天生我材必有用

听歌识曲张国荣《我》听完这首歌，你印象最深或最喜欢的一句歌词是什么？为什么？你认为这首歌表达的主题是什么？天生我“材”必有用——五彩斑斓的我1不同的我？2我的自画像3我？自己、别人及真实4课后作业倾听心理故事童年的邓亚萍，因为受当时体育教练父亲的影响，立志做一名优秀的运动员。但是她个子矮，手脚粗短，根本不符合体校的要求，体校的大门没能向她敞开。于是，年幼的邓亚萍跟父亲学起了乒乓球，父亲规定她每天在练完体能课后，必须还要做100个发球接球的动作。邓亚萍虽然只有七八岁，但为了能使自己的球技更加熟练，基本功更加扎实，便在自己的腿上绑上了沙袋，而且把木牌换成了铁牌。对一个孩子来说，这是多么难能可贵!这不但要使身体备受煎熬，心里方面也要承受巨大的压力。小小的她，每闪、展、腾、挪一步，都可以用举步维艰来形容!付出总有回报，由于邓亚萍的执着，10岁的她便在全国少年乒乓球比赛中获得团体和单打两项冠军。后来，她进入国家队后，邓亚萍都是超额完成自己的训练任务。队里规定上午练到11时,她就给自己延长到11时45分,下午训练到6时,她就练到6时45分或7时45分,封闭训练规定练到晚上9时,她练到11点多。邓亚萍为了训练经常误了时间,她就自己泡面吃。在队里练习全台单面攻时,邓亚萍依旧往腿上绑沙袋,而且面对两位男陪练的左突右奔,一打就是2小时!在进行多球训练时,教练将球连珠炮打来,邓亚萍每次都是瞪大眼睛,一丝不苟的接球,一接就是1000多个。当然她的付出也结出了梦想的果实，她如愿以偿站上了世界冠军的领奖台。在她的运动生涯中,她总共夺得了18枚世界冠军奖牌;在乒坛世界排名连续8年保持第一,是排名世界第一时间最长的女运动员,成为唯一蝉联奥运会乒乓球金牌的运动员,并获得4枚奥运会金牌,其中包括单打和与乔红组合的双打。邓亚萍的出色成就，改变了世界乒坛只在高个子中选拔运动员的传统观念。要做到客观、全面地认识自己真的很重要，因为每个人身上有不足之处，也都有很珍贵的东西。静下心来好好地审视自己，自己或许真的有一些方面不如别人，但可能也会发现自己有着一些惊人的潜力，也有别人所羡慕的优点。自我认识：是指对自己状态的一种觉察，认知自己的一切，包括生理状况（健康、年龄、声音、外貌、身高等）、心理特征（性格、兴趣特长、能力、智力等）、自己与他人、环境的关系（自己在团体中地位、角色，与他人关系等社会层面）等方面。正确认识自己、完善自己并不是一件容易的事情，需要…；我眼中的我我眼中的______（同桌）外貌性格技能能力特长在学校的角色、地位在家庭的角色、地位从生理、心理及社会三个方面描述自己，尽量用词汇或者句子，数量越多越好，来初步认识自己。不同的我1、你和同桌都写到的？有几个？2、你写到了，但你的同桌没写到的，有几个？3、你没写到你同桌写到的，有几个？乔哈里窗不一致乔哈里窗是美国心理学家乔瑟夫和哈利于1995年提出的关于自我认识的窗口理论，用来展示关于自我认知、行为举止和他人对自己的认知之间存在的差异，将人的自我分为四个领域：公开的领域、盲目的领域、隐藏的领域和未知的领域。1、要多与人交流，寻求反馈，倾听他人评价；2、勇敢地展示真实的自己，不去盲目迎合别人；3、养成自我观察的习惯，定期反思自我，总结自我；4、探索塑造崭新的自我，掌握主动权；认识自我扩大开放区，缩小盲目区域和秘密区域，挖掘潜藏区域。我的自画像每人准备一张白纸和一支笔（彩笔、中性笔或铅笔均可），用绘画的形式（也可结合文字）表达自己，即用一张画来描述出“你自己是什么样子的”，可以是借助生活中真实存在的物品/动植物/人物，可以是虚拟创造的形象，也可以是你自己设计的。PS：保持安静，独自完成，完成后可以加入一些文字解释你的图画；活动介绍：限时5分钟小组内分享自己的自画像：交流为什么自己采用这种物体或人物表达自己，它的含义是什么？欣赏并评价一下组员的绘画作品，你最喜欢作品中哪个部分（颜色、线条、构图、设计想法还是绘画技巧等均可）？班级分享：大胆介绍自己的作品，大家来点赞！在这个游戏中，你选择了某种代表自己的物体或人物，可能是因为这种“东西”具有一些和你相同，或者你所希望具备但没有的特质/能力。图画的内容可以投射出对自己的苦恼或期望、你对自己的满意或不满。但是，就像世界上没有两片相同的叶子一样，选择相同“东西”的人，选择的理由却不尽相同。你可以通过这个游戏看到真实的你、理想的你、独一无二的你。我眼中的我？别人眼中的我？真实的我？我对自己的认识。我实际上是什么样的人。主观自我客观自我我眼中的我真实的我VS自我评价的分类：自我评价过高

过低

利己化相对客观

知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强——老子1我是天才，最优秀2我不行，我真是一无是处3我很好的，都怪别人把事情搞砸了；4我最大优势是热情、乐于助人，沟通能力强，劣势是比较倔强，有时候偏执。建议集锦：学会常常纵向比较，将现在的自己与过去的自己作比较，看看自己有哪些变化（进步、退步的地方），以帮助认识现在的自己；时常进行自我反省，思考“我是个什么样的人？、我的理想是什么？打算怎么实现我的优势和不足是什么？、我想怎样度过职校生活？”等问题，以便于正确客观评价地自我，同时付诸行动，尽到责任。别人对自己的认识。我实际上是什么样的人。“他评”自我客观自我别人眼中的我真实的我VS他人的评价：美国-祖哈利：自身有一个盲点，是要靠别人反映出来的，不自觉的那部分，本身也会是一无所知，因此必须通过别人反映自己，告诉自己，让自己进一步了解自己（祖哈利镜子）。中国-墨子：君子不镜于水，而镜于人。镜于水，见面之容；镜于人，则知吉与凶。周杰伦的走红之路警惕阿谀奉承魏征与唐太宗的故事建议集锦：偏听则暗，兼听则明，学会听取他人的意见，广泛地多方位地听取意见。正确对待别人对自己的评价，拿别人的意见与自己对自己的评价相对比，发现差异，了解原因并调整。也要对自己有信心，勇敢展示自己的闪光点。总结：每个人对自己的评价和理想的自我之间，都会有或大或小差距，同时自己的评价与他人的评价也有一定出入。每个人一定会有独特的优缺点，要学会接纳自己的不完美。对于不能改变的事物，怨天尤人是于事无补，应坦然接受保持平和；对于自己可以调整的方面，应该主动寻求恰当的方法和有效的帮助，加强自律，不断督促自己克服小毛病。自我认识自我体验自我调控我是一个怎样的人？观察、分析、评价我是否满意现在的我？自尊、自信、成功感与失败感我我如何改变现状？自我检查、自我监督、自我控制自我意识自我认知是自我体验和自我控制的基础，自我体验能强化自我控制，自我控制的结果又能丰富自我认知，三者相互联系，密不可分。课后作业在两分钟的时间内，请你尽快地写出20句“我是一个的人”。要求：尽量选择一些能反映个人风格/品质/特点的语句，避免出现类似“我是一个好人/女生”这样的句子。自我剖析：评估一下你对自己的陈述是积极的（）还是消极的（-），在每个句子后面加上或者-，数一数看看加号与减号的数量分别是多少，哪个多？你认为说明了什么？从现在这一刻起，好好爱自己秀出自信的自己！谢谢大家！准备一张白纸，把纸纵向均匀地折成四部分，按以下各项依次写出：项目我眼中的我理想的我别人眼中的我相貌性格人际关系理想抱负爱好家庭小故事大智慧：史蒂夫·凯斯是商界的风云人物，小时候就梦想开一家公司，父母笑他异想天开，他理直气壮地说，“没有试过，你们怎么知道我不行呢？”。没过多久，他和哥哥开了一家霸气的“小公司”，主要是上门服务，推销花籽、手表、贺卡等产品，甚至是亲戚剩下的或不要的东西。尽管产品利润微薄，他还是小赚了笔钱。当他把钱堆在父母面前，父母傻眼了，再也不敢轻易对他说“你不行”。大学毕业后，凯斯想去宝洁上班，直奔经理一职，同学劝他别不自量力，没有工作经验，也不是科班毕业，果然他第一个被淘汰了。他不服气，对考官说“你没用我，你怎么知道我干不好呢”。不甘心的他直接去宝洁总部争取了一个面试资格，如愿当上了品牌经理的助理。27岁那年，他梦想开一个像苹果和微软那样的大公司，朋友笑他狂妄自大，他却满不在乎“没试过，谁能说我不能成为第二个盖茨和乔布斯呢？”，他说干就干，开了一家计算机数据公司。由于他发现其他电脑公司太依赖技术，忽视了消费者，他的公司只为消费者提供优质的服务，比如电子邮件、娱乐和教育新闻等，公司成为了著名的因特网服务供应商，就是现在的“美国在线”，该公司已名列世界500强品牌中第139名。思考阅读完凯斯的故事，你有何感受？凯斯为何取得了成功？如果你是凯斯，遭受到父母的质疑、面试被淘汰、朋友的调侃，你会怎么做？我们该向凯斯学习什么？思考：你还能想到哪些更好地可以了解和认识自我的方法吗？农夫家里养了三只小白羊和一只小黑羊。三只小白羊常常为自己雪白的皮毛骄傲，而对小黑羊不屑一顾，总是嘲笑他“你看看你身上像什么，黑不溜秋的，真像锅底”、“你就像穷人穿了几代的旧被褥，脏死了！”。就连农夫也瞧不起小黑羊，常给它吃最差的草料，还时不时抽它几鞭。小黑羊过着寄人篱下的日子，经常伤心落泪。初春的一天，小白羊与小黑羊一起外出吃草，走出很远。不料突然下起了鹅毛大雪，它们只得躲在灌木丛中相互依偎。不一会，灌木丛周围全铺满了雪，因为雪太厚，小羊们只好等待农夫来救它们。农夫上山寻找，起初因为四处雪白，根本看不清羊羔在哪里。突然，农夫看见远处有一个小黑点，跑过去一看，果然是他那濒临死亡的四只羊羔。农夫抱起小黑羊，感慨地说：“多亏这只小黑羊呀，不然，大家都要冻死在雪地里了！”思考：这个故事给了你什么启示？有何感受？你是否曾因为自己某些方面不如别人而难过？你有何优点和缺点？（分别不少于2个）认识我自己想过去：我的幸福往事：一件最让我伤心的事：我最害怕回忆什么：被老师表扬的情景：去年我获得的最大成功：至今也不肯告诉人的秘密：想现在我是什么样的人：我的最大优点：