硬笔书法培训教材(全三级共64课时148P完整)

晓风硬笔书法教案总目一

基础部分硬笔书法欣赏认识硬笔书法文字书写起源硬笔书写的标准坐姿及执笔二课件目录

楷书基本笔画的特点与写法常用偏旁及其书写要点汉字结字要点及结构规律临帖及临帖技法

(一)书法欣赏（二）认识硬笔书法硬笔是指一切坚硬的书写工具。比如铅笔，钢笔，圆珠笔，签名笔，记号笔，水彩笔，粉笔，蜡笔，以至于竹，刀子，陶瓷等等。以这些书写工具创作出来的书法，便称为硬笔书法。硬笔书法的发展史硬笔书法历史非常悠久，比如三千年前，用刀子与锥子作为工具的甲骨文就是原始硬笔书法的代表作。毛笔开始使用则是在秦汉以后。硬笔书法与书写工具有着密切的关系。硬笔书法的发展史在欧洲，公元七世纪时人们就开始使用鹅毛笔。十八世纪时，英国人发明了铅笔。到了十九世纪，美国人沃特曼发明了钢笔1928年，中国开始自己制造钢笔。硬笔的种类铅笔 蜡笔签名笔钢笔圆珠笔记号笔水彩笔彩色笔 萤光笔涂改液粉笔（三）文字书写的起源最初人们写字完全是出于实用的需要，或抄写一篇文章，或书写一个标志等，文字是一种记录性的符号，是记事的工具，目的是记录事件、表达思想。

为了使表达更加准确，人们开始注意书写的规则，逐步形成共同认可的法度，并且在不断的书写中，为了增加给予别人的美感和满足自己情感上的需要，于是逐渐注意和提高书写的技巧和方法，逐步总结出书写的规律，形成公认的规则和审美的大致共识。

从汉字书法的形式上看，主要的有篆书、隶书、草书、行书、楷书，历史上还有书法家创作的其他字体，但占主导地位的是上述五种。在现代社会里，日常生活中常用的主要是行书和楷书。

（四）实用硬笔书写的标准1.实用硬笔书法的标准可概括成以下五点：①规范；②清楚；③匀称；④整洁；⑤流畅。通常我们看见一些硬笔书法作品展览会上，都会有楷书、行书、草书、隶书、篆书等这几种主要的硬笔书法作品，可能还有其它经过变化的作品字体，但是在日常生活中，最为通用的是楷书和行书。

2.笔顺规则归纳起来汉字书写的笔顺有以下几条:①先左后右②先上后下③先横后竖④先撇后捺⑤先横后撇⑥先外后内⑦先里头后封口⑧先中间后两边⑨先主体后串心笔顺歌：写字应当讲笔顺掌握要领笔有神先横后竖上到下先撇后捺左右分从外到内记得住进了屋子再关门（五）坐姿及执笔1.写字姿势①头正②身直③胸舒④臂开⑤足安《写字姿势歌》写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。三个“一”要做到，字写工整视力好。2.执笔方法(a)垫指法(正面)垫指法(背面)(b)枕指法(正面)枕指法(背面)正确的执笔方法正确的执笔倾斜度错误的执笔姿势握拳拇指钩笔食指上移双指夹笔目录：一、楷书笔画的特点与写法二、常用偏旁及其书写要点三、汉字结字要点及结构规律四、临帖及临帖技法一、楷书笔画的特点与写法“永”字八法永字八法的意思:“永”字共有八画，画画不同，代表中国书法中笔画的大体，分别是“侧”、“勒”、“努”、“趯”、“策”、“掠”、“啄”、“磔”，比较集中地反映了汉字楷书的点画形式。永字八法一、点为侧侧是倾斜不正之意，点应取倾斜之势，如巨石侧立，险劲而雄踞。永字八法二、横为勒（如勒马之用缰）横取上斜之势，如骑手紧勒马缰，力量内向直贯于弩（竖）。逆锋落笔，缓去急回，保持“逆入平出，有往必收”之势，不宜顺锋滑过，以免轻飘板滞。永字八法三、竖为弩（同努）努是有力的意思，竖画取内直外曲之势，如弓弩直立，虽形曲而质含无穷之力。所以竖画不宜过直，须配合字体之全局，于曲中见直，方有挺进之势。过直如枯木立地，虽挺直而无力。永字八法四、钩为趯（跃的样子，同跃）谓作钩时，先蹲锋蓄势，再快速提笔，然后绞锋环扭，顺势出锋，力聚尖端。如人要跳跃，需先蹲蓄力，然后猛然一跃而起。锋不平出，为的是与策（挑）画起笔相呼应。永字八法五、提为策（如策马之用鞭）策本义是马鞭，这里其引申义策应之意。挑画多用在字的左边，其势向右上斜出，与右边的点画相策应，形成相背拱揖的形势。永字的策画略微平出，主要是与右边的啄（横撇）相策应。两个笔道虽错落不相地称，而其心气相通相应。势略上仰，用力在发笔，得力在收锋。永字八法六、撇为掠（掠是拂掠之意）如篦之掠发，状似燕掠檐下。谓写掠画应如以手拂物之表，虽然行笔渐渐加速，出锋轻捷爽利，取其潇洒利落之姿，但力要送到末端，否则就会飘浮无力。永字八法七、短撇为啄（如鸟之啄物）谓写横撇应如鸟之啄食。行笔快速，笔锋峻利。落笔左出，锐而斜下，以轻捷健劲为胜。永字八法八、捺为磔（磔音哲，裂牺为磔，笔锋开张之意）这里有两层意思：，磔画即取刀劈之意。写时要逆锋轻落，右出后缓行渐重，至末处微带仰势收锋，要沉着有力，一波三折，势态自然。课前基础训练一(摆动)1,练习对横划的控制,要点,小臂不动,手腕摆动2,增加斜划,横划和斜划连续摆动3,竖划练习,同样,小臂不东手腕摆动增加斜划,竖斜竖4,弧形摆动,上下弧形,左右弧形长弧形课前基础训练二(平动)1,练习对基本笔划的控制,增加对笔划的修饰2,联系手腕和手臂的协调运用课前基础训练三(提按)1,练习对基本笔画的提按,2,练习相同笔划的不同写法和应用课前基础训练四(转与折)1,练习对基本笔划的变化笔划结合的技巧2,同时继续增强手及手臂的条件反射3,加强对复杂笔划的练习.(一)横

横画要写平稳，因为横在一个字中起平衡作用，横不平，则字不稳。横有长横、短横，还有左尖横、右尖横、腰粗横等形态，其形态变化之多成就了横形态的丰富、生动性。由于人的视觉的错觉，横画不能写成水平，而应写成左低右高，收笔时稍按一下笔，这样，看起来才显得平稳。人们常说的“横平竖直”，不是指横水平书写，而是要求看上去平稳的意思。(二)竖

竖画要写垂直，因为竖画在一个字中往往起着关键的支撑作用，竖有垂露、悬针和短竖之分。

(三)撇

撇有斜撇、竖撇、短撇、平撇之分。

(四)捺

捺画粗细分明，书写难度较大。捺有斜捺和平捺之分。

(五)点

点画有左点、右点、挑点、竖点和长点之分。

(六)提

提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提画在不同的字中角度和长短略有不同。

(七)钩

竖钩、竖弯钩、戈钩、卧钩

（八）横折与横折钩两种形态变化

（九）竖弯、竖弯钩与横折弯、横折弯钩

(十)竖提

下笔写竖，到适当处略顿笔向右上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。

(十一)横钩

下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出，要把力量送到笔尖。避免出现双角

(十二)横撇、撇折、撇点

(十三)竖折、竖折折钩、横折提

（十四）横折折撇、横撇弯钩、横折折折钩

（十五）竖折撇

下笔写斜竖，略顿笔折向有写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖。

从上面介绍的8种基本笔画及其衍生笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是：横、竖、撇的起笔较重，点的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，然后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇、挑都要出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意多观察，把笔画形状写准确。

思考：它们有何相似的地方？

二、常用偏旁及其书写要点关键词：等距、齐、位居中上一、宝盖头的写法：

写

宁

空

二、耳字旁的写法陌郊印

右双耳三、木字旁的写法查

村

集

四、山部的写法岁岩岭峡岳峦

五、日部的写法早昨香

六、土部的写法去寺坏地尘圣

七、米部的写法类粉粟

八、目部与月部的写法盯肤肯

九、火部的写法灯

灵

十、女部的写法奴要姿

十一、王部的写法

环

呈望

十二、虫部的写法虹蜘蛛蚕茧虽

十三、框形结构问同国

十四、示字旁与衣字旁的写礼

补

十五、广字头、厂字头、病字头厅庄病

十六、单人旁与双人旁他行

十七、三点水与言字旁江说

十八、提手旁打扫

十九、大金旁铅铁钓

二十、草字头与竹子头

花草笼笑

三、汉字结字书写要点

（1）上面是宝盖的字，其余笔画应帽于其下。如：宇、宙、宝（2）下面有底托状的字，其余笔画应托于其上。如：至、孟、坐

（3）以左半部为主的字，左高右低。如：部、即、却（4）以右半部为主的字，右长左短。如：绩、议、读

（5）折勾笔不应弯曲、短小。如：葡、萄、蜀、

（6）折勾笔不应直长。如：句、匀、勿

（7）横短撇长；如：左、在、尤、龙

（8）横长撇短；如：右、有

（9）横短竖长，撇捺应延伸。如：木、本、朱

（10)横长竖短，撇捺应缩短。如：乐、集

（11）横长竖短。如：上、士

（12）横短竖长。如：才、斗、丰、（13）上下有横画的字，应上短而下长。如：丕、正、亚

（14）左撇右竖，应撇短竖长。如：川、升、邦

（15）左竖右撇，左竖应收敛而右撇应舒展。如：伊、侈、修

（16）左右有竖画的字，左边应收而右边伸展。如：目、固、柳

(17)由三部分组成的字，中间务正。如：御、谢、树

（18）左偏旁小的字，要位居中上部如：吸、呼、峰、峻

（19）右偏旁小的字，要位居中下部。如：和、知

（20）伸钩之字应抱持。如：勉、旭、抛

（21）有俯钩和仰钩的字，俯钩要短，仰钩要长。如；冠、寇、宅

（22）上边为平画的字，其顶应相齐。如：既、野（23）纵撇最忌象老鼠的尾巴。如；庭、居、底

（24）纵腕笔，应弯曲而有力。（）如：风、飞、气

（25）横腕笔，应圆润俊秀。如：先、见、元、毛

（26）有并排几个撇的字，不要写成象一排牙齿。如：友、及、反、皮（27）连着三撇的字，下撇应顶着上撇的中间。如；修、参、须、形

（28）以右部为主的字，右部可丰满些。如：施、腾、靖

（29）以左部为主的字，左部应大些。如：敬、敛、刘

（30）以左右为主的字，中间宜小。如；弼、辩、衍

（31）字本来就瘦的，字形不要写得太短。如：身、耳

（32）字本来就矮的，就写得粗壮些。如：白、工、日、四

(33）横长撇短的字，右边不宜用捺。如：莫、矣、矢、契

(34)结构错综复杂的字，要穿插对应退让，但要交待清楚不能乱。如：繁、馨

四、汉字结构规律

1、正

2、匀3、中宫紧收4、收放有致5、错落有致6、穿插避让7、依形造势

1、正正就是要把字写得端端正正，这是写字的最基本的要求！也是最重要的要求！（1）横平竖直重心稳（2）边竖倾斜对称美（3）斜中求正重心美

正中同方2、匀匀就是要把笔画在空间布白时写匀称如：（1）横画要写匀（2）竖画要写匀（3）撇画要写匀

直世丝3、中宫紧凑中宫，原指九宫格最中间的一格，现在泛指字的中心部分，中宫也是字的重心所在。中宫，有时并不在字的中间位置，有时会靠上、靠下、靠左、靠右，因此还把这样的中宫叫做“活中宫”。中宫紧凑又叫内紧外松，相反地类型为中宫空灵也叫外紧内松

中宫紧凑与活中宫

来阁内紧外松与外紧内松

参桑4、收放有致（1）横多的字，最长的横只会有一个（2）竖画多的字，最长的竖画也只有一个

君美川

5、错落有致此处的“致”依然为有情趣的意思。俗话说“文似看山不喜平”，写字也是如此，即便是最简单的“一”字也有高低的变化。

6、穿插避让

左右结构上下结构

惟频艺贤7、依形造势这就是说长形的字就要写长（身），扁形的自救要写扁（血而尚），字形小的要写小，字形大的要写大（繁），字形圆的要写圆（香永），三角形（之大

）

楷书结构分析1、独体字。

独体字或写得小巧精致，或写得开张奔放，有些字由于斜笔多而呈斜形，但重心仍然安稳，形态变化十分丰富。

2、左右结构。

左右结构的字除了应该注意左右各自的长短高低宽窄之外，还要注意二部分的穿插、避让和联系，使左右有机地统一起来。合体字3、上下结构。上下结构的安排，要注意上下两部分各自的宽窄、长短、大小的区别和联系。

4、左中右结构。左中右结构由于呈三部分的宽度，容易写得过宽，所以应该控制每部分的宽度，以免互相拥挤。还要注意三部分各自的长短、宽窄、位置高低等等，使三部分融为一体。

5、包围结构。包围结构更应注意包围部分与被包围部分的紧密联系，以免字形松散，应该使被包围部分向包围部分靠拢。返回选帖楷书：钟繇《荐季直表》、《宣示表》

钟绍京《灵飞经》

王献之《洛神赋》

虞世南《孔子庙堂碑》

欧阳询《九成宫醴泉铭》

褚遂良《雁塔圣教序》推荐碑帖：取法乎上，仅得其中；取法乎中，斯为下矣推荐碑帖：行书：王羲之《兰亭序》、《圣教序》

苏轼《前赤壁赋》、黄庭坚《松风阁诗》

米芾《苕溪诗贴》、《蜀素贴》

赵孟頫《洛神赋》、文征明《滕王阁序》唐寅《落花诗册》读帖

读帖，就是仔细观察字帖，分析笔法、结构、章法。细言之，