武功山活动策划方案

“乱在江南”武功山活动策划方案一、活动目的公司用心关注员工需求，丰富员工文娱活动，在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，促进团结互助，增强团队凝聚力。本次户外活动充分利用奇、秀、峻、险的自然环境，从意志、体能上对我们提出挑战。通过活动，磨练意志、陶冶情操、完善自我，分享环境给我们带来的快乐。二、活动主题----团队协作，磨练意志，凝聚你我，放飞梦想武功山风景区以峰之奇、岩之险、石之危、松之怪、草之袤、云之魂、雾之逸、瀑之湍、潭之幽、洞之异、禽之珍而闻名。尤其区内云间的高山草甸、红岩谷瀑布群、金顶古祭坛群堪称江南三大绝景，令人神往。武功山历史悠久，文化源远流长，远自汉晋起，被道佛两家择为修身养性之洞天福地，明朝时香火达到鼎盛时期，山南山北建造了庵、堂、寺、观达100多处，无数善男信女到此朝拜。自唐宋以来，诸多仰慕其名而登山游赏吟诗作赋的名人学士络绎不绝，留下了无数珍贵墨迹。徒步高山草甸登武功金顶观云海日出三、活动时间：2016年8月27日07:00-8月28日四、活动地点：武功山风景名胜区五、人员安排1组：欧阳宏、李增亮、阳杰、阳友组长：阳杰2组：胡军、易宇、李博牙组长：胡军3组：徐瑶、赵晨丽、李丽娟组长：赵晨丽4组：钟维、黄思梦、阳友组长：钟维5组：阳婷、阳志诚、陶艳华组长：阳婷六、活动行程计划以及安排1、集合：2016-8-27日（周六）早7：00，地点：滨河西路公司门口（必须先吃早餐）2、出发：7:00-9:00到武功山脚。3、烧烤：9:20-11:304、爬山：11:30-16:30登顶5、晚餐：下午5:00-6:006、活动：扎寨露营之后开始团队活动。7、看云海日出：28日凌晨04:008、下山：28日10:00-13:009、午餐：28日13:00-14:0010、返程：28日14:00-16:00七、活动要求1，活动要注意安全，听从指挥，不可因个人喜好而擅自活动，不要掉队，各组组长需负责各自队员。2，提前准备装备，装备均摊携带，女生背睡袋，男生背帐篷和其他用具。如玉女生身体不适，男生需分担一点负重。3、昼夜温差大，注意带外套保暖，需自备纸巾或者湿巾，不必要的东西尽量不带，减轻负担。4，食物集体均摊，集体食用，不可自带零食。5、野外生活，男生负责生活物质的手机，如木柴，饮用水的手机，团队一起努力完成野餐，解决吃饭问题。6、活动过程中大家要团结互助，要有团队精神。7、活动期间，保持联系，记得自带备用电源。遇到危险及时联系。八、活动内容安排：1、个人才艺展示活动规则：每个人上去表演一个节目，可以唱歌、跳舞，讲笑话，展示自己多才多艺的一面。2、男生一块，女生五毛游戏规则：一行人围成一圈，双手搭在所能够着的前方同伴的肩上，大家紧密相连，围成一个大圈转圈。主持说：几块钱，则队员就几人抱成团。多出的人，男生做5个俯卧撑，女生做5个下蹲。3、拍七令游戏规则：多人参加，从1-99报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的肩膀，下一个人继续报数。出错的人将接受惩罚，俯卧撑或者下蹲。4、蒙眼喂食游戏规则：此游戏分组进行，每组三人，由该组另外一名人员进行指挥，其中一位蒙眼人喂食，另一位吃，可吃饼干，面包，在最短时间吃完食品一组获胜。游戏看点：粘在鼻子上的面包，喂到下巴的饼干。会让所有在场的人忍俊不禁。5、左抓右逃游戏规则：1、请大家手拉手围成一个大圈，先伸出左手掌心向下，再伸出右手，食指朝下，再把你的左手放在紧挨同伴的右手食指上。2、主持人读故事《乌鸦和乌龟》，当出现乌鸦、乌龟这两个词语中的任何一个时，请马上用左手去抓同伴的右手食指，同时把你的右手食指快速从他的左手下逃出来，这就叫“左抓右逃”。3、当你的右手食指被抓住，或者你的左手没有抓住别人的右手食指，你就是失败了，做两个蹲起。6、天黑请闭眼（杀人游戏）1、参加游戏人数共12人，选1人做法官。法官准备11张扑克牌，其中3张a，5张为普通牌，3张k。众人坐定后，法官将洗好的11张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。不要让别人知道你抽到的是什么牌。2、法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。3、法官说：黑夜来临了，请大家闭上眼睛睡觉了。此时只有法官是"明眼人"。4、法官又说：杀手睁开眼睛，出来杀人。听到此令，只有抽到a牌的三个杀手睁眼互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。任意一位杀手示意法官，杀掉在座的任意一位。5、法官看清楚后说：杀手闭眼，警察睁开眼睛。抽到k牌的警察相互认识后，可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时，法官向警察示意怀疑对象是否杀手。6、完成后，法官说：所有人闭眼。稍后说：天亮了，大家都可以睁开眼睛了。7、法官宣布谁被杀了，此良民为第一个被杀之人。被杀者可以留下遗言，说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持众人从被杀者下一个人开始顺时针挨个陈述自己的意见，提出自己的怀疑对象。（不能不提，也不能指正自己）8、陈述毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者按顺时针为自己辩解。然后由法官主持大家按逆时针的顺序举手表决选出嫌疑最大的若干人，并由这些人作最后的陈述和辩解。（如果有一人得票超过半数则直接宣告死亡。如果没有超过半数，则由得票数头两名的人进行辩护，如果有一个以上的人得票同时最高，则这几个人进辩护。例：10票，分票为5,2,2,1，则票数为5,2,2的人进辩护；分票为3,3,3,1，则票数为3的三个人进辩护。）再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言。9、在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜九、注意事项1、白天注意防晒，可以带太阳镜、防晒帽、擦防晒霜等，防止中暑。晚上注意防寒保暖，防止感冒。3、活动中应注意环保，爱护环境，勿随意破坏。垃圾请用垃圾袋装好带走。4、参加活动人员应注意安全、不要携带钱包等贵重物品。5、注意穿轻便的鞋子，最好是登山鞋，鞋底要防滑的。女生不要穿裙子，以防蚊虫叮咬。武术课程教学计划水平一（一、二年级）1、初步了解武术的含义，初步了解武术的精神文化，初步了解学习武术的意义以及武术的健身和健心的功能。2、了解学习武术家的故事，学习他们的武术精神，培养学生爱国和爱家的情怀，激发学习武术的兴趣。3、初步学习武术基本功和基本动作，学会一套简单的武术操，了解并学会一些武术的练习方法，了解武术的一些常用术语。4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会与同伴团结协作，讲友谊，讲团结，共同发展进步。7、在学习中要树立安全意识，养成遵守纪律、行动听指挥、活泼思考的良好习惯。1、武术的三型（身形、手型、步型），学习身形。2、基本手型：拳、掌、钩3、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步4、基本功：正压腿、侧压腿、后压腿、正踢腿、侧踢腿5、基本动作：冲拳、推掌6、自编武术操7、武术家介绍：李小龙、李连杰、霍元甲8、武术知识：武术起源和发展水平二（三、四年级）1、进一步了解武术文化和武术精神，明确学习武术的要求，制定学习武术的计划和目标。2、了解学习武术家的故事，学习他们所弘扬的文化精神，培养爱国的情怀。3、提高武术的基本功和基本动作，力求手型和步型正确有力，学会武术套路动作和一套少年拳，初步有武术的风格。4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；培养勇敢、顽强和克服困难的精神，增强学习武术的自信心。5、通过活泼、有趣的练习方法，提高学生的学习兴趣与参与意识，增强民族自豪感，激发积极向上、勇于进取的精神。6、在掌握基本功、基本动作和武术操的过程中，以自练、集体和小组的练习方式，体验学习武术的乐趣，学会自主学习、合作学习和探究学习。7、提高自学、自练的能力，初步学会自评和评价他人的方法；学会在学习中与同伴团结协作，共同发展进步。1、基本手形：拳、掌、钩（复习提高）爪2、基本步型：马步、弓步、仆步、虚步、歇步（复习提高）3、基本动作：弹腿、蹬腿、架拳、摆掌、撩掌、盖掌、击掌、4、基本功：外摆腿、里合腿、马步冲拳、弓步冲拳、格档冲拳、弹踢冲拳、马步击掌、弹踢推掌、仆步穿掌、提膝穿掌5、武术的常用语：身形、手型、步型、眼法、手法、身法、武德、武功6、武术套路、自编少年拳7、武术家介绍：张三丰、叶问、黄飞鸿8、武术知识：拳术大观水平三（五、六年级）1、进一步了解武术文化和武术精神，能说出一些武术文化和武术精神，根据自己的学习情况调整学习武术的计划。2、了解更多的武术家的故事，能向别人介绍你所熟悉的武术家。学习并弘扬武术家的精神。3、进一步提高武术的基本功和基本动作的质量，逐步达到动作有力，节奏分明，动与静、形与神统一，学会简化太极拳和太极推手，展现武术的风格。4、通过学习武术发展身体的柔韧、灵敏、协调、力量和平衡等素质；促进骨骼、肌肉、韧带的发育；提高上下肢关节的灵活性、动作的协调性、连贯性和柔韧性以及爆发力，培养学生对连续不断形体动作