立定跳远公开课教案九年级

体育与健康课立定跳远教学教学设计殷文婷一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学方法，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生活态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。二、学情分析我校九年级共有65人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有1％左右的肥胖儿。另外，立定跳远动作虽然简单，但对于九年级同学来说是中考体育必考项目，仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。三、教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。水平四体育与健康课（立定跳远教学）公开课课时计划学校：中卫三中班级：九年级人数：65执教老师：殷文婷教学内容立定跳远（提高训练课）教学目标认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念.技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。课的重点、难点重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。课的部分相应目标教学内容时间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织、要求开始部分培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本科教学内容与要求。4、安排见习生。1分钟1、师生问好2、宣布本次课内容和要求。3、安排见习生。1、体委整队，向老师报告人数。2、师生问好。3、集队迅速，队伍整齐。一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●体委△教师要求：快、静、齐。准备部分一、队列练习立正、稍息、向右看—齐、向前—看、向左—转、向右—转向后—转二、准备活动1、慢跑3圈2、徒手操头部运动肩部运动膝关节运动腹背运动三、游戏听口令做反应（1为后退跑，2为左跳，3为右跳，4为深蹲，5为俯卧撑）2分钟3分钟3分钟4X8拍1、提出队列练习要求。喊口令带学生做准备活动。讲解示范协调性练习动作。教师讲解要求学生练习1、真听老师讲解示范。2、按要求做准备活动。一、整队集合：四列横队。●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：精神饱满，动作到位。基本部分相应目标教学内容时间间次数组织教法及教学措施教师活动学生活动组织要求掌握立定跳远的基本动作要领及动作技巧，并掌握提高立定跳远成绩的训练方法。通过各种专项练习来磨练学生吃苦耐劳的心理品质。一、立定跳远练习1、按“三拍法”摆臂做立定跳远练习。二、立定跳远技术提高练习1、跳过垫子练习（高度）2、跳过垫子练习（远度）3、三级蛙跳（协调性练习）4、立定跳远练习1）预摆：两臂上摆，全身舒展，提踵。2）

预摆→预蹲：预摆动作完毕后两臂下摆至身后，同时双脚微屈。3）预摆→预蹲→跳（向上、向前上方）：完成上述3的动作后，两臂积极向上摆，同时两腿迅速蹬地向上跃起三、小组竞赛3分钟20分钟8~10组15X5组12~15次10-15次1、教师提示指导。2、教师巡视，对动作和节奏不对的进行纠正指导。1、教师提出问题：“影响立定跳远的因素有哪些？”2、根据学生的回答总结归纳出影响立定跳远的因素有：力量不足、蹬摆不协调。3、根据学生的不足，把学生分成三组，进行针对性练习。4、安排小组长，组织学生进行练习。5、巡回指导，纠正错误动作。1、学生分成三组分散进行“三拍法”立定跳远练习。1、学习认真思考和回答教师提出的问题。程要注意安全。2、针对自己的不足选择相应的练习。3、动作到位，同组成员互相配合，指出不足，团结协作。○○○○…○○○○○…○△××××…×××××…×三种练习队形均为：××××…×××××…×结束部分全身心放松，愉悦身心。1、放松操2、小结讲评。3、小组长收回器材，师生再见。5分钟1、带领学生做放松操。2、对本次课进行总结，并提出要求及期望。3、学生收拾器材。1、认真跟着教师做放松操。做到身心放松。2、收拾器材。组织队形：●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●教师要求：全身心放松。场地器材100米跑道场地：田径场器材：接力棒4支，小垫子9块，报纸40张安全保障1、合理布置场地2、准备活动充分3、保护措施到位预计练习密度强度平均心率最高心率全课内容主题中上

135-145次/分170-180次/分55%

70%脉搏次数220脉搏次数22020018016014012010080510152025303540时间体育与健康课立定跳远教学反思立定跳远是《体质健康标准》测试项目之一,也是中考必考项目，对发展腿部力量和弹跳力有着重要作用。虽然立定跳远动作简单，但对九年级学生来说也是有一定难度的，他们协调性较差，注意力易分散，理解能力也不够全面等特点，上课后我进行：

1、坚持“以学生的发展为中心”，以“健康第一”为指导思想。充分体现的主导作用和学生的主体地位。在中为了培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性，我采用了提出问题“如何跳的远”导入课题，在整个教学活动中改变了以往学生跟着练习的做法，而是为学生提供一系列可供选择的练习内容，学生根据自己的需要和兴趣，自主选择练习，让学生的练习由被动转向主动，多一点自主的选择，多一点独立的思考，能更好地激发学生的学习积极性。

2、选择有效的教学方法。根据学生具有好动、好玩、好思考等特点，教学时综合运用诱导、启发、合作、游戏、激励、评价等教学方法，激发学生学习的自觉性和积极性，让学生充分发挥自己的想象力，积极主动地参与到活动中，让学生在活动中真正体验到体育活动的乐趣。

3、留给学生足够的时间和空间。教学过程中通过学生自主选择、小组合作、游戏竞赛等练习手段，让学生有足够的时间和空间积极主动地参与练习，让学生踊跃参与活动。