初中体育与健康八年级上学期课程纲要

一、课程目标12345、社会适应：在体育活动和比赛中，能与同伴合理分配角色和协同练习。1、理论课：积极自觉的参与身体锻炼——22、800（1000）米跑——43、急行跳远——64、徒手体操、分腿腾跃——65、篮球：体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮——86、武术：健身拳——6三、教学进度课课 内理论课：积极自觉的参与身体锻炼：121-7-篮球：篮球“81500—2000米耐久跑：全程跑1000米测验800理论课：积极自觉的参与身体锻炼：1合理安排运动负荷与休息2运动负荷的自我四、单元计了解武术健身、防身等方面的知识通过学习能熟练演示健身拳发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力 复习武术基本动作及五步健身难点：练习动作有力到位，兴趣高涨健身4- 健身拳复重点：能够完成考核内难点：能够做到武术的精、气、神

讲解练习的重要分解教学再整体复讲解练习的重要分解教学再整体复66学生记住蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的动作要领80%的学生能做到助跑逐渐加速，在快速跑中积极起跳后成蹲踞姿势，落地时屈膝缓冲发展学生下肢力量、爆发力和肌肉耐力，提高身体协调能力课教学内容（重点、难点学习策1重点：起跳脚着板动难点：起跳腿积极蹬2重点：自然轻松助跑难点：最后三步加快节4竞赛法3重点：空中成蹲踞姿势难点：落地前起跳腿积极前摆想摆动腿靠1动作法3、竞赛法4-蹲踞式跳远：完整技重点：空中成蹲踞姿势，屈膝缓冲落难点：用脚掌快速滚动起1动作法2、分组练习法3、竞赛法6考核蹲踞式跳重点：起跳有力，空中成蹲踞姿难点：跳出好成绩考核法8020-30正确、姿势美观。学生对教师的指导给予配合，并乐意多次重复练习 重点：顶肩推

1、高处跳下缓冲落地练习2上板踏跳练习33步助跑跳上箱盖庭审跳下4、保护下跳绳分腿屈体立撑——挺身跳下1、反复练习徒手辅助练习23步助跑起跳提臀、推手练习3、保护下做跳上成两臂侧举分腿屈体立撑难点：推手后脚再踏 身跳下练习分腿腾分腿腾重点：分腿腾跃的技术动复习分腿腾考核：分腿腾

1、俯撑徒手模仿反复练习2、保护下分腿腾跃山羊1、在保护帮助下练习2、个人或小组间的竞赛3、分腿腾跃山羊转90度落地1、分腿腾跃山羊转90-180度落地2、拉长助跳板与山羊之间的距离进行练习四篮球：体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮，较好地完成行进间单手肩上投篮动作，发展灵敏性、协调性等素质。课次教学内容（重点、难点 学习策篮球“8行进间体前变向换手运重点：拍按球的部位、方向正确

1、球感练习比2讲解、示3号指挥，鼓励学生大胆尝试，不怕4、小组展示，同学评价，老师点1、讲解、示范，学生模仿、思考2、小红旗、哨音立体信号指挥学生练习3音乐”节奏指导学生练4、小组练习，比较法5、竞赛法1、讲解、示范，学生模仿、思考2、节奏法（分动作步骤）指挥学生练习难点及时跨步侧身护球和加控制好球。3、动作要领口诀法指导学生练习4、小组练习，比较法5、比赛法行进间体前变向换手运重点：拍按球的部位、方向正确难点：及时跨步、侧身护球和加速超越

1、讲解、示范，学生模仿、思考2、标志杆指挥学生练习3、成功体验法导学生练习手 4、二人小组配合练习，比较法行进间单手肩上投难点：一大、二小、三高跳的脚步要求行进间单手肩上投行进间单手肩上投考核：行进间单手肩上投1、基本掌握左推右攻的技术组合动作2、利用刚学会的左推右攻技术进行小对抗练习

1、提问、引2、教师或同学示范，学生模3、分小组学练（组长负责1、每人一球，持球上2、二人一组接同伴球上3运球上4、小组练习、互学互练3、能激发兴趣，积极参与练习，勇于克服困难，并体验掌握技术后的成功喜悦课 教学内容（重点、难点 学习策左推右攻技术练左推右攻的对抗练左推右攻练重点：技术动作的熟练运难点：移动中左推右攻三回合以六、耐久跑：弯道跑教学目标

1、教师示范，学生模仿2以吊球的方式练习左推右攻技术动作1、语言导入，学生复习徒手动作2、两人一组进行有球练习（散点3、两人一组，一人击打，一人接球的方1、徒手动作练习2、两人一组桌上对抗练习3、教师巡视辅导与纠正2、两人一组进行有球练习（散点3、教师辅导与纠正4、游戏与竞1、学生知道耐久跑的途中跑技术特点，以及提高耐久跑能力的意义2、70%以上的学生在途中跑时身体协调放松，动作轻松，步幅均匀，重心平稳。80%的学生能保持有节奏的呼吸（二、三步一呼气，二、三一吸气。3、学生在练习耐久跑时，能通过意志的作用克服疲劳感坚持跑完全程课教学内容（重点、难点学习策1耐久跑：定时跑六分重点：摆臂与躯干放松自然的重要难点：摆臂动作协1戏练习法2、集体练习法3、自我练习法4、反复练习法2耐久跑：定距离跑1500—20001辅助练习法2、体