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文档简介

1888年,法国人()首先恢复奥运会。之后,第一届现代夏季奥林匹克运动会于()年在()举行。顾拜旦##1896##希腊雅典1969年,民主德国()主编的《()》一书,标志着运动训练学初步形成了自己的理论体系。哈雷##训练学运动训练学在我国的发展过程中,我国学者()及他的同事提出了项群训练理论。田麦久竞技体育形成的基本动因可以归纳为()、()和()三个方面。生物学因素##个性心理因素##社会学因素竞技体育的构成包括()、()、()和()四个有机组成部分。运动员选材##运动训练##运动竞赛##竞技体育管理无论从活动的时间、活动的容量,还是从人们投入的力度来看,在竞技体育的多种构建中,()是最主要的。运动训练从运动员竞技能力获得的途径看,在竞技体育的多种构建中,()是成功运动训练的重要前提条件。运动员选材竞技体育的基本特点有()、规范性()、()、()和观赏性。竞争性##公平性##集群性##公开性竞技体育是以()为主要特征,以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的()。体育竞赛##社会体育活动运动员通过训练不断提高的竞技能力,只有通过()的形式表现出来,才能得到社会的承认、满足社会成员的需要。运动竞赛运动训练的目的是提高运动员的()和()。竞技能力##运动成绩()和()是运动训练活动的主体。教练员##运动员依据理论研究所涵盖的领域,可把运动训练理论分为()、()和()三个层次。一般运动训练理论##项群训练理论##专项训练理论在运动训练的三个理论层次中,()研究适用于所有运动项目的规律性问题;()研究适用于不同项群的规律性问题;()研究不同专项的规律性问题。一般运动训练理论##项群训练理论##专项训练理论运动训练学研究的主要目的在于揭示运动训练活动的(),指导实践(),使之建立在科学的训练理论基础之上。普遍规律##各专项运动训练运动训练是为提高运动员的竞技能力和(),在教练员的指导下,专门组织的有计划的()。运动成绩##体育活动运动项目的()称为项群,揭示项群训练基本规律的理论称为()。类属聚合##项群训练理论竞技体育项目三个主要分类标准是()、()、()。竞技能力主导因素##动作结构的特点##运动成绩的评定方法按决定竞技能力的主导因素分类,可将所有运动项目分为()、()。体能主导类##技能主导类

按各个项目体能或技能表现形式或特征分类,体能主导类项目可分为()、()和()三个亚群;技能主导类项目可分为()、()、()、()、()五个亚群。快速力量性项群##速度性项群##耐力性项群##表现难美性##表现准确性##同场对抗性##隔网对抗性##格斗对抗性依运动项目的动作结构分类,可将所有运动项目分为()、()和()三大类。单一动作结构##多元动作结构##多项组合结构按运动项目各类动作的组合形式,单一动作结构项群分为()、()和()三亚类项群;多兀动作结构项群分为()和()两亚类项群;多项组合结构项群分为()和()|两业类项群。周期性##非周期性##混合性##固定组合##变异组合##同属多项组合##异属多项组合按成绩的评定方法划分,竞技体育项目可分为()、()、()、()和()五类项群。测量类##评分类##命中类##得分类##制胜类依竞技能力的主导因素划分,400米跑属于体能主导类()项群,400米游泳属于体能主导类()项群,跳远属于体能主导类()项群。速度性##耐力性##快速力量性射击与跳水向是技能主导类项目,但前者属于技能主导类()项群,后者属于技能主导类()项群。表现准确性##表现难美性同是技能主导类项目,网球属于技能主导类()项群,曲棍球属于技能主导类()项群,击剑属于技能主导类()项群。隔网对抗性##同场对抗性##格斗对抗性依运动成绩的评定方法分类,射击既属于()项群,又属于()项群;摔跤既属于()项群,又属于()项群。命中类##测量类##命中类##制胜类射击、射箭等表现准确性项目()和。对运动员的竞技能力起决定性作用。技能##心理能力对摔跤、柔道等对抗性项目而言,()、()和()是运动员的竞技能力决定性因素。技术##战术##素质排球、武术、举重和中跑项目按运动成绩的评定方法分类,分别属于()项群、()项群、()项群、和()项群;按竞技能力主导因素划分,分别属于()项群、()项群、()项群、和()项群;按动作结构不同划分,分别属于()项群、()项群、()项群、和()项群。得分类##评分类##测量类##测量类##技能隔网对抗性##技能表现难美性##体能快速力量性##体能耐力性##多元变异组合结构##多元固定组合结构##非周期性单一动作结构##周期性单一动作结构与表现性项群项目相比,对抗性项群比赛成绩决定因素除受运动员自身()影响外,更多的受()的制约。竞技能力##对手竞技能力体能主导类耐力性项群训练的主要内容包括发展以()为主的多种竞技能力,发展以()为核心的多种竞速能力,发展以()或()供能为主渠道的多种代谢能力。体能##专项耐力##糖酵解##有氧氧化对体能主导类速度性项群的训练以提高()供能为主,并把提高负荷的()作为训练的核心。无氧代谢##强度运动成绩是运动员()的结果,是根据特定的评定行为对()的竞技能力在比赛中发参加比赛##运动员及其对手

挥状态的综合评定对运动成绩的综合评定既包括运动员在比赛中表现出来的(),也包括运动竞赛的()。竞技水平##比赛胜负竞技水平是指运动员所具备的()在比赛中的表现。竞技能力在竞技体育比赛中,运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的()以及()。竞技能力##在比赛中的发挥程度运动成绩的决定因素主要包括()、()和()三个方面。运动员在比赛中表现的竞技水平##对手在比赛中表现的竞技水平##比赛结果的评定行为在竞技体育比赛中,比赛结果的评定行为包括()、()、()三个方面。竞赛规则##评定手段##裁判员的道德业务水平运动员竞技能力由具有不同表现形式和不同作用的()、()、()、()及()所构成,并综合地表现于()的过程中。体能##技能##战术能力##运动智能##心理能力##专项竞技在竞技体育比赛中,运动员与对手的发挥程度取决于运动员的()与()。竞技状态##比赛条件人体从事体育活动的能力是(),而竞技运动中的运动能力称为()。运动能力##竞技能力在竞技体育活动中,运动员的体能水平集中表现于()、()和()三种基本运动素质,以及三者之间各种()的发展水平。力量##速度##耐力##组合性运动素质()和()是决定运动员运动素质水平的基础条件。人体的形态##运动机能状态运动员技术水平的高低一般从技术的()和()两方面给与判定。合理性##稳定性在竞技体育活动中,运动员的战术能力表现为力求出色的发挥自身的()、()及(),在规则允许范围内干扰对手()的发挥,以及对()施加合法的影响三个方面。体能##技能##心理能力##竞技能力##竞赛结果的评定行为高度发展的()是运动员掌握合理的运动技术的重要先决条件。协调能力运动员的心理能力在竞赛中集中地表现于运动员的()和()。参赛情绪##竞技意志运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为()。训练水平训练水平既可以反映()竞技能力的发展程度,也可用于表达()组织训练工作的能力。运动员##教练员根据优秀运动员竞技能力各组成要素之间的相互联系、相互作用方式的具体特征与功能建立的反映竞技能力构成共性的模型称为()。优秀运动员竞技能力结构模型建立优秀运动员的竞技能力结构模型,可以为运动员确定竞技能力()提供标准的参照系,同时也对运动员的()和()起到远程导向作用。训练目标##早期选材##基础训练运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的(),可由其他高度发展的素质或能力(),使其总体竞技能力保持在特定水平,这种现象称为运动员()。缺陷##弥补和代偿##竞技能力非衡结构的补偿效应

我国体操运动员黄力平在竞技能力特征上动作优美,但是力量稍差,尽管如此最终仍成为世界男子体操冠军,这其中优势能力对薄弱能力的()起着重要的作用补偿机制根据模型中所包含因素的多少,可以将运动员竞技水平决定因素的特征模型分为()、()、和()三种类型。单因素特征模型##多因素组合特征模型##全面的总体特征模型对于一个完整的训练过程,标识着其起点与终点的是运动员竞技能力的()和()。起始状态##目标状态运动员现实训练状态是指运动员在()、()、()等方面的状态0运动成绩##竞技能力##训练负荷运动员目标训练状态是对特定时限训练后,在()、()以及()等方面的目标要求。运动成绩##竞技能力##训练负荷一个完整的训练目标包括()、()和()。运动成绩指标##竞技能力指标##训练负荷指标运动员起始状态诊断的内容包括()、()和()。竞技能力诊断##训练负荷诊断##运动成绩诊断竞技能力从获得的途径可将其分为()和()竞技能力,其中前者由()决定,后者由()和()决定。先天##后天##遗传效应##生活效应##训练效应竞技需要原则是根据提高运动员()和()需要,从()出发,科学安排训练的阶段划分及训练内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。竞技能力##运动成绩##实战动机激励原则是指通过多种(),激发运动员主动从事艰苦训练的( )的训练原则。方法和途径##动机和行为在运动训练的过程中,实施有效训练控制的理论基础必要条件分别是()与()。现代控制论##训练信息训练中信息传递的基本方法包括()、()、。三种。同步传递##快速传递##滞后传递()是对运动训练过程实施有效控制的重要前提,是运动训练按预定的方式顺利进行的必备条件。制定科学训练计划完整的训练控制应具备的基本条件和环节()、()和()。施控主体和被控对象##控制信息和前向信息控制通路##反馈装置和反馈信息和反馈信息控制通路系统训练原则的确立主要是基于运动训练过程的()和()的基本特性。连续性##阶段性

我国目前现行的三级训练体制包括()、。及()三个层次。中小学课外训练##业余体校和竞技运动学校的训练##优秀运动队的训练周期安排原则是依机体的(),竞技状态形成与发展的(),以及()的周期性特点,按一定的动态节奏,循环往复、逐步提高的安排训练内容和负荷量度。生物节奏变化规律##周期性规律##运动竞赛安排运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的()、()和()三个阶段。形成##保持##消失运动员竞技状态形成、保持、消失的生物学机制分别是()、()、()。适应性机制##动员性机制##保护性机制按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同,可以把其区分为()、()、()、()、()及()。多年训练周期##年度训练周期##大周期##中周期##小周期##日周期根据训练任务的不同,可以把小周期的训练分为()、()、()和()四个类型。基本训练周##赛前训练周##比赛周##恢复周决定周期性安排训练时间的固定因素是(),变异因素是()。适宜比赛条件出现的周期性特征##人体竞技能力变化的周期性特征在一个完整过程的大训练周期里面与竞技状态形成、保持、消失相应的时期分别是()、()、()。准备期##比赛期##恢复期适宜训练负荷下机体会出现(),而过度训练负荷条件下机体会出现()。生物适应现象##劣变现象运动负荷是由()和()两个因素构成的。负荷量##负荷强度负荷量可通过()、()、()和()等四个因素度量。次数##时间##距离##重量评定练习负荷强度的指标通常包括()、()、()和()等。速度##远度##高度##单位练习的重量或练习难度或质量机体的适应过程受()、()、()、和()等因素的影响。生理##心理##先天##后天运动负荷增加的四种基本形式是()、()、()和()。直线式##阶梯式##波浪式##跳跃式区别对待原则是指对于()、()或()及()。都应区别地有组织安排各自相应的训练过程,选择相应的训练内容,给予相应的训练负荷的训练原则。不同专项##不同的运动员##不同的训练状态##不同训练任务及不同的训练条件

运动训练过程中之所以要对运动员区别对待训练的科学基础是()、。和()。运动专项竞技需要的多样性##运动员的个人特点的多样性##运动训练特点的多变性在运动训练中要做到区别对待需要考虑的因素包括()、()和()。运动专项##训练对象##训练条件直观教练原则的科学基础在于()、()。认识过程的普遍规律##动作技能形成原理在运动训练中判断疲劳程度的方法一般包括()、()、。和()。自我感觉##外部观察##生理测试##心理测试运动训练方法是在运动训练活动中,提高竞技运动水平、完成训练任务的()和()。途径##办法加速机体恢复应采取的适宜措施有()、()、()、()手段。训练学恢复##医学和生物学恢复##营养学恢复##心理学恢复依训练负荷与间歇的关系,训练方法分为()、()、()。持续训练法##重复训练法##间歇训练法依发展竞技能力的目的,运动训练方法分为()、()、()。体能训练法##技能训练法##战术能力训练法依训练时不同的外部条件不同,训练方法可以分为()、()、()、()。语言训练法##示范训练法##助力训练法##加难训练法整体控制的训练方法包括()、()、()。模式训练法##程序训练法##模拟训练法依个1司训练方法的基本作用和适用范围将训练方法分为()、()。整体控制训练方法##具体操作训练方法运动训练手段是指在运动训练过程中,以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采取的()。身体练习运动训练手段的基本结构可以从身体练习的()、()、()三个层面予以解析。动力特征##动作构成##动作过程动力特征包括()、()、()三种要素。力的支点##力的大小##力的方向动作构成包括()、()、()、()、()力量及节奏七要素。姿势##轨迹##时间##速度##速率

动作过程包括()、()、()三个阶段。动作开始##进行##结束以动作结构特点为基本依据可以把训练手段分为()和()两类。单一动作结构类、多元动作结构类模式训练法由训练的()、()、()、()四种构件组成.目标模型##检查手段##评定标准##训练方法程序训练法是由()、()、()、()四种构件组成。训练程序##检查手段##评定标准##训练方法分解训练方法是指将完整的()或()过程合理地分成若干个环节或部分,然后按照环节和部分分别进行训练的方法。技术动作##战术配合分解训练方法分为()、()、()、()。单纯分解训练法##递进分解训练法##顺进分解训练法##逆进分解训练法。重复训练方法是指多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排()充分休息的练习方法。相对间歇训练法是指对多次练习时间的间歇时间作出严格规定,使机体处于()恢复状态下,反复进行练习的训练方法。不完全间歇训练方法类型分为()、()、()。高强性间歇训练##强化性间歇训练##发展性间歇训练重复训练法类型分为()、()、()。短时间重复##中时间重复##长时间重复持续训练方法类型分为()、()、()。短时间持续##中时间持续##长时间持续持续训练方法是指负荷强度较()、负荷时间较()、无间断地连续进行练习的训练方法。低##长短时间持续训练法的心率强度应该在()次/分,中时间持续训练法的心率强度应该在()次/分长时间持续训练法的心率强度应该在()次/分。170##160##150法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展()为己任的耐力训练方法。有氧代谢系统##有氧与无氧代谢系统混合供能能力依变换的内容可将变换训练法分为()、()和()三种类型。负荷变换训练法##内容变换训练法##形式变换训练法

变换训练方法是指变换运动()、练习()以及()条件,以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。负荷##内容##形式循环训练方法是指根据训练的具体任务,将练习()设置为若干个(),运动员按照既定的顺序和路线,依次完成每站练习任务的训练方法手段##练习站循环训练法的组织形式包括()、。和()三种。循环重复训练法##循环间歇训练法##循环持续训练法循环重复训练法功能形式()、循环间歇训练法功能形式()、循环持续持续训练法功能形式()。以磷酸原代谢系统供能为主##以糖酵解代谢供能为主##以有氧代谢供能为主运动素质通常包括()、()、()、()和()。力量##耐力##速度##柔韧##灵敏比赛训练法包括()、()、。和()四种类型。教学性比赛训练法##检查性比赛训练法##模拟性比赛训练法##适应性比赛训练法运动员体能发展水平是由其()、()及()的发展状况所决定的.身体形态##身体机能##运动素质依完成不同体育沽动所需不同力量素质的特点可将力量素质分为()、()、()。最大力量##快速力量##力量耐力力量训练的基本方法包括()、()、()和()。动力性等张收缩训练##静力性等长收缩训练##等动收缩训练##超等长收缩训练发展运动员最大力量的训练强度一般可控制在()左右。75%请列举三种最大力量的训练方法()、()、()。大强度法##极限强度法##极限次数法动力性等张收缩训练可分为()、()两类工作形式。向心克制性##离心退让性超等长的练习时先使肌肉做(),然后才妾着做()离心收缩##向心收缩速度素质包括()、()、()。反应速度##动作速度##移动速度反应速度训练常用的方法手段()、()、()、()。信号刺激法##运动感觉法##移动目标的练习##选择性练习

提高移动速度有两个基本途径,一是();另一个是反复进行()0力量训练##专项练习速度素质训练一般应安排在训练课的()。前半部分出现速度障碍时,可采用()、()、()、()、()等手段予以克服。牵引跑##变速跑##下坡跑##带领跑##顺风跑耐力素质可分为()和心血管耐力,而心血管耐力又包括()、()0肌肉耐力##有氧耐力##无氧耐力无氧耐力分为()和()。磷酸原供能无氧耐力##糖酵解供能无氧耐力儿少耐力训练必须以()为主。有氧耐力训练柔韧性训练基本是用(),分为()和()。拉伸法##动力拉伸法##静力拉伸法发展灵敏素质主要采用()。变换训练法影响运动技术的主体因素()、()、()、()、()和()。人体结构力学特征##中枢神经系统的控制与协调能力##感知觉能力##动作技能的贮存数量##运动素质的发展水平##运动员个性心理特征不同项目的运动技术,须全部或部分服从以下科学原理:()、()和()。生物学原理##心理学原理##社会学原理动作要素包括()、()、()、()、()、()和()等七个方面。身体姿势##动作轨迹##动作时间##动作速度##动作速率##动作力量##动作节矣影响运动技术的客体因素:(),()和()竞赛规则##技术环境##器材设备与场地运动技术必须以()为表现形式,而身体动作表现则以()作为基础。身体动作##人体解剖结构协调能力是指运动员机体()、()、()协同配合完成技术动作的能力,协调能力是形成运动技术的重要基础。不同系统##不同部位##不同器官技术训练常用的方法有()、()、()和()。直观法与语言法##完整法与分解法##想象法与表象法##减难法与加难法

训练内容的安排和训练方法手段的选择,都要服从“学习、提高、巩固,()、()、()”的一般性程序。按照这种方式进行技术训练,有利于运动员打牢基础,稳步前进。再学习##再提高##再巩固教练员和运动员为完成技术训练任务必须采用有效的训练。技术训练是否成功,训练效果是否显著,在很大程度上取决于技术训练方法的()和()。先进性##运用的正确程度所谓技术流派,指不只一个运动队,而是若干运动队都具有()。相似的技术风格技术系统是技术风格的(),技术风格是技术系统特征的()。运动员技术风格的不同,实质上是源于技术系统的不同,不同的技术系统必然表现出不同的技术风格。内核##集中表现影响技术风格的因素:()、()(气质类型)和()。特长技术##运动员的神经类型##种族特征技术学习是技术训练过程的(),它将对整个技术训练过程产生重大影响,因而,教练员、运动员有必要掌握技术学习的有关理论。起点和基础运动技术的发展有两种形式:()和(),前者指原有技术不断完善和提高,后者指出现了以前没有的新技术。渐进式##飞跃式进行运动技术训练时,应当沿着由低到高、由易到难、(),()和()的顺序进行练习。由浅入深##由分到合##由主到次()(结果)评价和()(过程)评价是运动技术评价的两大基本标准。实效性##合理性经济性运动技术评价的指标:()和()。生物学与社会学指标##质量与数量指标运动技术评价常用方法:()、()和()。定性评价与定量评价##运动学评价与动力学评价##多维测试与综合评价竞技战术由()、()、()、()、()和()等构成。战术观念##战术指导思想##战术意识##战术知识##战术形式##战术行动战术意识又称战术素养,指运动员在比赛中为达到特定的战术目的而决定自己战术行为的()。思维活动过程竞技战术是在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的()。计谋和行动战术观念是对比赛()、()及()等进行认识和思维后产生的观念。战术概念##战术价值功效##运用条件

在战术观念影响下,根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则称为()。战术指导思想战术知识指关于比赛战术理论及实践运用的知识,有()和()两种形态。经验性知识##理论性知识战术活动中具有相对稳定的形态和结构的行动方式称为()。战术形式为达到特定战术目的而采取的动作、动作系列或动作组合称为()。战术行动竞技战术依其表现的特点可分为阵形战术()、()、()。体力分配战术##参赛目的战术##心理战术竞技战术依其攻防性质可分为()、()、()。进攻战术##防守战术##相持战术按参加战术行动的人数分类,竞技战术可分为()、()、()。个人战术##小组战术##集体战术战术能力指运动员(队)()的能力,是运动员(队)()的重要构成部分。掌握和运用战术##整体竞技能力运动员战术能力强弱反映在()的先进性、()及()的强弱、掌握()的程度,掌握()的质量和数量、运用战术的针对性和有效性等方面。战术观念##个人战术意识##集体配合意识##战术理论知识##战术行动体能主导类项群运动员根据自身参赛目的的不同,比赛时分别采用()与()战术。创纪录战术##夺标战术个人战术行为包括()、()、()以及体力分配战术、心理战术等多种类型。个人进攻战术##相持战术##防守战术中国乒乓球在多次世界大赛中巧布奇兵取胜,是运用军事与谋略学中()策略的经典之作。奇正把一个完整的战术组合过程划分为若干个相对独立的部分,然后分部分进行练习的方法称为()。分解战术训练法指完整地进行战术组合练习的方法称为()。完整战术训练法虚拟现实训练法是运用(),将未来可能出现的比赛场景提前在电脑屏幕上“虚拟”出来,从而帮助运动员提高预见能力及在各种情况下灵活有效地()的训练方法。高科技设备##运用战术的能力

想象训练法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()回忆,能够帮助运动员在大脑中建立丰富而准确的()。战术表象##战术运动表象模拟训练法是在获得准确()的基础上,通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人的对练,及通过在()环境中的练习,使运动员获得特殊()的一种针对性极强的训练方法。情报信息##与比赛条件相似的##战术能力实战法是在()中培养战术能力的方法。比赛模拟训练法是针对性极强的一种战术训练方法,()和()是否相似或相似程度如何,是模拟训练是否有效或者有效程度如何的首要前提。被模拟系统##同态系统战术训练方法有分解与完整训练法、()、虚拟现实训练法、()、()、()、实战法。减难与加难训练法##想象训练法##程序训练法##模拟训练法根据竞赛的不同阶段,可将干扰分为()和();根据干扰的内容,可将干扰分为()和()。赛前干扰##赛中干扰##心理干扰##行为干扰战略决策是对参加一次比赛的()进行的决策;战术决策是针对比赛中的()而进行的决策。全局性问题##具体情况()、。是行为战术干扰常用的手段,可使对手摸不清本方战术意图,而导致其采用错误的战术行动。制造假象##形成错觉战术意识由()与()两个前后为序、紧密相连的部分所组成。战术信息选择##战术行为决策制胜规律的组成包括两个方面:其一是();其—是()。制胜因素##制胜因素之间的联系培养运动员的()是战术训练的中心环节。战术意识()是集体战术行为的核心,是衡量运动集体整体竞技能力水平的主要标志之一。战术配合()是运动员个人战术的直接表现,亦是集体战术行为的基础。个人战术行为除运动员(队)技术、战术基础之外,影响战术风格的因素有运动员(队)的特长技术、()(又称“绝招”)、运动员的神经(气质)类型、地区种族特征等。特长战术战术组合的方式两种:一是将各种战术行动在空间、时间上按固定的顺序组合起来,即();二是根据临场变化情况,不按固定程式,随机地将几套战术组合在一起,即()。程式性组合##随机性组合

战术创新的技法包括()、()、()、()、()等五系申方法。逆向法##复合法##移植法##递进法##组合法运动员的竞技能力,一部分由()途径获得,一部分由()途径获得0先天性遗传##后天性训练与生活在竞技能力上,运动员多年科学训练的目标是实现()和()的最佳组合。先天遗传性竞技能力##后天获得性竞技能力()是提高运动员竞技能力最基本、最重要的途径,也是竞技体育活动的核心。运动训练全程性多年训练过程一般分为()、()、()、()四个阶段。基础训练阶段##专项提高阶段##最佳竞技阶段##竞技保持阶段在全程性多年训练的四个阶段中()是核心、是主要的阶段,它的任务就是()0最佳竞技阶段##创造优异运动成绩运动员开始参加训练到成为奥运会选手的训练期限称为()。奥运成才期对运动员从开始接受(),达到个人运动竞技水平的高峰,到停止参加()活动的整个训练过程的设计与规划,就是运动员的全程性多年训练计划。基础训练##竞技训练在少年时期即可能表现出世界级竞技水平的项目称为(),其他仍有成人占据优势地位的项目成为()0少年运动项目##成人运动项目在多年训练过程中运动负荷量度的变化规律是,由基础训练阶段到专项提高阶段,周训练课次();由最佳竞技阶段到竞技保持阶段,周训练课次()0明显增加##逐渐减少儿童少年基础训练阶段训练的重要内容及顺序为协调能力与基本运动能力()、()、()。多项基本技术##一般心理品质##基本运动素质在现代运动训练理论和实践中,把()看作是发展运动员技能和战术能力的基础。协调能力优秀运动员在专项提高阶段和最佳竞技阶段的训练要把决定()的主导因素放在训练的首要位置,对于体能主导类项目来说,首要的是();对于技能主导类运动项目来说,首要的是()o专项竞技能力##专项运动素质##技术和战术运动员在不同的训练阶段负荷的特点不同,在专项提高阶段与最佳竞技阶段分别表现为()、()o逐年增加逼近极限##在高水平区间起伏

竞技保持训练阶段训练的主要任务是(),训练的首要内容是(),负荷特点表现为()。努力保持专项竞技水平##心理稳定性##保持强度明显减量运动员基础训练阶段的总任务是发展(),首要的具体任务是发展运动员的()。一般运动能力##协调能力及基本运动技能对于参加基础训练的少年儿童,安排训练负荷时必须严格遵守()的原则,以免造成负面影响。循序渐进优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后,会出现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象,这种现象称为“()”。高原现象优秀运动员的多年训练过程中出现“高原现象”的训练学因素在于()、()。训练效应的自然减弱##训练不当集体项目运动队队伍更新采用的方式有()、()、()。重建式##改建式##微调式我国集体球类项目国家队的组建方式有()和()。全国选拔式##冠军主体式训练大周期是以()为目标,以运动竞技状态发展过程的()特征为依据确定和划分的。成功参加比赛##阶段性一个完整的训练大周期包括()、()、()三个时期。准备时期##比赛时期##恢复时期与大周期的准备时期、比赛时期、恢复时期相对应的竞技状态的发展过程分别是()、()、()。竞技状态的形成##保持##消失竞技状态的形成、保持、消失三个发展阶段的生物学基础分别是()、()、()。适应性机制##动员性机制##保护性机制年度训练大周期通常有()、()和多周期等不同的类型。单周期##双周期训练大周期时间的确定通常采用“()”充填方式,以主要()为标定点,向回程方向依次确定主要()和比赛时期,以及完整的大周期。倒数##比赛日期##比赛阶段训练大周期准备时期的基本任务就是提高运动员的(),并培养和促进()的形成。竞技能力##竞技状态

现代运动竞赛制度的发展要求我们在制定年度训练计划将()和()两种不同的

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