体育课教案初中

体育课教案初中实用体育课教案学校有用篇一

教学目标：通过篮球联赛的学习不仅能够在团结力量上得到了提升，采纳此方法进行更好的学习和应用，往往对于孩子们在身体健康程度上带来了关心。

教学预备：老师可以预备三个左右的篮球，以及打气筒和卫生箱的预备。避开由于一些客观上的因素，造成篮球竞赛不能如期进行。

教学过程：

1、老师首先将篮球竞赛的规章进行简洁的描述，并且要确保赛场上每一位同学的平安，一再强调竞赛期间要注意同学的友情之情，千万不要由于竞赛的输赢让大家相处的不开心。

2、老师可以身为裁判，将男女生加入到队伍当中去，分为a队和b队两组将篮球人员的详细分工进行适当的支配，这样往往对于竞赛的嬉戏效果得到了转变。

3、在竞赛过程中全程竞赛四非常钟，可以分为上半场和下半场两组竞赛，在中间有非常钟的休息时间，确保竞赛的正规性和公正性得到了有效的体现。

4、篮球竞赛期间一旦消失了打平的状况消失，最好采纳加时赛的方法进行玩乐选择，可以有效的确保篮球联赛的如期进行。

结束：玩乐篮球联赛讲究的是方式和方法，通过这样的友情赛，对于同学们之间向心力的提升无疑得到了有效的提升和转变。有机会的伴侣们应用此种方法来试试看，这对于日后的竞赛任务得以很好的进行，信任取得了很大的关心和提高。

文章二：

体育与健康课程目标、留意事项及要求

学校阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育熬炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育熬炼是促进青少年健康成长的最有效、最乐观的手段。

通过体育与健康课程学习、同学将：

(1)增加体能,把握和应用基本的体育与健康学问和运动技能;

(2)培育运动的爱好和爱好,形成坚持熬炼的习惯;

(3)具有良好的心理品质,表现出人际交往的力量与合作精神;

(4)提高对各人健康和群体健康的责任感,形成健康的生活方式;

(5)发扬体育精神,形成乐观进取,乐观开朗的生活态度。

上课的留意事项及要求：

(1)上课着装要整齐,得体。尽量身穿运动装，必需脚穿运动鞋或布鞋。

(2)上课必需纪律严厉 仔细，乐观听课，仔细训练，不做与教学无关的事情。

(3)上课必需听从指挥，听从口令，一切行悦耳指挥。

(4)上课必需留意平安，不做危急动作，留意自我爱护。

(1)培育吃苦、耐劳、坚韧的精神。

(2)养成力争上游、不服输的思想品德。

(3)加强道德情操的养成、制造力量的培育

为什么体育熬炼能够促进身体形态的进展?

适当的体育熬炼，可使骺软骨的细胞正常增值，促进骨骼和生长速度加快，从而使身体长高。

体育熬炼不仅可以身体长高，还可以使肌肉发达有力。体育运动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗大、牢固、发达而有力。

学校生形体练习中应留意的事项

养成正确的站、行、跑、跳的姿态;不宜做过重的负重练习;要变换体位练习，以促进形体均衡进展。留意养成正确的身体姿态，留意全面进展。

文章三：

教学内容

一、投掷：投准

二、跑：变向跑（沿圆圈跑）

教学目标

1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，把握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。进展同学速度、灵敏、柔韧、协调等身体素养。

3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使同学初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。

课的部分与时间

教学内容与练习手段

组织教法、学法和要求

各项内容支配时间

运动负荷

教学目的

时间

次数

强度

开头部分

(4)

一、体育委员整队，报告人数

二、师生问好，宣布课的内容和要求

三、处理与支配见习生

四、队列练习：蹲下及起立

五、反应练习：弹钢琴

方法：同学的四列横队依次

代表简谱“do,re,mi,

fa”四个音符，老师唱

某音时代表该音的一列

同学下蹲，其余为立正

姿态。

组织：成四列横队集（图示一）

要求：队列整齐，精神饱满，见习生必需随堂听课并参与力所能及的活动。

组织：同上

教法：听老师的口令集体进行练习

要求：留意力集中，步调全都。

组织：同上

教法：老师讲解方法，同学听口令练习

要求：留意力集中，反应快速。

2

1

1

30”

30”

3次

2

|

3次

小

小

加强组织纪律，明确课的内容和目的。

集中留意力，兴奋同学精神。

检验队列练习效果，提高同学练习爱好。

预备部分

7’

一、嬉戏：组点着地

方法：在慢跑中，同学听老师

何部分接触地面。

二、配乐韵律操：

1、肩部运动

2、体侧运动

3、体转运动

4、侧压腿运动

5、跳动运动

一、组织：圆圈队形（如图示二）

教法：老师讲解嬉戏方法，然后同学按老师的方法练习。

要求：反应快速，组对着地点。

二、组织：同上

教法：老师边讲解边示范，同学跟着老师一起做。

要求：动作到位、精确     、协调。

3’

4’

2’

3’

均

为

4*8

拍

中

中

激发制造性思维，活跃课堂气氛。

为以下的教学活动做好身心预备，预防和削减运动损伤的发生。

基本部分

30’

一、投掷：投准

重点：投掷的精确     性

难点：掌握投掷的力气和出

手的角度

1）将投掷物上抛接住练习

a.上抛接住练习

b.上抛击掌两次接住练习

c.上抛后转体360o接住练习

d.自创动作上抛接住练习

2）同学练习对地投

3）将投掷物投中地上小圈

4）将投掷物投中目标练习

二、变向跑（沿圆圈快跑）

重点：合理的身体倾斜角度和

正确的摆臂动作。

难点：掌握重心，克服离心力

1）原地练习沿圆圈跑时身体倾斜和手臂摇摆的动作。

2）逆时针方向跑动练习

3）顺时针方向跑动练习

4）沿圆圈快跑接力

一、组织：同心圆（图示三）

教法：

1、老师讲解示范、同学练习（1）

2、老师讲解示范、同学练习（2）

3、老师讲解示范、同学练习（3）

4、老师讲解示范、同学练习（4）

5、老师巡回指导，讲评问题。

6、分组进行投准竞赛

要求：上、下肢协调用力。

二、组织：圆圈队形

教法：

1、老师讲解示范完整动作

2、老师讲解示范、同学练习（1）

3、老师讲解示范、同学练习（2）

4、老师讲解示范、同学练习（3）

5、针对消失问题老师讲评

6、同学练习（4）

要求：动作正确，仔细练习。

2’

2’

4’

8’

3’

1’

1’

9’

1’

30”

1’

1’30”

30”

30”

30”

30”

2’

5-6

5-6

3-5

3-5

1-2

2-3

1-2

1-2

1-2

中

中

|

大

提高同学练习爱好，进展上肢力气。

进展同学思维力量，进展同学共性。

体会挥臂、鞭打、协调用力。

掌握投的力气和出手角度，提高投掷的精确     性。

调动同学学习乐观性，培育同学制造性思维。

激发同学练习爱好，培育同学集体荣誉感和良好组织纪律观念。

体会正确的动作要领，让同学建立正确的动作表象。

全面进展同学身体素养和掌握身体力量，培育同学遵守规章、敬重对手，竞争意识和团结协作精神。

结束部分

4’

一、集合放松

舞蹈《幸福拍手歌》

方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，同学以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

二、本课小结

三、收集器材

四、师生道别

组织：圆圈队形（如图示五）

教法：1、老师边讲解边示范，同学跟着老师做。

2、在音乐伴奏下师生一起做

要求：轻松、欢乐、听讲时仔细

4’

1’

1次

小

培育同学韵律感、协调性和美感，使同学的生理、心理都得到放松。

场地器材

体育场

自制沙包每人一只

拨河绳一根

气球4只

录音机一台

录音带1盒

估计练习密度：35%左右

估计生理负荷曲线

略

文章四：

通过以上的练习,同学的运球技术会达到比较娴熟的程度。这时同学的自信念陡升,对篮球运动产生很高的爱好,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我始终以这种方式教同学,从实际效果来看还是比较可行的。我的同学现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

在学校体育教学中,篮球运动是一个特别重要的内容。在初学阶段,要想把同学的爱好引到篮球上来,真正喜爱上这项运动,必需让他们了解这项运动,并把握一些简洁技术,具有肯定的篮球运动力量。这时我们在教学中要从基础抓起,学习篮球运动的各种攻防技术。而运球是一个特别重要的攻击技术,也是把握篮球技术的基础,可要让同学运好球,在教学中要狠下工夫才能实现。

一、进行原地运球练习

首先,练习手指、手腕的敏捷性。方法是运起静止不动的球、固定手臂运球、直臂对墙运球。在固定手臂运球较娴熟后,可练固定两臂在膝上的换手变向运球。

其次,进行全身协调性的运球练习。通过练习使同学上、下肢协作协调,为合理、娴熟运球打下良好的基础。这时可采纳单臂支撑旋转运球,原地高运球踢腿、原地跨下左、右运球,原地跨下前、后运球,原地背后换手变向运球。

最终,复习巩固前面的运球技术,待同学运球达到比较娴熟的程度后可加大难度练习。这个阶段我们可让同学练习环绕两腿做8字运球,原地同时运两球。运两球时要常常转变练习的节奏,可做两球同时起落、交替起落的运球。

二、行进中运球

在练习中选定15-20米距离的场地进行竞赛或嬉戏性练习。由易到难逐步练习,先练持单球的高运球、低运球,跨下左、右运球。此时为了加强练习的质量,在对同学的评价时要把技术评定作为重点。在练习时让同学相互观看练习,识别同学的动作优劣,准时调整自己的动作技术。经过一至二个单元练习后,同学运球力量有了大幅度的提升时,可再练双球运球。练习方法同上,用竞赛的方式让同学用最短的时间完成肯定的运球距离。

三、综合性的提高应用练习,采纳的方案有:

1.快速高运球(15米)低运球(5米)遇障碍做变向突破运球(4次)。变向时先做左、右手体前变向过障碍,再做左、右手背后变向运球。

2.跨下左、右运球(5米)单手低运球不换手的变向运球2次(两手交替练习)。

3.快速运球做体前换手变向与背后换手变向结合的过障碍练习(连续晃动)

四、较高难度的运球,练习的方法有:

1.环绕两腿做8字运球,先练直线行进运球,再做曲线运球。通过练习可使同学在运球时可达到“人球合一”的程度。

2.采纳消极防守的形式,让同学做运球过人的练习。运球过人时可用急停急起、变向、转身过人。此时,我们在教学中必需依据同学个人水平、篮球技术进展的快慢,让同学选择自己最擅长的过人方式。这样才能发挥他们的乐观主动性,在练习中才能不断创新,不断提高篮球运球技术。

通过以上的练习,同学的运球技术会达到比较娴熟的程度。这时同学的自信念陡升,对篮球运动产生很高的爱好,就会自觉的投入到篮球运动中来。近几年来我始终以这种方式教同学,从实际效果来看还是比较可行的。我的同学现在好多虽然升到了高中,篮球打的特棒,但他们的技术基础是跟我学的。

体育课教案学校有用篇二

跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密连接的几个部分组成。跨越式跳高采纳侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-60度之间，距离一般约4-5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。助跑的速度渐渐加快，最终一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。起跳腿以脚跟先着地，快速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摇摆腿带动髋关节乐观向前上方摆起，两臂协作协调上摆，摇摆腿摆至横杆上方后稍内旋、并乐观下压，起跳腿快速向上摆起，两腿相继依次过杆，摇摆腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

1.了解跨越式跳高的完整技术动作。

2.通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的同学做出4-6步助跑起跳的动作。

3.在合作与沟通的学习中，乐观参加争论，提出问题，培育同学克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

一)晇越式跳高(助跑与起跳)(二)嬉戏：斗牛

起跳教学难点：助跑与起跳相结合

(一)开头部分：体育委员整队，让同学成男女两组站在老师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，支配好见习的同学。

(二)预备部分：1.队列队形，反口令练习，老师汫解练习方法，口令指挥同学练习。2.讲解徒手操动作方法。并做示范。

1.讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。老师讲解和让同学观看图片柤结合，使同学对跨越式跳高有个概念。要求：练习有序，留意平安。

2.教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。（2）2步助跑起跳徒手练习，启发同学，怎样越过橡皮筋，同时要求不要遇到橡皮筋。要求：助跑乐观，不赶步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。体会踏跳、摆腿、摆臂的动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。老师巡回指导，个别纠错，鼓舞同学。反复练习。要求：全脚掌着地，起跳有力。(4)集合同学，让同学总结出目前跳高的最好方法（跨越式），再让优秀同学展现一下方法，激发同学爱好与欲望，为下节课乐观参加做好预备。(5)引导同学自我评价，同学评价学习仔细的同学，进步大的同学，让每个同学都体验到学习的乐趣胜利的喜悦。老师评价学习特殊仔细与进步比较大的同学。

3.嬉戏：斗牛

两人面对面，两脚前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等动作使对方的脚移动就算赢。

2.整队小结；同学仔细听讲，接受点评，反思不足。

3.指挥同学整理器材，

4.师生道别。

体育课教案学校有用篇三

：老师准时捕获住能做出“滚翻”的同学，通过他们的展现，将滚翻渗透于生活中，让同学把握自我爱护的技能。

引导同学进行嬉戏《小刺猬盖房子》。提高同学的嬉戏爱好，培育同学遵守规章，敬重同伴的优良品质，渗透平安教育，鼓舞同学大胆创新，乐观协作，勇于显示个体的.价值。

最终在美丽的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。

1、在运动技能教学中，应抓住时机准时对同学进行体育熬炼学问的渗透，让同学明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了把握它的技术动作，而是通过学习学会熬炼身体的方法，引导同学去联系生活实际进行有目的的练习。假如只是为把握技术动作而学习，就失去了学习熬炼的价值。

2、在滚翻中，有的同学会消失“头手倒立”的现象，（其它运动技能的教学中，都存在担心全因素。）老师应准时制止进行讲解提示，给其他同学敲响警钟。不能为了把课堂放给同学，而不考虑同学的平安，造成损害事故。并且在整堂课的教育教学当中，对同学学练平安因素考虑不周到，致使许多同学在学练过程中不知道爱护自己和他人，存在平安隐患。

3、前滚翻动作由于枯燥无味，同学简单厌倦，老师在练习中，要擅长发觉同学的闪光点，准时进行表扬鼓舞，对同学的动作、练习态度、心情赐予确定，激发同学的练习爱好。如：“你做得真棒。”“同学们，看某某同学虽然没有把握动作，但是他不气馁，仍旧练习得特别仔细，这种精神值得我们学习。”等等。让同学从心理上得到满意。

4、在最终的嬉戏盖房子组织上还有待商讨，由于老师设计和讲解不够认真，活动时同学秩序有点混乱，没有达到预期的效果。

5、对整节课的课堂秩序掌握还不够，没有能把同学深深的吸引住，可能与老师对课堂驾驭力量还待提高有关系。

6、故事情景老师讲解还不够生动，在每个环节进入下一个内容的过渡语需要老师连续提高，这样才会使整节课连接更加紧凑，看起来更合理。

体育课教案学校有用篇四

1、理解体力活动及体能的概念，以及进展体能的`一般性原则；

3、理解体力活动对健康的意义；

二、教学内容

1、体力活动的概念

2、体力活动对健康的意义

常常性地、有规律地进行体力活动对人体的直接好处有：见教参

3、体能的概念及分类

体能是人体应对各种体力活动任务的力量。强悍的体能是良好体质的重要组成部分。常常性地进行劳动或运动等体力活动，能够保持肯定的体能和促进体能的进展，并能使一些个体差异缩小甚至超越；而平常很少进行劳动或运动能体力活动，则会使体能下降。

体能按其所体现出的组成内容可分成两大部分：基础体能和特别体能。

4、体能在体育熬炼、工作和生活中的意义

基础体能可以反映一个人的健康状态，与生命和反抗多种疾病的力量有直接的关系，内容包括心肺耐力、肌肉力气等。

特别体能是在运动项目或者是在某些工作、职业领域中需要的体能，以应对其特别的体力活动需要，内容包括灵敏性、速度等。

5、影响体能进展的因素

若要达到和维持良好的体能，必需做到以下三点：良好的养分、合理的体力活动、足够的休息。

一般有方案和设计的熬炼和训练等体力活动都考虑到了避开运动损伤、效果最大化，并越来越科学合理。在进行较为猛烈的体力活动前后，分别需要留有肯定的时间进行预备活动和整理活动。

6、进展体能的fitt原则

强度：运动时的强度，不同运动形式的强度有所不同；

时间：运动的持续时间，如30分钟；

类型：运动类型，如跑步、游泳、跳绳，还是提拉重物；

7、体能进展应留意的几个问题

（1）平安第一；

（3）已经获得的体能是临时的，如不坚持进行熬炼或训练，体能会退化。

（4）查找适合自己的运动模式；

（5）自我评判；

（6）自我调整。

（7）男女公平；

（8）当获得肯定体能并适应了相应的冬运负荷或强度以后，应当渐渐增加负荷。只有循序渐进地、不断地增加运动负荷，体能才会不断地增加。

（9）全面进展。

体育课教案学校有用篇五

关于学校体育课教案大家了解过多少呢？可能大家都不是很了解。下面就是我共享的学校体育课教案范文，一起来看一下吧。

本课紧扣“健康第一”的指导思想，充分发挥同学的主体作用，本节课我选择100米跑作为本节课的主要学习内容，通过学习提高同学的身体素养，培育同学的吃苦耐劳、团结协作精神。现在的同学大多都是独生子女，从小在家缺乏与人交往合作的氛围，在学校主观意识性很强，好胜好强，不易与同伴和谐相处，体育课学习就给了他们这样一个良好的机会。要完成上好课这个共同的任务就必需要全体成员齐心协力，共同分担责任，共同进步和提高，从而逐步建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神，达到社会适应领域的目标。力争取得最佳效果。通过本次课的教学，我感觉有胜利的地方也有需要改进的部分。

一、感觉胜利的地方

1、课设计环环相扣、紧密合理。

本节课的教学内容主要是100米全程跑，课的也许流程是这样的：(1)绕田径场跑步，（2）徒手操，活动各关节(3)100米跑，先做帮助性练习，然后再做特地性动作练习。这样层层推动，环环相扣的教学过程。(4)同学练习提高(5)同学放松，老师讲评、总结。整个教学过程让同学的练习由易到难，由体验感知到理性熟悉。在教学设计中留意采纳分组教学形式组织同学学练，以提高同学的练习爱好和培育同学的练习乐观性。

2、贯彻“健康第一”的指导思想，到处体现同学的主体性

为了在进行教学的过程中充分发挥同学的主体作用，我让体育委员帮助老师参加教学管理。这样既关心了学习技术有困难的同学，又使得他们在课堂上有事情可以做，关心他们找到一种胜利的感觉。在预备活动及放松活动的支配上，利用音乐、场地等教学资源组织教学，充分利用教学资源。

二、这节课的不足之处是课堂容