《蛙泳腿部动作》 教案（表格式） 体育二年级上册

《蛙泳腿部动作》（教案）体育与健康二年级上册-人教版

课程基本信息学科体育类年级二年级学期全册课题蛙泳腿部动作教科书书名：体育与健康教材出版社：人民教育出版社教学目标1.了解和理解游泳活动的意义、分类和卫生常识，乐于安全地参加游泳活动。2.初步掌握蛙泳腿部动作，为此后的蛙泳完整配合打好基础。3.积极爱护和帮助学习有困难的同学，形成勇敢顽强的意志品质以及与同学团结协作的良好习惯。教学内容教学重点：翻腿和蹬夹水的动作路线教学难点：翻腿和蹬夹水动作的用力顺序教学过程（一）开始准备部分游泳需准备的装备泳装：泳装是最重要、最基本的装备。要选择合体、舒适的。泳镜：泳池中含有消毒剂以及少量微生物，不佩戴泳镜，眼睛会受到刺激产生不适感，甚至造成感染。泳帽：泳帽可以防止头发挡住眼睛、鼻子和耳朵，保护头部不受消毒剂的侵蚀，还能与泳装搭配。还能防止脱落的毛发阻塞下水道或吸尘设备。1、课堂教学常规：集合整队清点人数检查着装。2、强调在练习中需要注意的事项，进行安全教育，安排见习生上课认真听讲，按照老师的要求进行练习。3、宣布本堂课内容（蛙泳腿部动作）（二）热身1.开合跳4个8拍2.触膝高抬腿4个8拍3.后踢腿4个8拍4.侧踢腿4个8拍5.腿部拉伸4个8拍（三）学习阶段本课采用递进式教学，让学生在学习中去练习提高，使学生逐步掌握教学内容。教学内容：1.教师进行完整动作示范，让学生感受认识正确的蛙泳腿部动作。进行分解动作详解俯卧于垫上，身体放松，双腿并拢打直。收腿：脚跟向臀部靠拢，大腿后部发力小腿向大腿靠拢收紧。翻脚：翻脚时两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母（W），小腿和大腿之间要收紧。蹬夹水：蹬夹水实际就是腿伸直的过程，腰腹和大腿同时用力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先向外、向后蹬，同时向内夹水，就像画个半圆。停：双腿并拢伸直滑行停顿1-2秒，为后面的手部动作打下基础。2.易犯错误收腿时小腿和大腿没有收紧。正确动作：脚跟向臀部靠拢，小腿向大腿靠拢收紧。纠正：俯卧位另一个人进行辅助感受小腿和大腿靠拢收紧的感觉。翻脚时两脚距离没有大于两膝距离。正确动作：翻脚时两脚距离大于两膝距离。纠正：俯卧位另一个人进行辅助感受双脚翻开的距离。翻脚时内扣脚尖、绷脚尖。正确动作：翻脚两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，勾脚尖。纠正：俯卧位另一个人进行辅助感受正确动作，正坐位感受正确动作。蹬夹水双腿没有蹬开和蹬夹不连贯正确动作：双腿蹬开，蹬夹连贯。3.辅助练习勾脚尖坐，感受双腿外翻勾脚的动作。（四）巩固提高阶段小组练习时两人为一组，一人进行辅助，一人练习，依次轮换。自主练习时可采用不同的体位进行练习。（五）结束部分1.组织学生进行放松练习：跪姿背部拉伸腹部拉伸腿部拉伸2.总结本堂课技术动作：俯卧于垫上，身体放松，双腿并拢打直。收腿：脚跟向臀部靠拢，大腿后部发力小腿向大腿靠拢收紧。翻脚：翻脚时两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母（W），小腿和大腿之间要收紧。蹬夹水：蹬夹水实际就是腿伸直的过程，腰腹和大腿同时用力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先向外、