学习跨栏跑（2019-2020第二学期）学习通章节答案期末考试题库2023年

学习跨栏跑（2019-2020第二学期）学习通超星课后章节答案期末考试题库2023年投掷器械在空中飞行时,空气对器械一方面产生阻力,另一方面也产生一定的升力。

答案:

对

跳高弧线助跑应注意的哪几点

答案:

身体逐渐向内倾斜###加大外侧臂和腿的摆动幅度###头、躯干和腿的支撑点应在力的作用线上###助跑节奏要明显,最后几步要积极跑进

背越式跳高的完整技术是由()组成的.

答案:

助跑###起跳###腾空###落地

1983年至1984年我国运动员分别以2.37米、2.38米、2.39米的成绩,连续三次创造男子跳高世界纪录。他是()

答案:

朱建华

.背越式跳高助跑最后一步两脚连线的延长线与横杆垂直面的夹角为()

答案:

25度

-

30

度

摆动腿小五步过栏动作要领：摆动腿过栏栏侧，距离栏（

）左右，以（

）方式跑出，至距离栏架1.5--2米时，起跨腿髋、膝、踝依次蹬伸，向栏板顶端移动，摆动腿（

），（

），起跨腿髋关节外展内收提拉至胸前呈高抬腿跑出。

答案:

10米###高抬腿###以髋为轴###屈膝、折叠、前摆、下压

起跨腿栏侧走栏：换至栏架另一侧，距离栏架1米左右，（

）屈膝、折叠、前摆，紧接着（

）髋膝踝（

）后，髋关节（

）内收提膝至胸前成高抬腿着地，完成以髋关节为中轴的超越换位动作（剪绞动作）。

答案:

摆动腿###起跨腿###向前蹬送###外展屈膝

起跨腿原地模仿动作要领：起跨腿贴近栏架向前（

），至胸前呈（

）姿势落下，注意提拉的过程中支撑腿（

）立起来，提高身体重心

答案:

提拉###高抬腿###踝关节

起跨攻栏动作要领：面朝海绵垫，距离1.5米左右，双脚前后开立，起跨腿在前，摆动腿在后，（

）迅速折叠高抬摆向垫子，同时起跨腿髋、膝、踝三关节依次（

），两大腿夹角充分打开，摆动腿异侧臂（

），肩轴与髋轴（

），带动身体重心快速移向垫子，摆动腿落垫。

答案:

摆动腿###蹬伸###领先###反向扭紧

对投掷项目远度增加影响最大的因素是()。

答案:

出手初速度

栏间跑技术的概念？

答案:

在此输入答案是指下栏着地点到下一个栏起跨点之间的快速跑动技术

全程栏技术的概念？

答案:

跨栏跑全程技术,包括起跑过一栏、栏间跑、跨栏步和下最后一栏冲刺的技术

人体在腾空以后,身体重心的运行轨迹可以在内力作用下(没有外力作用)发生改变。

答案:

错

摆动腿（原地模仿）动作要领：以（

）为轴，摆动腿（

）折叠高抬至胸前，然后快速的做短跑的（

）动作，以准备下栏

答案:

髋###屈膝###扒地

制订田径跑跳项目力量训练计划需考虑因素？

答案:

项目特性评估当前力量水平力量训练原则训练注意事项

决定跑速的主要因素是

答案:

步长和步频

小五步过栏时，如何确定起跨点？

答案:

距离栏架1.5-2米处。在自身能力范围尽可能远起跨,降低起跨着地和过栏时的速度损失。

栏侧走栏时，怎么解决身体重心落在栏架后的问题？

答案:

纠正:提示起跨腿充分蹬伸,并向后伸展,将力量传递至髋关节,同时摆动腿大幅向前摆动,帮助身体重心快速移过栏架。

跳远助跑任务是,人体通过向前跑进,获得必要的(),为()创造有利条件

答案:

水平速度###起跳

跳远的四个技术环节是()、()、腾空、落地。

答案:

助跑###起跳

跳远摆动腿动作在起跳过程中的重要作用和意义

答案:

通过摆动腿及两臂的迅速向上摆动所产生的动量,增加对支撑点的压力,从而能获得更大的支撑反作用力###摆动动作合理的配合蹬伸动作,能提高起跳的效果,提高身体重心的位置和加快末稍关节的蹬伸速度###起跳腿蹬离地面的瞬间,摆动动作的突然制动可利用惯性力的作用,保持较高的腾起初速度

跳远着地缓冲(高重心缓冲)的作用有

答案:

减缓起跳的制动性###减少助跑速度的损失

跳远助跑技术共同要求

答案:

动作轻松自然,身体重心移动平稳,能在短时间内发挥出所需要的最大速度###要求跑的步幅和节奏稳定,能准确地踏上起跳点或起跳板###助跑最后几步加速明显,适当降低身体重心,为顺利起跳创造有利条件

一般来说,跳远助跑最后一步与倒数第二步步长相比

答案:

稍短

背向滑步推铅球中滑步口诀--“摆、蹬、收、落、展”中的“展”,是指滑步结束后形成舒展的超越器械动作

答案:

对

铅球出手瞬间,应保持双腿接触地面,将力量完全传递至手臂

答案:

对

右手持球推铅球滑步时,摆动腿(左腿)应积极向低趾板方向摆动。

答案:

对

背向滑步推铅球中滑步口诀--“摆、收、团”,是指摆动腿预摆时的动作

答案:

对

背向滑步推铅球的关键技术是()、()。

答案:

预加速(滑步)###最后用力

背向滑步推铅球中滑步的口诀是()。

答案:

摆、收、团,摆、蹬、收、落、展

背向滑步铅球最后用力的口诀是()。

答案:

蹬、转、挺、推、拨

背向滑步推铅球的难点技术是()。

答案:

滑步与最后用力的衔接

背越式跳高助跑路线,一般前段跑

()

、后段跑

()

答案:

直线###弧线

背向滑步推铅球比侧向滑步推铅球在技术上的优越性是

答案:

加长了球在出手前的运行距离

跳高起跳时,摆动腿的迅速向上摆动,不仅增大了起跳蹬伸的反作用力,而且提高了起跳离地瞬间身体重心高度

答案:

对

跳高运动员在某一高度请求免跳后,又在这一高度要求恢复试跳,裁判员应允许。

答案:

错

起跨腿小五步过栏栏侧，距离栏10米左右，以高抬腿方式跑出，至距离栏架(1.5米-2米)时，起跨腿蹬伸充分，（

）关节和躯干呈斜直线，同时摆动腿屈膝、折叠、前摆，当（

）移至栏板前时，摆动腿下压过栏，起跨腿蹬地结束后，（

）外展内收向前提拉至胸前呈高抬腿跑出，两腿在空中完成（

）动作

答案:

髋、膝、踝###重心###髋关节###剪绞

投掷项目在最后用力时应该注意哪些方面

答案:

脚积极快速落地,尽快形成双脚支撑条件下的最后用力###最后用力的顺序要遵循从下到上,从腿到髋、腰、胸,最后到臂、手的协调用力###最后用力要发挥最大的工作距离和最快的出手速度###最后用力阶段器械出手时,应充分发挥腕和手指的快速用力,给器械最后的加速,以提高器械的出手速度。标枪和铁饼还应使其形成顺时针旋转,以提高器械在空中飞行的稳定性

决定步长的因素有

答案:

身体形态###髋关节的灵活性###跑道的弹性和风向

根据物体抛射运动高度公式:H=V0.sina/2g

可以看出:在腾起初速

Vo

一定时,腾起角

a

越接近

90

o

,其身体重心腾空的高度值

答案:

越大

对初学者而言，跳远技术中的难点是快速助跑与起跳的结合

答案:

对

推铅球滑步结束时(以右手持球为例),两脚着地的顺序是()。

答案:

先右后左

跳远技术环节中的关键技术是

答案:

助跑###起跳

跳远起跳时充分利用助跑获得的速度,获得尽可能大的()和适宜的()的技术动作

答案:

腾起初速度###腾起角度

摆动腿行进间连续走栏动作要领：距离栏架1米左右，摆动腿（

）、（

）、高抬至（

），紧接小腿放松，脚尖勾起，做（

）动作，同时起跨腿做一小垫步，髋膝踝充分蹬伸，摆动腿异侧臂随躯干前伸协调配合

答案:

以髋为轴###屈膝折叠###胸前###压栏

如何区分摆动腿与起跨腿？

答案:

1.选择力量强或习惯支撑的腿作为起跨腿。2.迈步跨越栏架,先过栏先落地的腿是摆动腿,后过栏后落地的腿是起跨腿。

背越式跳高起跳蹬伸动作依次由()三个关节顺序用力.

答案:

髋关节###膝关节###踝关节

跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合、动作协调连贯的()运动。

答案:

周期性运动

投掷技术---超越器械,