地器材田径场地一块小垫子若干块实心球若干个长丝带1根课后反思课前反思：本节课根据学生平时体育课学习情况，预计学生能初步掌握各种形式前掷实心球技术，但在学习过程中会遇到一些困难如：发力顺序，投掷角度