葛洪文化资料(修改)

葛洪文化一、葛洪文化1、人物介绍介绍：（公元284〜364年），是晋丹阳郡（今江苏句容）人，中国东晋时期有名医学家、学者、炼丹家。他曾受封为关内侯，后隐居罗浮山炼丹。在山积年，优游闲养，著作不辍。卒于东晋兴宁元年（363年），享年81岁。世称“小仙翁”主张：神仙养生为内，儒术应世为外。道教成就：《抱朴子》：全书将神仙道教理论与儒家纲常名教相联系，开融合儒、道两家哲学思想体系之先河。内卷论述神仙方药、养生延年、禳邪却祸之事；外卷总结晋代前的神仙方术，包含守一、行气、导引等，为医药学积累了宝贵的资料。医学成就：《金匮药方》、《肘后备急方》、《肘后救卒方》和《玉函方》其中《后肘备急方》是应当随身常备的实用书籍，书中收集了大量救急用的方子;强调针灸法的使用。在世界医学历史上，葛洪还第一次记载了两种传染病，一种是天花，一种叫恙虫病。对医药学和临床急症医学产生很大影响。化学成就：葛洪炼制出来的药物有密陀僧（氧化铅）、三仙丹（氧化汞）等，这些都是外用药物的原料。提出了不少治疗疾病的简单药物和方剂，其中有些已被证实是特效药，如雄黄、艾叶可以消毒、密陀僧可以防腐等等。2、葛洪文化的产生：根据葛洪炼丹养生、救治扶伤发展而来。主要纪念葛洪和发展养生文化。3、葛洪文化的精神仙养生为内，儒术应世为外。3、葛洪文化的精神仙养生为内，儒术应世为外。4、葛洪炼丹之处:葛公镇：安徽省池州市，“葛公”是后人对东晋著名的道教理论家、医学家、文学家葛洪的尊称。葛岸村：位于佛山顺德镇，葛岸村民并不姓葛，葛岸之所以名为葛岸，就是源于那个东晋时代善于炼丹的道家人物葛洪，传说他在罗浮山和南海丹灶先后炼丹，有两次到葛岸为老百姓治病。“葛仙道岸”，据证，这是公元996年葛岸村建村时候的石刻,它已经成为“葛仙宝殿”来历的历史见证物。而葛仙祠前边的葛洪石雕也是纪念葛洪的见证。（为了纪念葛洪，葛岸村每年农历三月廿四还举办巡游活动，缅怀历史，启

迪后人）；葛店：在湖北省鄂州市洋澜湖畔有葛山，而葛店比葛山更为出名。葛店在鄂州市城西，葛洪驻足武昌，结庐炼丹，养生修道。炼丹采药，医治群众疾病，故得名“葛仙镇”后又称“葛店”。现有葛山石洞、洗药池、琴床石、葛店斗牛观、白鹿矶等遗迹。二、葛洪养生葛洪是我国十分著名的养生家，一生研究长寿养生的方法，是中国古代十大名医之一。古代养生家葛洪养生之道，养生以不伤为本1、养生思想精髓1、养生思想精髓葛洪养生之道的思想精髓之所在。中医讲究“气”，那么古代养生之道的核心就是“养气”。葛洪养生之道的思想精髓主要体现在以下几个方面：（1）、修生养性、乐享天命：强调德行修养、内修心性。道德情操的陶冶居重要位置。（2）、不伤不损、劳逸结合：葛洪养生学术思想的基本原则。他认为，人生之为体，易伤难养，强调“养生以不伤为本，此为要言也”。（3）、行气导引、动静相宜：行气是一种利用呼吸吐纳来修炼的养生方法，道教修仙的重要方法之一，即呼吸吐纳之术，唐代以后称为“内丹术”，即现代的“气功”。他认为天地万物和人的躯体的存在，皆有精气或元气所化生，人生活在大气之中，气又充塞在人体之内，人与天地之气为一体。只要妥善与取天地之精气和元气，以充养人体内的精气和元气，就能够长生不老。提出一种“内息法”和“闭息法”的行气方法。行气时人应集中意念内守，控制自己的意念活动即进入到“入静”状态。十分重视行气时间，应选择“生气之时”，避开“死气之时”。他认为，从当日的半夜到次日的日中着6个时辰为生气之时，日中到夜半为死气之时。（4）、宝精爱气、形神具重：精和气是构成人体和维持人体生命活动动的最基本物质，由此葛洪特别强调，要达到养生目的，就要顾护精气，加强精气的生成。（5）、博采众方、重视医药：强调多闻而体要，博见而善择；葛洪养生学术思想里一个重要特点就是强调养生者兼习医术；认为疾病不是鬼神所致，平时不知节制，一旦祸起，祈求鬼神是完全没有作用的。（6）、服食金丹，以期仙寿：葛洪养生学术思想的另一个重要部分就是金丹成仙。葛洪认为服食丹药是修炼成仙的最重要方法和捷径。2、养生之道葛洪养生之道：生活有度，起居有节葛洪强调生活起居要有节制。他认为，人的寿命不取决于天命，而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒，必将受益终生。葛洪养生之道：起居“六勿”葛洪强调，起居方面要做到“六勿”：“不饥勿强食，不渴勿强饮”；“冬朝勿空心，夏夜勿饱食”；“体欲常劳，食欲常少，劳勿过极，少勿至饥。”葛洪养生之道：尊道贵德，以德济生葛洪是道教养生学家，他不仅想拯救人的肉体，还想拯救人的灵魂。道教的“清静无为”思想，不仅是治身之道，也是治心之道。葛洪非常重视道德修养对养生延年的积极意义，他倡导人们体道修德，积善立功，渐次长生成仙《抱朴子•道意》云：“明德唯馨，无忧者寿。”此句意思是说：具备良好的道德，其馨香之气远播；无忧无虑的人，才能益寿延年。葛洪的这种“以德济生”的理念与孔子的“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修道以仁”等观点有着相似之处，他们均视修德为养生之本。葛洪养生之道：药物养身，术数延年葛洪养生之道的另一个重要方面是服药。他很留心搜集民间流行的一些简便的治病养生方药。他将这些的验方结合自己的医药经验写成了一部书，书名叫《肘后备急方》。葛洪是一个神仙论者，他坚信世间有成仙之术，可使人的寿命像天地一样长久。道家的服食有“草木之药”与“金丹之药”的分别。服食金丹以求神仙就是指用炉鼎烧炼汞、铅类矿石药物以制“长生不死”的丹药，因为其使用的最基本材料是丹砂，故称炼丹术。炼制的丹药大多有毒,使用不慎，反能损害生命。相比之下，服食草木之品就安全多了，既可养性，又能除病，确有延年益寿之效。例如，松柏脂、茯苓、地黄、黄精、麦门冬、天门冬、枸杞、地骨皮、菖蒲、远志等，这些药物多为医家常用，具有益气养阴、安神定志等作用。在用于养生服饵之品时，既可合用，亦可单服。这里介绍几首葛洪的养生方。三十条养生之道一一唾不及远；行不及步；耳不极听；目不久视；坐不至久；久卧不及疲；先寒而衣；先热而解；不欲极饥而食；不欲极渴而饮；食不过饱；饮不过多。凡食过则结积聚，饮过则成痰癖；不欲甚劳甚逸；不欲起晚；不欲汗流；不欲多睡；不欲奔车走马；不欲极目远望；不欲多啖生冷；不欲饮酒当风；不欲数数沐浴；不欲广志远愿；不欲规造异巧；冬不欲极温；夏不欲窃凉；不露卧星下；不眠中见肩；大寒、大热、大风、大雾皆不欲冒之；五味入口，不欲偏多；酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾3、养生方法（1）、“葛洪怡情术”：葛洪怡情术是在生活诸多细节上，倡导修身延年应以修德先；鲜明的反对憎恶善良喜好杀生、善于说谎心口不一、受到恩惠二不知道感恩、为私事而废公德、使他人家庭破碎、欺瞒诈骗他人等行为。旨在教人积德行善，做事遵循道德和法律，获得良好的精神境界。倡导保持心理上的健康有利于促进养生长寿。、“葛洪行气术”提出“内息法“和”闭息法“的行气方法。行气时人应集中意念内守，控制自己的意念活动，即进入到“入静”状态。现代人们根据葛洪的行气方法整理出几点具体的操作方法：、“葛洪导引术”葛洪认为不必每天早晨都要引导，只要觉得身体不舒服时方可练功，引导使病去即可，而不可是身上出汗，有汗则会受损。引导的功效在于能够治疗潜在的疾患，通常不和之气，运动四肢百节，不动不引就会使体内血流滞碍。4、葛洪药方葛洪养生方三首胡麻丸、悦泽面容方、桑根白皮茶葛洪桂龙药膏总之，从葛洪的养生理论来看，虽然带有浓重的宗教神学色彩，但是他景仰“神”的本质是因为他对生命神圣性的敬畏，对“仙”的追求是对生命理想状态的向往。今天看来，他的养生理论具有一定的积极意义，可以为我们借鉴和参考。三、葛洪文化发展现状1、罗浮山葛洪文化地理位置：广东惠州博罗县境内建设时间：1985年开始重建葛洪文化主题定位：中国道家名山之一，避暑、弘扬葛洪文化、宣传道教养生文化。主要景点：黄龙观、冲虚观、酥醪洞酥醪观、明福洞九天观、葛洪文化馆、罗浮山道教文化园、中医药养生文化园。经营现状：国家4A级景区，门票：60元。2011年逾7万港澳游客，罗浮山目前已成为珠三角地区的旅游热点；重要事件：2011年，罗浮山举行了葛洪道教文化旅游论坛；年启动“大罗浮旅游圈”规划，动工兴建罗浮山文化广场和游客服务中心，深入发掘罗浮山文化，建设罗浮山道教文化园、中医药养生文化园。年06月21日，广东惠州博罗县已启动境内道家名山罗浮山的葛洪文化申遗工作；2012年启动了葛洪养生、黄大仙传说申报世界非物质文化遗产工作，并酝酿创作罗浮山大型长卷，申请吉尼斯世界记录。黄龙观冲虚观2、丹灶镇仙湖度假区：仙湖葛洪文化园地理位置：佛山市南海区丹灶镇规划时间：2006年10月总投资：3480万项目面积：1450亩仙湖度假区介绍：集商务旅游、休闲度假、康体娱乐于一体的现代生态旅游度假胜地，享有较高的社会知名度。分为5个功能区：入口服务区、养生保健区、文化观光区、休闲游憩区、运动健身区。拥有占地200公顷国际标准级18洞南海高尔夫球场、四星级的祈福（仙湖）酒店、广湖山生态百果园、渔人码头酒家、半岛西餐厅、度假别墅、桑拿中心、烧烤场、网球场、休闲运动公园、仙湖沙滩游乐场、仙湖湾商业广场。主题定位：以葛洪文化为主题，以“道教养生文化”为主线，主要项目：围绕“道教文化”、“道教养生”、“中医养生”、“四季养生”分区建设。五行广场一将体现“金、木、水、火、土”的道教五行思想。葛洪纪念馆一将集中展现葛洪生平足迹、事件、贡献、道教养生思想。药膳餐厅一将以展现养生饮食文化为内容。葛洪雕像一将塑造为景区形象标志，高约4.1米。经营现状：于2008年10月建成开放，年接待30万人次。

葛洪文化园规划图仙湖度假区3、葛仙山地理位置：江西上饶市铅山县中部、武夷山脉主题定位：游览观光、文化旅游主要景点：葛仙峰、葛仙祠、葛仙殿、姑娘殿、紫云峰、西谭谷等。等级：3A级风景名胜区门票：50元葛仙殿葛仙山4、赤壁葛洪文化研究会：地理位置：湖北赤壁主题定位：弘扬葛洪文化、宣传道教养生重要事件：

2009年赤壁市葛洪研究会；2012三国赤壁国际文化旅游节。5、浙江宁波灵峰寺与葛洪文化:地理位置：浙江宁波北仑建设时间：1992年，宁波市府发文批准修复开放灵峰寺主题定位：观光、养生、休闲主要景点：灵峰山葛洪文化园、中医药养生文化园、葛仙殿、葛仙翁信俗文化、葛洪塑像门票：15元重要事件：宁波北仑重要的非物质文化遗产地；2012年被列为浙江省第四批非物质文化遗产名录。2012年被列为浙江省第四批非物质文化遗产名录。6、岔路镇“葛洪文化讲堂”：地理位置：浙江宁海举办时间：2013年6月9日主题定位：文化旅游、养生重要事件：2013年岔路镇邀请宁波市政协原副主席常敏毅为社会各界学者、岔路镇机关干部进行了一次《葛洪与中医文化》的讲座，标志着该镇“葛洪文化讲堂”的正式开讲。通过积极挖掘运用葛洪文化的精髓，带动等产业的发展，促进岔路地区经济、社会等事业的全面可持续发展。6、天河景区葛洪文化的规划建设：地理位置：宁波天河景区规划时间：2001年规划面积：规划总面积约160平方公里，核心景区30多平方公里；主题定位：以葛洪文化为主线发展文化旅游。中国葛洪文化纪念地。主要景点：大松溪峡谷，松溪十景、稚川亭、仙府巨猿、冲虚台、御风桥、抱朴洞和慕仙台。经营现状：门票45元。松溪谷松溪谷风景区7、葛洪山庄：幽静清新、养生休闲地理位置：浙江金华建设时间：2005年10月开张营业主题定位：休闲度假、养生主要景点：还配有棋牌室，小型会议室，野外烧烤场、茶话廊、垂钓区，农家菜特色菜、观葛仙茶园，寻葛洪仙踪等休闲娱乐项目。规划面积：山庄占地12000平方米，客房能够容纳20人居住，餐厅可容纳150人用餐（豪华包厢4间）。经营现状：门票60元。

8、葛山：“鄂东南道教文化旅游中心”地理位