生涯规划档案

-4-职业生涯规划档案学院：专业：班级：学号：姓名：性别：联系电话：E-mail：

大学生职业生涯规划的抉择流程自我评析自我评析环境评析综合评析职业定位实施行动评估及修正拟定计划舒适的生活（富足的生活）经济报酬获得优厚的报酬，使自己有足够的财力去获得想要的东西，富足振奋的生活（刺激的、积极的生活）多样变化工作的内容经常变换，使工作和生活显得多姿多彩，富于变化成就感（持续的贡献）创造发明能让个人发明新事物，设计新产品或发展新观念和平的世界（没有冲突和战争）美丽的世界（艺术和自然的美）美的追求能致力于使这个世界更美好，并且我能得到美的享受平等（兄弟情谊、机会均等）上司关系能与主管平等且相处融洽，获得赏识家庭安全（照顾自己所爱的人）安全稳定能提供安定生活的保障，即使经济不景气时也不受影响自由（独立、自主的选择）自主独立、管理权力允许个人以自己的方式或步调来进行，不受太多限制，能赋予个人权利来策划工作，分配工作且管理属下幸福（满足）内在和谐（没有内心冲突）生活方式能选择自己的生活方式，实现自己的理想成熟的爱（性和精神上的亲密）亲密关系工作不影响与他人间的亲密关系国家的安全（免遭攻击）利他主义能直接为大众的幸福和利益尽一份力。快乐（快乐的、休闲的生活）轻松舒适能将工作作为一种消遣、休息或享受的形式，追求比较舒适、轻松、自由、优越的工作条件和环境。救世（救世的、永恒的生活）宗教信仰工作内容符合或不违背宗教信仰要求自尊（自重）成就满足看到自己努力的成果，不断完成自己想做的事，而获得精神满足社会承认（尊重、赞赏）声望地位所从事的工作有较高的社会地位，使自己得到他人的重视与尊敬。真挚的友谊（亲密关系）同事关系能与志同道合的伙伴一起愉快地工作睿智（对生活有成熟的理解）智性激发提供了独立思考、学习和分析事理的机会2、通过价值观市场活动，了解到你的主要价值观及其排序：自由、内在和谐、美丽的世界、快乐、振奋的生活、真挚的友谊、睿智、自尊、家庭安全、幸福。3、根据自己的价值观，分析你感兴趣的职业中哪些职业不适合你：戏剧演员、专栏记者、演员。（四）职业能力探索1、能力分析：找出你擅长并愿意在未来职业中运用的技能突出的知识技能（名词）支持事件运用在哪些类型的职业色彩基础及结构对色彩的了解及运用室内设计师、装潢设计师、画家、项目管理师助理装饰技法手绘效果图手绘室内外效果图、立面图等建筑构造及力学建筑基础认识了解设计素描手绘技巧锻炼装饰材料对装饰材料的认识及运用项目管理项目管理只是认识及相关运用突出的自我管理技能（形容词）支持事件运用在哪些类型的职业富于想象力与创造力绘画空间的想象画家、科学研究者、项目管理师助理、办公室主任、作家真诚友好待人处事观察敏锐洞悉事件勤奋学习做事认真仔细细心做事自信充满信心突出的可迁移技能（动词）支持事件运用在哪些类型的职业口头与书面表达与人交流管理人员、社会工作者创意、设计、策划报刊海报设计、活动项目策划领导及激励他人管理快速学习掌握相关专业知识或做事能力人际交往人际交流2、写一个你的成就故事，包括：当时的形势（Situation）、面临的任务/目标（Task/Target）、采取的行动/态度（Action/Attitude）、取得的结果（Results）。分析其中反映的个人技能。成就故事：我参加学校的书画协会，大二时担任了协会办公室主任及绘画部部长，协会共四个部门，我就管理带领了两个，对于我来说压力还是大的，当时因为第三届文化艺术节，各部门新成员又未定。因此我们协会举办一次书画大赛，要活动策划书（办公室）、比赛征集作品宣传海报（绘画部及毛笔部）、确定各部门人员、信息通知（办公室及各部门）、作品征集（各部门）、后期展览值班安排（办公室）、展览海报宣传（绘画部）等等几乎所有都要我所在两个部门完成，当时开会结束感觉压力好大的，后来向会长及几个副会长请教并协商，要求各个部门积极配合减轻一点压力，同时也组织办公室及绘画部成员及干部开个会议，共同协商怎样更快更好的把这次比赛及会展弄得出色，经商讨并要求成员们的积极配合与不辞辛苦终于取得了一定的成果，但会展还是有了一定的小问题，有点小遗憾，但经过这次我相信下次一定会更好的。专业知识技能：素描、装饰手绘技法、色彩构造可迁移技能：口语与书面表达、创意、设计、策划、领导与激励他人、人际交流自我管理技能：果断、自信、真诚友好二、职业环境探索1、我所了解的经济环境：国内、国外经济环境较复杂，问题颇多，局部经济金融存在一定风险，经济较复杂。2、我所掌握的就业形势：建筑装饰技术就业方向有建筑装饰技术、施工及管理等工作；主要以基础知识和专业知识及从事专业领域实际工作的基本能力和基本技能。本专业就业前景虽不算明朗，但市场需求还是大的。家庭与学校环境对职业决策和发展的影响：家里对我很支持，学校专业知识的培养对我的职业择业很有帮助，然你给我对自己专业有了更大的信心4、可能的职业清单：基于职业兴趣、价值观、技能、理想工作描述等对感兴趣的职业进行缩减，至5～7个职业。职业工作内容工作环境典型生活方式待遇进入途径及胜任标准典型发展通路所属行业情况室内设计师手绘电脑制图自由开放表现自己安静、舒适3000~4000装饰技术员证书电脑操作熟练、手绘技能强、创造力与想象力强发展前景好,竞争较强助理项目管理师辅助项目管理师工作安静自由开放忙碌、办公2500~3500助理项目管理师(三级)证书项目策划管理及团队合作能力工作还算清闲绘图员绘图创造力、自由清闲2000~3000电脑及手绘技能绘图技巧发展前景较好时装艺术大师绘稿创造与想象力清静、自由2500~4000创新技能绘图与想象竞争力较强5、挑选最合适方案和备选方案：运用决策平衡单对比职业选项。权重、选择项目考虑因素权重职业选择一职业选择二职业选择三打分加权得分打分加权得分打分加权得分个人物质方面的得失经济报酬989安全稳定998智性激发787轻松舒适876多样变化967他人物质方面的得失家庭经济676家庭地位866其他人757个人精神方面的得失美的追求978创造发明987自主独立967成就满足876声望地位765管理权力595上司关系566同事关系677生活方式876他人精神方面的得失父母675亲友565配偶/女朋友776其他人886总分155142135三、目标设立与行动计划10年后你想过什么样的生活？职业发展目标是什么？清闲舒适的生活，工作顺利，家庭和睦。想成为出色的室内设计师或项目管理师。你想怎样来实现自己的职业目标？要经过哪些步骤？我想先学好专业知识并掌握相关实际操作技能，然后找到满意的就业岗位，在岗位锻炼并提升自身能力，最后有了丰富经验及一定能力深造自己。今后3-5年，你要做什么？在找到的就业岗位认真负责，勤奋刻苦，学习一定技能及积累经验。在将来1年，你要为自己的理想做什么？认真学习专业知识，掌握并了解一定实际操作。这半年，你有什么样具体的计划？学习AutoCAD软件操作，手绘效果图技法、色彩的运用，设立目标。这个月，你有哪些目标？我打算写一份学习计划书，通过项目管理师考试，认真复习看书；上课认真理解问题，把协会事情处理好。今天，你为自己的理想做什么了？认真上课，复习项目管理师书籍备考，参加协文化艺术节闭幕式活动及物流学院书画大赛活动。四、职业发展规划评估与修正1、职业发展规划评估方案：(1)职业目标评估（是否需要重新选择职业？假如一直无法找到我们所希望的学习机会和工作,那么将根据现实情况重新选择职业生涯目标;如果一直无法适应或胜任我们设计的职业生涯目标,在学习工作中得不到应有的发展,导致我们长期压抑、不愉快,我们将考虑修正和调整职业生涯规划;如果我结婚后,职业给家庭造成极多的不便,或者家人反对所从事的职业,将考虑修正和调整职业生涯规划。)评估时间点要达到的标准评估要素评估方法（２）职业路径评估（是否需要调整发展方向？当出现更适合自身发展和职业生涯发展的机会或选择,而原定发展方向缺少发展前景的时候,就尝试调整发展方向。）评估时间点要达到的标准评估要素评估方法（３）实施策略评估（是否需要改变行动策略？如果在其它地方可以找到一份令我和家人都十分满意的工作,就前往该地;如果家人无法在我工作的地方定居、工作,在征询父母意见后,我将考虑改变已定计划,前往它地;如果在已定区域和职业选择上实在得不到发展,我将考虑改变行动策略。）评估时间点要达到的标准评估要素评估方法（４）行动计划落实状况的评估（是否需要调整行动计划？）评估时间点要达到的标准评估要素评估方法（５）其他因素（身体，家庭，经济状况以及机遇意外情况的及时评估）身体健康状况影响，家庭不和谐因素，或其他如经济影响等。2、调整方案（调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性）简历个人简历姓名刘默颖性别女出生年月1993.01健康状况健康学历大专政治面貌共青团员籍贯云南宣威民族汉毕业学校昆明冶金高等专科学校专业建筑装饰工程技术特长装饰手绘技法、装饰材料及建筑构造认识、AutoCAD软件应用操作电子邮箱2232398438@联系方式183871808931、求职意向﹕室内设计师、工程监理师、项目管理师2、专业技能及个人能力﹕装饰技法手绘效果图能力、素描技法、色彩运用能力、AutoCAD软件应用操作技能3、社会实践﹕上学期期末(2013年7月中旬）工地参观建筑。4、担任职位﹕2012.09-2013.11担任装饰1212班生活委员2012.09-2013.11在院学生会生活部工作2013.09-2013.11担任书画协会绘画部部长及办公室主任个人评估﹕细待事认真，注重节；善于思考，敢于创新；独立自主，责任心强；学习能力及适应能力极佳。六．自荐信尊敬的领导：您好！感谢您在百忙之中抽出宝贵的时间垂阅我的自荐信，为一位满腔热情的大学生开启一扇希望之门。借此择业机会，我怀着一颗赤诚的心和对事业的执着追求，真诚地推荐自己来贵公司。我叫刘默颖，我是昆明冶金高等专科学校一名学生，就读建筑装饰工程技术专业。受家庭的影响，是我成为了待人温和、做事认真仔细好习惯；学校的教育，使我具备了良好的专业文化素质。在大学期间，我认真学习，对相关专业知识了解甚深，掌握了色彩方面及相关装饰手绘技巧，成绩也很优秀，并在实践过程中积极探索学习，获得了相应的专业技能，而且锻炼了自身素质及人际交往能力。上大学一年多以来，我学习努力拼搏，为兴趣爱好付出，在学习期间也经营自己的兴趣爱好，还有锻炼身体，以加强身体素质培养，积极参与学校各类活动工作及活动，虽没有取得很优异的成绩，也未帮助很多，但我参与的热情及积极性那是无法否认的。从中我学习到了与人交往的技巧，与人共事的团队态度能力，与人学习锻炼自身的能力，其中遇到了许多困难挑战，但这是我成长更快，也更懂得做事做人的方法。在这一年多的学习中，我积极向上的精神促使我培养了责任心和吃苦耐劳的精神。我我十分珍惜求学生涯的学习机会，认真学习专业知识，掌握专业知识软件应用，也有课外知识的涉猎；我对自己严格要求，并不断进取，在生活上，热情待人，有求真务实、自信、敬业的精神。最后，我真诚的希望得到贵公司的青睐。此致敬礼！自荐人：刘默颖附录1：霍兰德职业兴趣类型表类型喜欢的活动重视职业环境要求典型职业实用型R(realistic)用手、工具、机器制造或修理东西。愿意从事实务性的工作、体力活动，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作具体实际的事物，诚实，有常识使用手工或机械技能对物体、工具、机器、动物等进行操作，与“事物”工作的能力比与“人”打交道的能力更为重要园艺师、木匠、汽车修理工、工程师、军官、兽医、足球教练员研究型I(investigative)喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究那些需要分析、思考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜欢独立工作，对未知问题的挑战充满兴趣知识，学习，成就，独立分析研究问题、运用复杂和抽象的思考创造性地解决问题的能力，谨慎缜密，能运用智慧独立地工作，有一定的写作能力实验室工作人员、生物学家、化学家、心理学家、工程设计师、大学教授艺术型A(artistic)喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、艺术和表演等具有创造性、变化性的工作，重视作品的原创性和创意有创意的想法，自我表达，自由，美创造力，对情感的表现能力，以非传统的方式来表现自己；相当自由、开放作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、装潢设计师社会型S(social)喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务服务社会与他人，公正，理解，平等，理想人际交往能力，教导、医治、帮助他人等方面的技能，对他人表现出精神上的关爱，愿意担负社会责任教师、社会工作者、牧师、心理咨询师、护士企业型E(enterprising)喜欢领导和支配别人，通过领导、协商他人或推销自己的观念、产品而达到个人或组织的目标，希望成就一番事业经济和社会地位的成功，忠诚，冒险精神，责任说服他人或支配他人的能力，敢于承担风险，目标导向律师、政治运动领袖、营销商、市场部经理、电视制片人、保险代理事务型C(conventional)喜欢固定的、有秩序的工作或活动，希望确切地知道工作的要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位，对文字、数据和事物进行细致有序的系统处理以达到特定的标准准确、有条理、节俭、盈利文书技巧，组织能力，听取并遵从指示的能力，能够按时完成工作并达到严格的标准，有组织有计划文字编辑、会计师、银行家、薄记员、办事员、税务员和计算机操作员附录2：霍兰德职业索引——职业兴趣代码与其相应的职业对照表：R(实际型)：木匠、农民、操作X光的技师、工程师、飞机机械师、鱼类和野生动物专家、自动化技师、机械工(车工、钳工等)、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。A(艺术型)：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。E(事业型)：推销员、进货员、商品批发员、旅馆经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商。C(常规型)：记账员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书。下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下：首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相应的职业，例如你的职业兴趣代号是RIA，那么牙科技术人员、陶工等是适合你兴趣的职业。然后寻找与你职业兴趣代号相近的职业，如你的职业兴趣代号是RIA，那么，其他由这三个字母组合成的编号(入IRA、IAR、ARI等)对应的职业，也较适合你的兴趣。RIA：牙科技术员、陶工、建筑设计员、模型工、细木工、制作链条人员。RIS：厨师、林务员、跳水员、潜水员、染色员、电器修理、眼镜制作、电工、纺织机器装配工、服务员、装玻璃工人、发电厂工人、焊接工。RIE；建筑和桥梁工程、环境工程、航空工程、公路工程、电力工程、信号工程、电话工程、一般机械工程、自动工程、矿业工程、海洋工程、交通工程技术人员、制图员、家政经济人员、计量员、农民、农场工人、农业机械操作、清洁工、无线电修理、汽车修理、手表修理、管工、线路装配工、工具仓库管理员。RIC：船上工作人员、接待员、杂志保管员、牙医助手、制帽工、磨坊工、石匠、机器制造、机车(火车头)制造、农业机器装配、汽车装配工、缝纫机装配工、钟表装配和检验、电动器具装配、鞋匠、锁匠、货物检验员、电梯机修工、托儿所所长、钢琴调音员、装配工、印刷工、建筑钢铁工作、卡车司机。RAI：手工雕刻、玻璃雕刻、制作模型人员、家具木工、制作皮革品、手工绣花、手工钩针纺织、排字工作、印刷工作、图画雕刻、装订工。RSE：消防员、交通巡警、警察、门卫、理发师、房间清洁工、屠夫、锻工、开凿工人、管道安装工、出租汽车驾驶员、货物搬运工、送报员、勘探员、娱乐场所的服务员、起卸机操作工、灭害虫者、电梯操作工、厨房助手。RSI：纺织工、编织工、农业学校教师、某些职业课程教师(诸如艺术、商业、技术、工艺课程)、雨衣上胶工。REC：抄水表员、保姆、实验室动物饲养员、动物管理员。REI：轮船船长、航海领航员、大副、试管实验员。RES：旅馆服务员、家畜饲养员、渔民、渔网修补工、水手长、收割机操作工、搬运行李工人、公园服务员、救生员、登山导游、火车工程技术员、建筑工作、铺轨工人。RCI：测量员、勘测员、仪表操作者、农业工程技术、化学工程技师、民用工程技师、石油工程技师、资料室管理员、探矿工、煅烧工、烧窖工、矿工、保养工、磨床工、取样工、样品检验员、纺纱工、炮手、漂洗工、电焊工、锯木工、刨床工、制帽工、手工缝纫工、油漆工、染色工、按摩工、木匠、农民建筑工作、电影放映员、勘测员助手。RCS：公共汽车驾驶员、一等水手、游泳池服务员、裁缝、建筑工作、石匠、烟囱修建工、混凝土工、电话修理工、爆炸手、邮递员、矿工、裱糊工人、纺纱工。RCE：打井工、吊车驾驶员、农场工人、邮件分类员、铲车司机、拖拉机司机。IAS：普通经济学家、农场经济学家、财政经济学家、国际贸易经济学家、实验心理学家、工程心理学家、心理学家、哲学家、内科医生、数学家。IAR：人类学家、天丈学家、化学家、物理学家、医学病理、动物标本剥制者、化石修复者、艺术品管理者。ISE：营养学家、饮食顾问、火灾检查员、邮政服务检查员。ISC：侦察员、电视播音室修理员、电视修理服务员、验尸室人员、编目录者、医学实验定技师、调查研究者。ISR：水生生物学者，昆虫学者、微生物学家、配镜师、矫正视力者、细菌学家、牙科医生、骨科医生。ISA：实验心理学家、普通心理学家、发展心理学家、教育心理学家、社会心理学家、临床心理学家、目标学家、皮肤病学家、精神病学家、妇产科医师、眼科医生、五官科医生、医学实验室技术专家、民航医务人员、护士。IES：细菌学家、生理学家、化学专家、地质专家、地理物理学专家、纺织技术专家、医院药剂师、工业药剂师、药房营业员。IEC：档案保管员、保险统计员。ICR：质量检验技术员、地质学技师、工程师、法官、图书馆技术辅导员、计算机操作员、医院听诊员、家禽检查员。IRA：地理学家、地质学家、声学物理学家、矿物学家、古生物学家、石油学家、地震学家、声学物理学家、原子和分子物理学家、电学和磁学物理学家、气象学家、设计审核员、人口统计学家、数学统计学家、外科医生、城市规划家、气象员。IRS：流体物理学家、物理海洋学家、等离子体物理学家、农业科学家、动物学家、食品科学家、园艺学家、植物学家、细菌学家、解剖学家、动物病理学家、作物病理学家、药物学家、生物化学家、生物物理学家、细胞生物学家、临床化学家、遗传学家、分子生物学家、质量控制工程师、地理学家、兽医、放射性治疗技师。IRE：化验员、化学工程师、纺织工程师、食品技师、渔业技术专家、材料和测试工程师、电气工程师、土木工程师、航空工程师、行政官员、冶金专家、原子核工程师、陶瓷工程师、地质工程师、电力工程量、口腔科医生、牙科医生。IRC：飞机领航员、飞行员、物理实验室技师、文献检查员、农业技术专家、动植物技术专家、生物技师、油管检查员、工商业规划者、矿藏安全检查员、纺织品检验员、照相机修理者、工程技术员、编计算程序者、工具设计者、仪器维修工。CRI：簿记员、会计、记时员、铸造机操作工、打字员、按键操作工、复印机操作工。CRS：仓库保管员、档案管理员、缝纫工、讲述员、收款人。CRE：标价员、实验室工作者、广告管理员、自动打字机操作员、电动机装配工、缝纫机操作工。CIS：记账员、顾客服务员、报刊发行员、土地测量员、保险公司职员、会计师、估价员、邮政检查员、外贸检查员。CIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员。CIR：校对员、工程职员、海底电报员、检修计划员、发扳员。CSE：接待员、通讯员、电话接线员、卖票员、旅馆服务员、私人职员、商学教师、旅游办事员。CSR：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。CSA：秘书、图书管理员、办公室办事员。CER：邮递员、数据处理员、办公室办事员。CEI：推销员、经济分析家。CES：银行会计、记账员、法人秘书、速记员、法院报告人。ECI：银行行长、审计员、信用管理员、地产管理员、商业管理员。ECS：信用办事员、保险人员、各类进货员、海关服务经理、售货员，购买员、会计。